不健康的生活方式与男性不育

1、长期过度的夜生活：损伤身体，导致机能减退，要注意早睡早起，符合中医的养生观点。

2、烟、酒的影响：

烟草中除了镉对睾丸的损害，主要是尼吉丁能降低性激素的分泌，影响了睾丸的生精细胞以及杀伤精子的作用。有学者检查222名已婚男性的精液，不吸烟组平均每毫升精液中含精子6300万个，其中活动精子占63％ ，而吸烟组平均每毫升精液中含精子仅2500万个，活动率只占49％。成都中医药大学附属医院泌尿外科张培海

有学者统计，在慢性酒精中毒者中，发生睾丸萎缩者高达65％ ；发生阳痿的占17％ 一38％ ；性欲减退的占34％ 一65％ ，这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸，使雄性激素显著减少所致。

3、不良的饮食习惯：

单食、偏食、挑食，天长日久，使体内锌含量下降，缺锌可使性欲下降，性功能减退，精子密度下降30％～40％。同时也可引起硒、锰、钙、铜等微量元素的缺少，影响睾丸的生精功能。

4、睾丸过热

    长时间泡热水澡、桑拿浴；牛仔裤、紧身裤不利于睾丸散热。

5、房事过频：

房事过频可使每次排出的精液中精子密度减少，活动力降低。