自己能听到自己的心跳可能由焦虑、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起,可通过心理调节、补铁治疗、抗甲状腺药物、抗心律失常药物等方式干预。
1、焦虑情绪紧张导致交感神经兴奋,可能伴随胸闷、手抖等症状。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解,严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
2、贫血血红蛋白不足使心脏代偿性加速搏动,常见乏力、面色苍白。需增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入,必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。
3、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进,可能伴有消瘦、多汗。需限制碘摄入,遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物控制甲状腺功能。
4、心律失常心脏电传导异常引发心悸感,可能伴随头晕、胸痛。需完善心电图检查,根据类型选用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。
日常避免摄入咖啡因和酒精,保持规律作息,若症状持续或加重需及时心内科就诊。