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老年肝硬化可通过控制饮酒、预防病毒性肝炎、合理用药、定期体检等方式预防。肝硬化是肝脏长期受损后的病理改变，预防需从病因入手。
1、控制饮酒长期过量饮酒是肝硬化的主要诱因，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，已有肝损伤者需戒酒。
2、预防肝炎接种乙肝疫苗，避免不洁注射和血液接触，可降低病毒性肝炎风险。慢性乙肝或丙肝患者需规范抗病毒治疗。
3、谨慎用药避免长期服用对乙酰氨基酚等肝毒性药物，中药需在医师指导下使用，防止药物性肝损伤累积。
4、定期筛查每年进行肝功能检查和肝脏超声，糖尿病或肥胖人群需加强代谢指标监测，早期发现脂肪肝等病变。
保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素，避免高脂高糖饮食，适度运动控制体重，有助于维护肝脏健康。
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