黄芪泡水喝有什么好处和害处
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黄芪泡水喝有什么好处和害处
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黄芪泡水喝有助于补气升阳、增强免疫力，但过量可能引起上火或胃肠不适。主要作用包括改善气虚、调节免疫、保护心血管、缓解疲劳，潜在风险涉及阴虚火旺、过敏反应、胃肠刺激、药物相互作用。
1. 补气升阳黄芪性温味甘，适合气虚乏力者，可改善气短懒言症状。建议搭配麦冬避免燥热，每日用量不超过10克。
2. 免疫调节黄芪多糖能激活巨噬细胞，增强呼吸道防御能力。感冒易发人群可短期饮用，但自身免疫疾病患者禁用。
3. 心血管保护黄芪甲苷具有扩张冠状动脉作用，适合高血压前期人群。需监测血压变化，避免与降压药同服。
4. 抗疲劳通过增加糖原储备缓解体力透支，运动员或脑力劳动者可间断使用。持续疲劳需排查甲状腺功能异常。
阴虚体质者建议配伍玉竹，服用抗凝药物者需咨询医师。出现皮疹或腹泻应立即停用，孕妇及儿童慎用。
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