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- 作者:徐瑞荣|发布时间:2011-08-22|浏览量:228次
15.MDS能否预防
如果您杜绝了上述不良因素,要想预防MDS,还需要有个强壮的身体和良好的精神状态。
强壮的身体需要您坚持锻炼,比如慢跑、游泳、打球、登山、太极拳等有氧运动,这样才能增强自身的抗病能力。通过大量研究证明,人体内有一套完整的防御系统,犹如“人体警察”一样,时时刻刻都在执行着警卫任务,保卫着人体的健康。在正常情况下,每秒钟全身至少有400万个细胞分裂增殖,每天约有3500亿个细胞分裂,且每次分裂大约有10万至1000万个异常细胞(癌细胞)产生。也就是说每个人都可能会产生各种癌细胞,但实际上真正患MDS等恶性血液病或其他癌症的人还是少数,这主要是人体内的一整套防卫系统起的作用。“人体警察”防卫能力强的,就可以杀灭人体产生的癌细胞,防止人体患病;而防御能力低的,就不能有效地消灭人体产生的癌细胞,所以人就患病了。山东中医药大学附属医院血液病科徐瑞荣
良好的精神状态需要您自己调节,如缓解工作压力、减轻学习强度等,如有需要可向专门的心理科医生咨询。
总之,“正气存内,邪不可干”,“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
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