外阴出现硬疙瘩伴触痛可能由毛囊炎、前庭大腺囊肿、皮脂腺囊肿、外阴疖肿或病毒感染等原因引起。

1、毛囊炎：

外阴部毛囊细菌感染是最常见原因，多因局部清洁不足或衣物摩擦导致。金黄色葡萄球菌感染可形成红色丘疹，伴随压痛和脓头形成。保持患处干燥清洁，避免挤压，多数可自行消退。

2、前庭大腺囊肿：

前庭大腺导管阻塞引发分泌物潴留，形成单侧肿物。可能与局部创伤或慢性炎症有关，继发感染时疼痛加剧。体积较小者可温水坐浴，急性化脓需就医切开引流。

3、皮脂腺囊肿：

外阴皮肤皮脂腺导管堵塞形成囊性肿物，内容物为豆腐渣样分泌物。合并感染时出现红肿热痛，可能与激素水平变化或局部卫生不良相关。未感染时无需特殊处理，感染后需抗炎治疗。

4、外阴疖肿：

深层毛囊及周围组织化脓性炎症，表现为硬结伴剧烈触痛。常见于糖尿病或免疫力低下人群，可能伴随发热等全身症状。早期可热敷促进成熟，已化脓需专业医疗处理。

5、病毒感染：

人乳头瘤病毒HPV感染可能导致外阴赘生物，单纯疱疹病毒HSV感染可引发群集性水疱。这类病变通常需要抗病毒药物干预，同时需排查其他性传播疾病。

建议每日用温水清洗外阴并更换纯棉内裤，避免使用刺激性洗剂。饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。若硬疙瘩持续增大、疼痛加剧或伴随发热，应及时至妇科或皮肤科就诊。日常注意保持外阴透气，避免久坐和紧身裤摩擦，月经期需加强卫生护理。观察期间禁止自行挑破或挤压肿物，防止感染扩散。