严冬防中风

隆冬气温低，血流慢，粘度增高，是中风的高发季节。冬季防中风需注意以下几点：

1、早睡晚起，避免风寒：太阳出来后再起床，日落吃饭早休息。

2、御寒保暖：不要在寒冷处久留，穿着适当，增减及时，不要嫌麻烦。　

3、稳定血压：冬季血压往往比其它季节偏高，适量调整药物，保持血压稳定。徐州市第一人民医院神经内科周联生

4、适当进补：冬天是“收藏”的季节，要进补，以防来年春天空虚发病。

5、健身活动：不要认为活动多身体就会强壮，过多活动伤害身体，一定要量力而行。经常听到儿女和老伴抱怨中风后遗症患者活动少，不爱活动，有时甚至强迫其活动，这种做法是不可取的，是错误的。因为脑中风后遗症的患者一直存在脑供血不足，一是患者没有多活动的能力，再者过度活动会增高能量消耗，加重脑组织缺氧。

6、控制情绪：脑中风后的患者遗留的不仅是肢体的瘫痪，还有脑功能的下降，主要表现是智能障碍，如情绪变化大，易兴奋、烦躁、悲伤。这就要求脑中风患者要尽力保持情绪稳定，同时家人要给其创造一个温馨的环境。

7、兼病治疗：脑中风的患者常常合并多种慢性病，如控制好血糖等。