早上突然流鼻血可能与空气干燥、外力刺激、过敏性鼻炎、高血压等因素有关,可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制等方式缓解。
1. 空气干燥冬季或空调房内湿度低导致鼻黏膜干裂出血,建议使用加湿器保持湿度,用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
2. 外力刺激挖鼻、擤鼻过猛或碰撞损伤鼻腔血管,出血时需坐姿前倾,用拇指食指捏紧鼻翼压迫10分钟。
3. 过敏性鼻炎炎症反应使鼻黏膜脆弱易出血,可能与尘螨、花粉等过敏原有关,表现为打喷嚏、鼻痒,可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4. 高血压血压升高导致鼻腔小血管破裂,常见于晨起血压高峰时段,伴随头晕头痛,需监测血压并服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
反复鼻出血或出血量大时需就医排查血液疾病,日常避免用力擤鼻,多摄入富含维生素C和维生素K的蔬菜水果。