子宫肌腺症患者饮食需注意避免加重炎症反应和雌激素水平波动,推荐选择抗炎食物和富含膳食纤维的食材。
1、抗炎饮食
增加深海鱼类、坚果等富含omega-3脂肪酸的食物,有助于减轻盆腔炎症反应。
2、膳食纤维
全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物可促进雌激素代谢,减少体内雌激素蓄积。
3、铁质补充
适量食用红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物,预防月经量过多导致的贫血。
4、植物雌激素
豆制品含大豆异黄酮,可双向调节雌激素水平,但需控制每日摄入量。
建议保持规律作息,避免高脂高糖饮食,同时遵医嘱配合药物治疗,定期复查超声监测病情变化。