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- 弹响指(指间关节腱鞘炎)的自我推拿
- 作者:张运生|发布时间:2011-05-25|浏览量:2233次
指间关节腱鞘炎是指手指屈伸或被动屈伸时,活动不利,并发生弹响声而言,又称为弹响指、扳机指。本病可发生于任何一个手指,但以拇、中、无名指为多见,食指及小指次之。妇女多见、好发年龄为中老年人。徐州市中医院推拿科张运生
本病主要由于局部积劳伤筋、气血瘀滞所致。当手指弯曲时,患指可突然停留在半弯曲状态;若再用力屈指就有如扳动枪机,发生弹响而突然完成弯曲动作的感觉,故又有“板机指”之称。当患指由屈曲位到伸直位时也同样如此。主要表现为手指疼痛,屈伸不便,晨起及休息后疼痛更甚,活动后反觉好转,手指屈伸失灵时,需用健手扳动后才能解除等。
自我推拿可以理筋解痉、祛瘀止痛消除症状,无需去医院治疗。自我推拿方法:1.用食、中指挟住患指、从指根抹向指尖5~10遍。2. 用拇、食指从患指根向指尖捻揉5~10遍。3.用拇指尖按压患部指阿是穴(压痛点)约2分钟。4. 沿患指的肌腱作垂直方向弹拨,重点在患部,往返3~5次。5.用拇、食指捏住患指远端,两手对抗拔伸,同时作小幅度缓慢的掌指关节摇动。6.两手相互搓摩、手掌、手背、手指搓摩约1分钟。
另外,可用当归、红花、伸筋草、透骨草、苏木、桂枝、虎仗各10克煎汤熏洗,有助本病的痊愈。
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