孙东
住院医师
河南省中医院
您好,根据您的描述,寒冷干燥的冬季时节很容易就会出现龟裂与冻疮现象,一般来讲,手脚供血不足,长期手脚冰凉的人最容易患上冻疮,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合。我的建议是,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防,加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片以提高机体耐寒力。希望我的建议对您有所帮助,祝您早日健康。