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- 作者:张运生|发布时间:2011-10-02|浏览量:2438次
踝关节扭伤常见于外侧韧带扭伤,多因负重过大,道路不平,不慎踩入凹地或下坡下楼时突然失脚所致。本症一般都会出现局部肿胀、疼痛、皮肤青紫,伤处有明显痛点,负重时疼痛加剧,行走不便。其发病机理是踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,扭伤早期应做冷敷,并抬高患肢,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。1~2天后可推拿、理疗、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高帮鞋)。如损伤较重,应到医院找专科医生诊治。对踝关节扭伤较轻者,可自我推拿治疗,推拿治疗本病,可消肿、散瘀、止痛。自我推拿方法:1.用手掌推摩踝部20~30次,以发热为度。2.用拇指按揉踝关节外侧的痛点20~30次。3. 做踝关节左右旋转、屈伸踝20~30次。4.用毛巾浸入热水,绞干敷患处约3分钟。(注:扭伤以后最少24小时方可推拿及热敷。) 亦可用中药煮水泡脚熏洗。徐州市中医院推拿科张运生
附熏洗方:当归12克,赤芍12克,续断12克,红花10克,乳香6克,没药6克,木瓜10克,伸筋草12克,透骨草12克
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