肥城市人民医院
这种情况是可以多跑步的,平时晚上尽量少吃,尽量以水果蔬菜代替主食,而如果出现了腹部胀痛,可以配合使用微波治疗仪理疗。脂肪比较多的话可以配合顺时针按摩腹部。如果肥胖的症状持续不能缓解的话,需要配合做一个内分泌激素的检查,不排除是出现了脾虚湿盛的情况。
高要市金渡医院
分析,考虑通过运动达到收腹,减肥考虑也是会有帮助的,当然了考虑针对性的话,考虑效果更加好的建议应该是针对性运动,跑步的话,建议跑斜坡,另外结合其它体育锻炼,如仰卧起坐,瑜伽这些都是有助于瘦身,收腹
董良
住院医师
成都中医药大学附属医院
您好,体重过重是由于摄入的能量大于机体每天所需的能量,多余能量储集起来,在体型上就表现出来肥胖。跑步可以增加能量的消耗,是可以减肥的,但不是针对性的,建议你可以做一些针对性的运动比如仰卧起坐等来减少腹部的脂肪