高血糖患者不可以吃什么水果
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高血糖患者不可以吃什么水果
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高血糖患者需谨慎选择水果，不宜食用含糖量高的水果主要有榴莲、荔枝、龙眼、菠萝蜜等，可适量选择低升糖指数的水果如草莓、樱桃、柚子、苹果。
1、榴莲榴莲含糖量超过20％，且脂肪含量高，易导致血糖快速上升，高血糖患者应避免食用。
2、荔枝荔枝果糖含量极高，每100克含糖量约16克，过量食用可能引发血糖波动。
3、龙眼龙眼干制后糖分浓缩，鲜龙眼含糖量也达14-16％，不利于血糖控制。
4、菠萝蜜菠萝蜜含糖量约19％，属于高糖热带水果，食用后易造成餐后血糖飙升。
建议高血糖患者选择低糖水果时控制单次摄入量在100-150克，监测餐后血糖反应，必要时咨询营养师制定个体化饮食方案。
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