枕性头痛的治疗

病因：
   枕性头痛属于软伤外科疾病，是由于长期体位不正、寒冷刺激等因素致使后枕筋膜充血、渗出、粘连卡压局部枕神经引起的后枕部不适，头痛、头晕等临床表现。西京医院疼痛科马晓亮

临床表现：
  后枕部木痛、跳痛，有时牵及头顶痛，甚至涉及前额及眼眶，有紧箍感、压迫感，一侧乳突、耳后、颞部疼痛，多呈持续性疼痛，天气变化，低头时间长、情绪紧张、感冒等因素会使症状加重。

诊断：
  1、颈部劳损病史，病程3月以上；
  2、枕区疼痛、麻木、转头、摇头和咳嗽时可加重疼痛；
  3、枕大神经出口处压痛明显，可放散至顶部、额部、眶部。
  4、颈椎X线片多见项韧带钙化，颈椎生理曲度消失、变直。

治疗：
  1、单纯消炎镇痛药物治疗  安全有效，疗效短暂，易于复发，较为经济。
  2、枕大神经阻滞  安全有效，疗效确切，不易复发，经济实用。
  3、小针刀局部筋膜松解  安全性尚可（施术者需掌握精细解剖学，否则不要盲目使用），疗效确切，不易于复发。
  4、颈2背根神经节脉冲射频  安全性可（需在X线引导下定位穿刺），疗效确切，不易复发，价格较为昂贵。

预防及注意事项：
  1、避免持续伏案工作，适时地活动颈肩部。
  2、保证10--20分钟的午休时间，给枕部筋膜以充足的时间松驰。
  3、避免睡前洗澡，更忌睡前湿着头发直接入睡。
  4、每1-2周，做一次头部专业的放松或按摩训练。
  5、情绪紧张时，多喝绿茶，适量地放松自己或稍许地放纵自己。