泌尿系结石的健康指导

1.饮食指导

(1) 多饮水勤排尿，每日饮水量保证在2500ml以上。尤其注意夜晚入睡前及清晨空腹时饮水,促进排石，

(2) 磷酸钙结石患者，避免摄入高磷酸食物，如麦片、蛋黄、香菇、坚果类;少进食如牛奶、奶酪等高钙饮食。

(3) 草酸钙结石患者，尽可能避免高草酸盐饮食，如茶、咖啡、可乐等饮料；韭菜、菠菜、番茄、莴苣等蔬菜；柠檬、草莓、苹果、柑橘等水果；还有花生、巧克力、可可等。成都中医药大学附属医院泌尿外科张培海

(4) 磷酸铵镁结石患者，应多摄取酸性食物以酸化尿液，如肉、鱼、家禽类；还有葡萄、西瓜、番茄、玉米等。

 (5) 胱氨酸结石患者，应适当限制蛋白质类饮食的摄入，如鲜肉、鱼、大豆、花生等，可进食碱性食物以碱化尿液，如绿色蔬菜、新鲜水果、海带、鱼类等。

 (6) 尿酸结石患者，应限制饮酒，避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤、香肠、海鲜等。可进碱性食物以碱化尿液，如绿色蔬菜、新鲜水果、海带等。

 

2.生活指导

(1) 起居有常，饮食有节，保持心情舒畅。

(2) 做好个人卫生，勤排尿、勿憋尿，防止尿路感染。

(3) 病情缓解后可适当活动，以跳跃运动为主，跳跃时足跟着地，也可从上往下跳楼梯，跳跃时注意安全。

(4) 定期复查B超，了解排石情况。