复禾健康,欢迎您!
首页
资讯
疾病
医院
育儿
减肥
保健
美容
科普
视频
语音
文章
生活百科
中医
心理
男性
体检
亲子
减肥
养生
丽人
医药知识
搜索
找医院
搜疾病
问医生
查症状
问答首页
内科
外科
骨科
儿科
整形美容科
肿瘤科
中医科
不孕不育
更多
减肥
心理科
育儿
首页
>
问医生
>
内科
>
内分泌科
严重肥胖
提问时间:2023-10-28 14:33
|
1人回复
严重肥胖。
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
肿瘤科
你好:医学证实,人在60岁以前,有自然增肥的倾向。肥胖堪称万病之源,它表现为综合症状。专家敲响警钟:腰围与心血管病,包括高血压和糖尿病有关联,肥胖与发生冠心病、脑中风同样相关,建议腰围已粗者去看病。史轶繁教授说:“每个人都有自己的基础代谢律,应该经常注意腰围是否超标,分配自己的饮食内容,比如每日油多少、奶多少、甜食不能多等等。肥了就应找大夫。” 研究发现,肥胖学生一般有加餐及夜食习惯、进食速度快、爱好甜食、不喜运动、遗传因素等。 一旦肥胖了怎么办 处方有三条:首先是控制吃,其次是运动,然后是找医生看病。 要少吃、多活动,首先管住你的嘴。生活好了,绝不能面对可口的饭菜,就大吃一顿,“肚子是自己的!” 肥胖的因素主要就是高脂肪膳食、体力活动少。对一部分人来说,再加上一个遗传因素。统计显示,父母一方肥胖者,子女肥胖的可能性达70%;如果父母都肥胖,子女肥胖可能性达90%。所以,肥胖者的后代更需预防。 关于吃,人们往往以为淀粉和碳水化合物会导致肥胖。事实上,脂肪是发胖的最主要食物成分。专家建议:超重和肥胖者应减少油脂的摄入,每日在20克以下。要避免肥肉,多选择鱼、禽类。猪肉中的脂肪含量最高,即使纯瘦肉中脂肪含量也达20%。在发展中国家肥胖患者猛增的重要原因,是缺乏营养卫生教育。人们在收入明显增加后,仍使用原来贫穷时的传统营养、生活、文化价值观来指导自己的能量摄入与支出。许多廉价食品,正是高脂肪食物,国人面临群体性的缺乏营养教育。 具体做法是:第一,严格遵从一日三餐,拒绝点心和夜宵,特别是拒绝休闲食品。为解决很多人一边看电视一边吃点心的情况,专家的建议是身体要有某种改变来帮助克服这种习惯,例如起立、到外面走动。步行5至10米,想吃的感觉就有可能消失。二是在餐前吃水果,用餐时先吃汤类,能避免食量过多。三是尽量避免西式快餐、油炸食品、巧克力和甜点。 关于减肥的另一个有效手段是增加体力活动。专家指出,这样做的最大好处是能改善肥胖者的自我感觉和心理状态,降低血中胆固醇浓度和血压,因为很多胖人有忧郁症倾向。但同时还要每天少进食。根据分析,心理因素和肥胖有一定关系。因某些原因引起精神抑郁或失意者,有时以进食的满足感来进行自我补偿。北方居民在冬季因白昼缩短而情绪低落,其体重也呈季节性变化。 建议是:想吃的时候就出去走走,然后回来喝一杯茶,“尝试品尝各种风味的茶叶或许能提高患者对这条建议的兴趣”。另外,少看电视也是重要的。 另外,专家提醒,不经专业人士指导盲目选择减肥产品是有害的。消费者应立即停止使用含芬氟拉明的药或减肥保健食品,如果出现呼吸急促、胸部疼痛、头晕、脚脖子肿胀、心脏杂音,要赶快去看病,做心脏超声检查。 研讨会提供的资料表明,在减肥保健食品中曾经含芬氟拉明的有:美国比索减肥茶、消肿胶囊、施美康减肥丸、曾氏减肥饼、再青春苗条素胶囊、常青春健美素减肥胶囊、梅山减肥茶、宁红新效减肥茶。 目前北京已有12家肥胖门诊,它们分别设在中日友好医院、北大医院、北医三院、宣武医院、人民医院、北京医院、阜外医院、同仁医院、香港国际医疗诊所、媒体医院、公安医院、电力医院,各有专门的门诊日接待患者。 附:中国营养学会提出的膳食指南: 1.食物多样,谷类为主。 2.多吃水果、蔬菜和薯类。 3.常吃奶类、豆类或其制品。 4.常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和浑油。 5.食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。 6.吃清淡少盐的膳食。 7.如饮酒应限量。 8.吃清洁卫生、不变质的食物。
立即预约
极速提问
回答时间:2023-10-29 04:53
相似问题
推荐
发生婴幼儿肥胖会有什么症状表现
当孩子患上肥胖症的时候,首先孩子的体重会偏重,可以看到孩子的体重明显增加,这是他吃了太多的肉类导致脂肪过剩的表现,且孩子孩子在运动的时候总是感觉跑不动,还会气喘,而且您会发现您的孩子四肢粗壮,特别是胳膊跟臀部,更有的孩子心理上会产生自卑心理,比如说不愿意跟被人交流,玩的时候情绪不高等,由此可见,小儿肥胖症是非常严重的一个疾病,务必要尽早发现尽早进行治疗。
颈部总动脉旁淋巴结正常吗
引起甲亢的原因主要有哪些啊
胰腺囊肿有什么需要注意的
孩子出现肥胖超重如何治效果好
中性粒细胞百分比低淋巴细胞百分比高
发生小儿出现肥胖会有哪些症状表现
得了侏儒症应该怎么治疗
减肥内分泌失调怎么办
得了甲亢脚经常痒怎么办
影响甲亢的因素有哪些
肥胖有哪些危害 如何避免肥胖呢
肥胖属于是减少人体内过多的脂肪、适量的减肥可以降低肥胖症的风险,也可以提高肥胖并有其它并发症的患者水平。现在市场上出现大量的减肥产品,小编提醒大家请大家谨慎选择。过度、过快的减肥会对身体产生不良影响,请大家采用科学正确的方式减肥,或者是控制饮食,多多运动等其他的减肥方式。下面小编就为大家带来一些生活的方式方法仅供大家参考。肥胖的危害根据统计了解到肥胖者并发症...
查看完整内容
科普推荐
疾病知识
健康养生
为你持续推送健康知识
女睡眠不好怎么办呢
平时如果女性睡眠质量差,会影响身体各个器官的健康,脸色暗黄,没有气色,而且还会影响工作状态。那么女睡眠不好怎么办呢?对于有家庭及经济压力的年轻女性来说,工作和家庭都要照顾,睡眠不好是很平常的,晚上要照顾孩子,睡眠更加的不充足,下面我们就针对女睡眠不好怎么办一起来了解下吧。 一、有规律的作息:如果你有一个好的生活作息时间表,在该睡觉的时候就睡觉,该起床的时候...
2024-04-19
人体心脏功能不好怎么办?
俗话说“饭后百步走,能活九十九“,散步对人体健康是有很多的好处,也是最佳的健身方法,不过饭后马上散步对身体还是又很大的危害,尤其是一些体质不好的人,像是我也心脏方面疾病,或者是动脉硬化等等的人群,那么人体心脏功能不好的人饭后可以散步吗?下面我们就一起来看看专家为此有什么建议?心脏不好饭后别立即散步:为啥说饭后立即散步对身体不利?因为饭后大量血液集中到消化道,...
2024-04-19
偏头疼症状有哪些?偏头疼的四大症状
偏头疼是一种比较常见的疾病,主要表现为患者的头部一侧有明显的疼痛感。偏头疼对人的身体健康影响很大,甚至还会影响到患者的工作、生活和学习,所以偏头疼患者需要采取积极的治疗措施,来治疗这种疾病。偏头疼因为具体情况的不同,症状也是不一样的。下面就给大家介绍偏头疼的四大症状。一、伴先兆的偏头疼(普遍型偏头疼)是中度到重度搏动性头痛,伴恶心、呕吐或畏光。体力活动使头痛...
2024-04-19
气血不足导致睡眠不好怎么办?
中医上都讲究气血,一个人气血足了,就会精神饱满,神清气爽,如果气血不足的话,就会有很多的问题,脸色苍白,精神不济,对于正在发育的孩子来说,气血不足,还会让发育变得迟缓,看上去比别的小朋友矮一大截。所以,气血就显得很重要了,那么,气血不足导致睡眠不好该怎么办呢?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病...
2024-04-19
女人哪个手离心脏最近
一般来说,女性左手最靠近心脏,事实上,事实上,女性并不只是女性,左手最靠近心脏。通常,心脏在左胸腔,所以左边的心脏比右边的心脏更靠近心脏。在血源方面,左手由左锁骨下动脉供血,右手由右锁骨下血管供血,右锁下动脉从头臂干分离,距心脏相对较远,左锁骨下支动脉与心脏的位置比较近。1、解剖学定位:正常情况下心脏在左胸腔内,心尖朝向左下,心底指向右上。心脏与左手同在身体...
2024-04-19
偏头疼吃什么中药好呢?
偏头痛的出现其实会让人非常不舒服,如果头痛情况剧烈一些的话,对患者的生活质量或者工作都是会产生影响的。引起偏头疼的原因其实是有很多种的,多数会和患者的生活习惯或者饮食习惯有关。偏头痛的患者不妨通过中药的方子来对身体进行调理一些,比如川芎、丹参、越鞠丸等都是较为常见的中药材,这些药材对缓解偏头痛和治疗偏头痛都是非常有效的。偏头疼的患者在生活中还要注意好保暖的工...
2024-04-19
偏头疼怎么办才能快速止疼
偏头痛这种病情的出现预示着患者的脑部神经系统已经受到了非常严重的损伤,由于偏头痛这种病情的发病原因比较复杂,因此偏头痛患者的病情治疗也是需要经历一个漫长的过程的。很多偏头痛患者在病情发作的时候可能会出现随意使用止痛药来缓解的情况,其实并不是所有的止痛类药物都适合于偏头痛,那么偏头痛怎么才能快速止疼呢?深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明...
2024-04-19
如何让心脏保持健康年轻 盘点不可不知的护心养心三大法
世界心脏联盟专家指出,研究表明,锻炼身体、健康饮食和戒烟可使心脏病和中风发病率降低80%,并有助于心脏保持健康。均衡饮食多吃水果和蔬菜均衡饮食对保持一颗健康心脏也很重要。均衡饮食包括食用大量水果、蔬菜、谷物、瘦肉、鱼、豆类以及低脂和脱脂产品。根据《美国临床营养杂志》中的一项研究,当一组成年人服用维生素C补剂(每天500毫克)两周后,他们的血压明显降低。维生素...
2024-04-19
如何加强心脏锻炼 三个方法保护心脏健康
不管是对于已经患有心脏病的患者,还是想要达到预防效果的人群来说,平时适当的给心脏做一些运动锻炼是非常不错的,尤其是针对于心脏病患者,如果能够进行一些有节制的有氧运动锻炼,对病情的帮助会非常之大。下面这些锻炼方法,经常去做,就能够保护心脏健康。一、慢跑每天坚持慢跑30分钟左右的时间,每周进行3-4次的游泳运动,或者是每个周末选择天气好的时候去爬山,这些运动都是...
2024-04-19
皮肤痒用 什么洗有止痒效果
人的皮肤是很娇嫩的,很容易受到伤害,造成皮肤痒的原因有很多,比如皮肤过敏,或蚊虫叮咬。如果出现这种现象要去医院确定,确定是皮肤过敏的话即使到医院治疗。一般的皮肤痒可以用药物来止痒,也可以用药水洗来止痒。可以用盐水清洗,盐具有杀菌的作用,肥皂水清洗、艾叶泡水清洗等等。皮肤痒用什么洗有止痒效果1身上痒用什么药皂洗也比较好。可以买点炉甘石洗剂局部外涂就可以的,多注...
2024-04-19
前往疾病知识库
水肿型肥胖怎么办?水肿型体质怎么减肥?
每个人的体质都是不同的,生活中有些人是水肿体质,那您们知道针对水肿型肥胖的人来说,该怎么减肥才好呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下水肿型肥胖的减肥方法,我们一起来看看水肿型肥胖的减肥方法。1、水肿型肥胖怎么办1、米汤米汤就是大米熬粥后出现的白色的液体,这种液体是大米流出的汁液,属于碱性食物,能够有效的中和胃酸,同时米汤中的碱性食物也能够有效的...
2024-04-19
怀孕初期吃什么维生素
如果这个时候孕妇缺乏维生素,就会导致胎儿的发育速度缓慢,当孕妇因为怀孕初期的严重妊娠反应而导致每天补充的维生素不够的时候,可以选择在医生的指导下,服用维生素片来补充维生素。维生素对于怀孕初期的孕妇和胎儿来说都是必要的,在怀孕初期的时候,胎儿需要大量的维生素,来补给能量。怀孕初期总有想大便的感觉不要有心理负担,另外在怀孕初期的孕妇由于体内激素飙升,还有可能会出...
2024-04-19
5点教你轻松认识痘痘的问题
处在青春期的少男少女都是爱美的,谁都不想脸上长满了红红粉粉的痘痘,往往这个时候大家都觉得自己是难以见人的,实际上青春痘的出现并不一定只是在青春期的时候才会出现,随着年龄的增长,生活习惯的改变,体内的皮脂分泌出现过多现象的时候,都会出现痘痘的问题。在环境炎热潮湿的地方,皮脂的分泌都会出现过多的现象,如果皮肤没有发皮脂分泌的物质处理掉的话,就容易造成毛囊皮脂腺导...
2024-04-19
前列腺炎饮食注意哪些?前列腺炎不能吃什么食物?
患有前列腺炎的男性要多注意平时的饮食习惯,一般通过生活中的饮食调理对健康是有好处的。前列腺炎是一种对男性健康危害很大的疾病,目前也有很多男性受这种疾病的折磨,那么,前列腺炎饮食注意哪些?前列腺炎怎么吃比较健康?1、前列腺炎吃什么好蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋之功,能清热解毒,化湿利水,起到抑制炎症...
2024-04-19
尿常规检查细菌高怎么办好
尿常规检查细菌高,可能是由于饮水量较少、卫生条件差等非病理性因素引起的。但也可能与膀胱炎、肾盂肾炎等疾病有关。一、生理性因素1.饮水量较少:如果患者平时喝水比较少,可能会导致身体内的新陈代谢速度减慢,从而出现尿液浓缩的情况,在进行尿常规检测时就会发现有细菌高的现象。建议多喝一些温开水,能够促进机体的新陈代谢,有利于症状的缓解。二、病理性因素1.膀胱炎:膀胱炎...
2024-04-19
后背长痘痘怎么去除
痘痘不光出现在脸上,而且也会出现在背部,如果背部出现痘痘虽然有衣服可以遮盖,但也不是办法,那么您知道后背长痘痘怎么去除吗?现在就让小编告诉您后背长痘痘怎么去除,欢迎阅读。后背长痘痘的原因分析1、流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,要勤洗,勤换,干干净净才好;2、我们每天都会接触到灰尘,床放久了也会脏,要清洗干净,把床整理搽洗干净,比如枕头,席子要洗干净,还...
2024-04-19
鼻咽癌的检查项目和治疗方法
鼻咽癌要如何检查和治疗?鼻咽癌是常见的癌症肿瘤,必须要及时的进行检查和治疗,避免病情严重而难以治疗。在这里,就要为大家介绍一下鼻咽癌的检查项目和治疗方法,一起来看看都是怎样的吧。鼻咽癌的检查项目前鼻孔镜:检查鼻粘膜收敛后,经前鼻孔镜可窥到后鼻孔和鼻咽部,能发现侵入或邻近鼻孔的癌肿。间接鼻咽镜:这种检查的方法是非常快捷和方便的,而且诊断和治疗疾病的效果是比较好...
2024-04-19
脸颊痘痘是什么原因
女性朋友一定要了解自己脸颊长痘是什么原因,不要回避这个问题,一定要积极的面对,学会外养内调,对症治疗。接下来小编为您分享一下脸颊痘痘是什么原因,一起来看看吧。脸颊痘痘的原因分析脸颊两侧长痘痘的原因——环境因素突然改变了工作环境,或是去外地出差一时的小居。都会导致身体第一时间不能适应,是内分泌失调,或是到了那个地方由于自己水土不服导致痘痘的产生。总而言之就是自...
2024-04-19
艾灸哪里可以美容?艾灸美容怎么做?
艾灸是生活中较为常见的中医理疗方法,适当进行可以起到很好的养生功效,那么艾灸哪里可以美容?艾灸美容怎么做?艾灸是可以起到美容功效的,但是需要掌握方法,可以起到美容功效的艾灸穴位有很多,下面就来详细了解艾灸哪里可以美容吧。1、艾灸的美容功效有哪些1.可以加速皮肤的血液循环,促进新陈代谢,从而淡化色斑,减少皱纹,使肌肤红润白嫩,保持美丽健康的状态。2.可以改善眼...
2024-04-19
检查前列腺炎难受么
检查前列腺炎一般会有一些不适症状,比如尿频、尿急、尿不尽,或者是排尿困难等。但这些症状并不一定是前列腺炎所导致,也可能是其他疾病,所以检查前列腺炎不难受。当患者出现上述症状时,建议到正规医院泌尿外科或者男科就诊,常见的前列腺检查方法有前列腺液检查、超声检查、CT检查等。1、前列腺液检查:通过按摩前列腺,取得前列腺液标本,进行化验可以明确是否有前列腺炎。在检查...
2024-04-19
前往健康养生库
科室问题
一级
男科
妇产科
内科
外科
皮肤性病科
骨科
肝病科
五官科
儿科
整形美容科
肿瘤科
保健科
中医科
体检科
减肥
生殖
心理科
育儿
不孕不育
药剂科
全科
康复科
急诊科
感染性疾病科
麻醉医学科
其他科室
眼科
介入科
二级
生殖系统
性功能
前列腺
男科
二级
产科
妇科
妇幼保健
生殖医学科
计划生育科
产前诊断科
二级
呼吸科
内分泌科
神经内科
消化内科
心血管内科
血液科
肾内科
感染内科
老年病科
疼痛科
普通内科
风湿免疫科
二级
肛肠科
血管外科
微创外科
普外科
泌尿外科
神经外科
外科其他
胸外科
肝胆外科
乳腺外科
二级
皮肤科
性病科
二级
骨关节科
骨病科
脊柱外科
足踝外科
骨科
骨伤科
二级
乙肝
肝硬化
脂肪肝
肝炎
甲肝
丙肝
酒精肝
肝脓肿
肝病
肝腹水
二级
耳鼻喉科
口腔科
眼科
头颈外科
二级
小儿内科
新生儿科
儿科其他
儿童精神科
儿童保健科
小儿外科
儿童康复科
小儿耳鼻咽喉科
小儿眼科
小儿口腔
小儿心理科
儿科
小儿骨科
小儿神经内科
小儿神经外科
小儿呼吸科
小儿皮肤科
小儿血液科
小儿消化科
小儿泌尿外科
小儿心内科
小儿风湿免疫科
小儿肾病科
小儿感染内科
二级
整形科
美容科
二级
宫颈癌
前列腺癌
胃癌
肠癌
子宫癌
乳腺癌
淋巴癌
卵巢癌
骨癌
脑癌
皮肤癌
结肠癌
胆囊癌
直肠癌
胰腺癌
鼻咽癌
膀胱癌
肾癌
喉癌
大肠癌
食道癌
肝癌
肺癌
癌症
贲门癌
肿瘤外科
肿瘤妇科
骨肿瘤科
放疗科
肿瘤综合科
肿瘤内科
二级
保健品
保健养生
儿童保健
女性保健
饮食保健
白领保健
老年保健
男性保健
二级
中医膳食
针灸科
火罐
经络穴位
中医保健科
中医科
中医神经科
中医肾病科
中医心脑血管科
中医消化科
中医康复科
中医儿科
中医骨科
中医内科
中医肿瘤科
中医妇科
中医男科
中医皮肤科
中医呼吸科
中医推拿科
中医耳鼻咽喉科
中西医结合科
中医外科
中医眼科
二级
辅助检查
检验科
放射科
超声诊断科
核医学
理疗科
放疗科
病理科
心电图
内窥镜
男科体检
二级
运动减肥
饮食减肥
中医减肥
药物减肥
减肥方法
二级
夫妻生活
男女心理
房事教育
生殖保健
夫妻和谐
避孕
房事技巧
二级
心理障碍
心理压力
精神分裂
恋物癖
强迫征
焦虑
精神科
心理科
成瘾医学科
心理咨询科
二级
孕前
怀孕期
分娩
产检
新生儿
婴儿
幼儿
学龄前
其他
二级
精索静脉曲张
多囊卵巢综合征
闭经
少精症
无精症
输卵管堵塞
输卵管炎
精囊炎
功能性子宫出血
黄体功能不全
弱精症
死精症
精液异常
子宫内膜异位症
女性不孕
男性不育
二级
西药
中药
外用药物
偏方秘方
用药常识
二级
二级
康复科
二级
急诊科
小儿急诊科
二级
传染科
结核病科
艾滋病科
二级
麻醉科
麻醉与疼痛门诊
二级
公共卫生与预防科
运动医学科
亚健康科
其他科室
二级
白内障科
二级
介入科
医生推荐
医院推荐
×
特约医生在线咨询
最新问答
更多
小儿包皮垢清楚后如何清洗
#小儿外科#
2024-03-31 17:10
宫颈癌是怎么造成的呢?
#宫颈癌#
2024-04-10 10:22
胆脂瘤形成需要多长时间
#肿瘤外科#
2024-04-08 15:47
膝盖滑膜炎挂什么科室
#骨关节科#
2024-03-29 16:54
前列腺癌骨转移危险吗
#前列腺癌#
2024-04-15 06:59
宫颈癌手术后注意事项
#宫颈癌#
2024-04-06 14:59
孩子肺炎气喘怎么缓解
#肺炎#
2024-04-16 16:31
得了前列腺癌需要注意什么?
#前列腺癌#
2024-04-15 17:05
宫颈癌中期还能救治么
#宫颈癌#
2024-04-07 10:41
隐瞒宫外孕怎么才能治疗?
#宫外孕#
2024-04-16 12:28
羊癫疯会带来哪些危害呢
#全科#
2024-04-02 12:55
小儿癫痫要补充什么维生素
#小儿神经外科#
2024-03-28 17:23
宫颈处长了个囊肿,需要怎么处理
#妇科#
2024-04-16 17:36
剖腹产横切还是竖切好
#剖腹产#
2024-04-18 15:52
孩子癫痫发作时全身抽搐怎么办
#癫痫#
2024-04-16 18:11
行业资讯
2024年04月19日 星期五
吃雷氏·洞天长春膏能缓解身体虚弱爱出汗的症状吗?
雷氏·洞天长春膏是中成药吗?对治疗消化不良有没有帮助?
雷氏·洞天长春膏主要成分有哪些?适合脾胃不好的人吃吗?
三月、四月不减肥,五月、六月徒伤悲!健康减肥的正确方法
雷氏·洞天长春膏可以缓解气血虚吗?有没有副作用?
前往资讯首页
热门标签
低钠血症
肺结节病
脊柱侧弯
脑动脉瘤
结肠黑变病
卵巢恶性肿瘤
外耳道真菌病
急性肾小管坏死
家族性高胆固醇血症
家族性渗出性玻璃体视网膜病变
医药资讯
更多
乳腺囊实性结节BIRADS3类是什么意思
类风湿患者用热水泡手脚好吗
肾癌最常见的组织学类型是什么
DHA抗体阳性怎么回事,怎么办
维生素E和维生素B12一起吃有什么功效
孩子坐姿不正确脊椎变形怎么办
吃消炎药下体分泌物会增多吗
前置胎盘大出血胎儿能保住吗
乙肝核心抗体大于8.00IU/L是什么意思
输尿管结石1.2厘米能排出来吗
友情链接