摔跤颅内出血的症状需及时就医，严重时可能危及生命。颅内出血通常表现为头痛、恶心、意识模糊、肢体无力、瞳孔异常等症状。

1、头痛：摔跤后颅内出血可能引发剧烈头痛，疼痛部位通常集中在头部某一区域或呈弥漫性分布。头痛可能伴随恶心、呕吐等症状，需密切观察疼痛程度是否加重。

2、恶心呕吐：颅内出血可能导致颅内压升高，刺激呕吐中枢，引发恶心和呕吐。呕吐多为喷射性，与进食无关，需警惕是否为颅内出血的早期表现。

3、意识模糊：出血量较大时，可能压迫脑组织，导致意识模糊或嗜睡。患者可能出现反应迟钝、言语不清、记忆力下降等症状，需立即就医检查。

4、肢体无力：颅内出血可能影响运动中枢，导致一侧肢体无力或麻木。患者可能出现行走困难、握力下降等症状，需警惕是否为脑出血的体征。

5、瞳孔异常：颅内出血可能导致瞳孔大小不等或对光反射迟钝。瞳孔异常通常提示脑干受压，属于危急情况，需紧急处理。

日常护理中，患者需保持安静，避免剧烈活动，饮食以清淡易消化为主，如米粥、蒸蛋等。适当补充富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于促进康复。运动方面，初期以卧床休息为主，恢复期可进行轻度活动，如散步、太极拳等，逐步增强体质。