呃逆的自我推拿疗法

   

     说起“呃逆”，也许有很多人不知道这个词是什么意思。呃逆是膈肌不自主地间歇性收缩运动，因空气突然被吸入呼吸道内，且同时伴有吸气期声门突然关闭，从而产生的一种特别声响，就是我们通常所说的“打嗝”。“呃逆”是中医的病名，现代医学称为膈肌痉挛。多因饭后感受寒凉或进食急促等原因所引起。膈肌痉挛的主要表现为：突然发作，呃声连续不断，有的可长达数小时，甚至影响说话、吃饭及睡眠。如果长期连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病如食道癌、喷门肿瘤等也可引起顽固性嗝逆，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良，所以对顽固性呃逆一定要找医生及时诊治。对于偶然发作单纯性的呃逆，推拿具有解痉降逆的功效。徐州市中医院推拿科张运生

        自我推拿方法：1.用双拇指指腹按压攒竹穴（两眉毛内侧）约1分钟。2用食指指端按揉缺盆穴（两锁骨凹陷处），以酸胀为度，约1分钟。3.用手掌在腹部以顺时针方向摩腹，约2分钟。4.按揉膻中穴（两乳头之间正中、胸骨上）、足三里（外膝眼下4横指、胫骨外1

横指处）、内关穴（手腕内侧横纹正中上约2横指处）各1分钟。5.用手掌沿胸腹部横行方向推摩 20～30次，以上手法，反复操作3～5遍。