脾胃虚弱便秘怎么调理
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脾胃虚弱便秘怎么调理
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脾胃虚弱便秘可通过饮食调节、运动促进、药物辅助、中医调理等方式改善。脾胃虚弱便秘通常由饮食不当、缺乏运动、气血不足、肠道功能紊乱等原因引起。
1、饮食调节适当增加膳食纤维摄入，选择易消化的食物如山药、南瓜、小米等，避免生冷油腻食物刺激脾胃。
2、运动促进每天进行适度运动如散步、太极拳等，帮助促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3、药物辅助可在医生指导下使用麻仁润肠丸、四磨汤口服液、枳实导滞丸等中成药调理脾胃功能。
4、中医调理通过针灸、推拿等中医外治法刺激特定穴位，改善脾胃功能，促进肠道蠕动。
日常可适当按摩腹部，保持规律作息，避免过度劳累，症状持续或加重应及时就医检查。
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