薏米红豆茯苓茶具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效,适合湿气重、水肿、脾胃虚弱等人群饮用。
1、利水消肿
薏米和红豆均有利尿作用,可促进体内多余水分排出,缓解下肢浮肿或晨起眼睑水肿。
2、健脾祛湿
茯苓能增强脾胃运化功能,搭配薏米可改善食欲不振、大便黏腻等脾虚湿困症状。
3、清热排脓
薏米含有薏苡仁酯,对皮肤疖肿、痤疮等热毒症状有一定辅助缓解效果。
4、调节代谢
红豆富含膳食纤维和钾元素,有助于稳定血压和血糖,适合三高人群日常饮用。
饮用时建议避开空腹,体质虚寒者需搭配红枣或生姜以中和寒性,长期饮用需咨询中医师辨证调整。