左肾结石疼痛的位置主要集中在左侧腰部、腹部以及腹股沟区域，疼痛可能放射至下腹部或大腿内侧。肾结石引起的疼痛通常为突发性、剧烈且间歇性，常伴随恶心、呕吐等症状。疼痛的具体位置和程度与结石的大小、位置以及是否引起尿路梗阻有关。肾结石的治疗方法包括多饮水、药物治疗以及必要时的手术干预。日常护理中，保持充足的水分摄入、调整饮食结构以及适当运动有助于预防结石复发。

1、腰部疼痛：左肾结石最常见的疼痛位置是左侧腰部，通常表现为钝痛或剧烈绞痛。这种疼痛与结石在肾脏内移动或阻塞尿路有关。治疗方法包括多饮水促进结石排出，疼痛剧烈时可服用布洛芬胶囊400mg或对乙酰氨基酚片500mg缓解症状。

2、腹部疼痛：结石移动至输尿管时，疼痛可能放射至左侧腹部，常伴随恶心、呕吐。这种疼痛多为阵发性，程度剧烈。可通过热敷腹部缓解不适，同时服用坦索罗辛缓释胶囊0.4mg帮助扩张输尿管，促进结石排出。

3、腹股沟疼痛：当结石进入输尿管下段时，疼痛可能放射至左侧腹股沟区域，甚至延伸至大腿内侧。这种疼痛常伴随尿频、尿急等症状。多饮水、适当跳跃运动有助于结石移动，必要时可服用双氯芬酸钠片25mg缓解疼痛。

4、下腹部疼痛：结石接近膀胱时，疼痛可能集中在下腹部，常伴随排尿困难或血尿。这种疼痛多为持续性，程度较剧烈。可通过大量饮水冲刷尿道，促进结石排出，同时服用枸橼酸氢钾钠颗粒2.5g调节尿液pH值，预防结石形成。

5、大腿内侧疼痛：结石移动至输尿管末端时，疼痛可能放射至大腿内侧，常伴随排尿不适。这种疼痛多为间歇性，程度较剧烈。可通过多饮水、适当运动促进结石排出，疼痛严重时可服用盐酸哌替啶片50mg缓解症状。

预防左肾结石复发，日常饮食中应减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制高盐、高蛋白饮食。多食用富含纤维的食物如全谷物、蔬菜水果，保持每日饮水量在2-3升。适当进行有氧运动如快走、游泳，促进新陈代谢。定期体检，监测尿液pH值和尿钙水平，及时调整饮食结构。