睡眠是性的原动力-男人要保证充足的睡眠，为了性福

美国生理学家亦曾经做过大量调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间，比睡眠长期不足的男性确实更长些。

由此可见，高质量的睡眠对维持男子性能力具有重要的意义。每晚7?8小时的正常睡眠时间一分钟也不能省。

美国潜心研究睡眠与性关系的费修博士有一句名言：睡眠是性的原动力。他说，人的睡眠分为两种模式，一种叫非快速眼动睡眠(Non一。rapid?eye?move.mentsleep，NREM睡眠)，表现为深度睡眠约1.5小时;另一种叫快速眼动睡眠(Rapid?eye?movementsleep，EM睡眠)，是做梦的高峰期，始于深睡眠之后，仅持续约30分钟。两种模式睡眠共计2小时，重复4次，便是成人夜问的主要睡眠型态。由于男人在REM睡眠阶段会有勃起现象发生，所以一夜之间，其阴茎可在无意识的状态下发生勃起多达4次之多，每次勃起持续时间可达1小时左右。 成都中医药大学附属医院泌尿外科张培海