脚崴了六天还有些肿，走路小腿肚子疼
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下楼不小心脚崴了，六天了，还有些肿。昨天走路，今天感觉小腿肚子疼。请问医生我是否应该锻炼走路。谢谢。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！踝关节因为其特殊的解剖结构，外侧的韧带比较薄弱，受伤时容易导致外翻的扭伤。治疗方法首先要用弹性绷带固定患肢，受伤以后48小时内要冰敷收缩血管起到内部的止血作用，48小时之后可以热敷。促进瘀血消散。另外就是下地时间，不可以过早的下地行走，不要觉得只是扭伤不打紧，过早下地行走可以导致韧带松弛，以后容易形成习惯性扭伤。踝关节扭伤的恢复时间是比较慢的，不要操之过急，一般要下地活动没有明显的疼痛感以后才可以慢慢的走路，而且半年之内都不要进行剧烈的运动。可以配合一些针灸理疗推拿，促进局部的血液循环。加快韧带的修复。希望可以帮助到你！
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