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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
腰肌劳损会导致腰突吗
腰肌劳损有可能会导致腰突。腰肌劳损通常会出现局部酸痛的症状，有时也会出现灼热性疼痛的现象，随着病情发展也可能会导致腰突。如果出现这些症状，可以及时到医院进行腰部CT的检查，也可进行腰部磁共振检查，根据检查结果采取针灸或者理疗的方式进行治疗，也可以通过热敷以及按摩的方式进行改善。在日常生活中应多吃一些含蛋白质比较丰富的食物。
腰肌劳损好怎么造成的
腰肌劳损是劳累、急性腰部外伤治疗不当造成的。腰部位于脊柱的最低处，当脊柱屈伸活动时，腰部的受力是最大的，很容易出现腰背部肌肉的损伤。长期反复的积累性损伤，导致腰背部肌肉痉挛、缺血、供氧不足，代谢废物积聚，刺激局部发生慢性损伤性炎症。急性腰扭伤以后未及时的治疗或治疗措施不当，没有充分的休息，容易迁延而变成慢性的腰肌劳损。另外，长期缺乏体育锻炼，同时经常处于寒冷、潮湿的工作环境之中，反复的弯腰持重也是造成腰肌劳损的诱发因素。
腰肌劳损是由什么原因造成的
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜，在长时间的慢性损伤，造成的无菌性炎症。表现为腰部酸痛、劳累或受凉加重、休息后缓解。引起的原因:1.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如久坐或弯腰工作。2.急性腰扭伤造成，伤后没有完全恢复，进行劳动或体育锻炼。3.工作环境造成，气温过低或湿度太大，加重腰肌劳损。4.腰部肌肉损伤后，治疗不规范、治疗不及时造成，可以卧硬板床，纠正不良习惯，腰部理疗或按摩。
腰肌劳损跟便秘有关系吗
腰肌劳损一般和便秘没有关系。一般是由于长时间坐或者是长时间站立引起的腰部肌肉损伤，而便秘大多是由于饮食不当引起的消化不良、胃肠蠕动差。腰肌劳损可以通过针灸推拿配合活血化瘀的膏药治疗，便秘可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊帮助排便，也可以用决明子、菊花、荷叶、山楂泡水喝来治疗便秘，长时间便秘容易引起肠道炎症，可以到医院做肠镜检查确诊。
腰肌劳损平躺还是侧躺
腰肌劳损顾名思义就是腰部肌肉的一个疲劳性损伤，主要的病理改变就是腰椎肌肉的痉挛紧张，粘连这样一个状态，同时有可能会有一些小关节的紊乱。为什么说要卧床休息，因为可以起到一个让腰椎紧张的肌肉放松，缓解疼痛的作用。所以说腰肌劳损以后，是平躺，还是侧躺，这个要根据情况，如果觉得平躺比较舒服，疼痛可以减轻，那就平躺，如果侧躺的话，觉得疼痛减轻更明显，那可以侧躺。也就是说把握一个什么原则，怎么不疼怎么躺，怎么舒服怎么躺，因为不同的状态，就是我们肌肉最放松的状态。所以说建议患者，平躺侧躺都可以，要根据自己的感觉来体会。
腰肌劳损急性期是多久
腰肌劳损的急性期为2周。腰肌劳损是临床上非常常见损伤，急性期约2周左右时间，主要表现是腰部的疼痛，不伴有下肢的麻木无力，腰部的按摩和热敷往往可以减轻疼痛症状。往往是因为长时间保持一个姿势，如久坐、长时间弯腰等，而体育活动中导致的腰肌劳损，往往是伴有韧带的撕裂，疼痛程度相对较重。腰肌劳损发生之后，第一时间需要卧床休息，绝对避免继续运动，以免加重损伤，如果受伤24小时以内，可以进行冷敷，超过48小时的需要进行热敷、按摩，可以外用消炎镇痛药物，在症状缓解之后，需要坚持腰背肌功能锻炼。
腰部扭伤会患上腰肌劳损吗
腰部扭伤可能会患上腰肌劳损。如果腰部扭伤没能重视治疗或治疗的方法不得当，容易使腰部损伤不能得到很好的修复，时间久了容易使腰部损伤的软组织发生粘连，产生慢性炎症。炎症的不断刺激，最终形成腰肌劳损。因此，在日常如果不幸出现了腰部扭伤，应重视，及时对症治疗，避免由于拖延治疗时间或没采取正确的治疗方法，而引发慢性腰肌劳损。一旦出现慢性腰肌劳损，治疗过程是比较长的，会给患者造成腰部疼痛。还可能出现腰部活动功能受限，严重影响日常生活和工作。人们在日常应避免腰部负重，避免长时间久坐，保护好腰椎，避免腰椎受寒凉刺激，预防腰部疾病。
腰肌劳损的原因是什么
腰肌劳损的发病原因有很多比如最常见的是急性的腰部扭伤，腰部在急性损伤后如果没有得到及时有效地治疗，急性炎症慢慢会累及至慢性炎症，腰部软组织负荷过重。比如因为日常生活中经常久坐久站弯腰等导致腰部软组织长期处于过度负重状态下，容易引起局部组织劳损，还有可能是外界环境的原因。腰肌劳损的产生与环境也有关系，长期呆在潮湿阴冷环境中的人更易患上腰肌劳损，因为腰部受到寒冷刺激后会导致腰部肌肉痉挛、小血管收缩等，最后导致疼痛的症状出现。
腰肌劳损平躺疼该怎么办
腰肌劳损平躺疼，可能是床垫不合适所引起，因为在床垫过软过硬时，可能会导致腰部的肌肉过度紧张，就会引起腰部疼痛的症状。应当选用软硬适中的床垫，也要保持正确的睡姿，注意腰部的保暖，避免腰部着凉。在睡觉以前可以对腰部进行热敷或者是按摩，充分地放松肌肉，也能够避免在平躺时出现腰痛。腰肌劳损患者在日常也要加强对腰部的保护，避免久坐久站，不要过度弯腰。在疼痛的症状明显时，可使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解，在必要时还可进行局部封闭治疗，都有助于改善疼痛的症状。
腰肌劳损不能弯腰怎么办
腰肌劳损不能弯腰可以使用热毛巾通过局部热敷的方法进行改善，能够起到促进血液循环的作用，还可以在专业医生的指导下服用消炎止痛类的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠片，有助于起到解热镇痛和抗炎的作用，所以能缓解腰肌劳损不能弯腰的症状。在日常生活中要多注意休息，尽量不要过度劳累，且要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
腰肌劳损可以睡硬板床吗
腰肌劳损可以睡硬板床，有助于改善腰肌劳损的情况。很多人发现自己腰肌劳损的病情加重了，这往往和睡的床太软有关，因为这种床会增加腰背部的肌肉张力，长此以往，会打破腰背部韧带、肌肉的平衡，影响腰椎部位的生理曲线，使得椎间盘受力不太均匀，容易加重腰肌劳损的病情。如果已经明确患有腰肌劳损，比较适合睡硬板床，不过硬板床也是需要有一定的腰部支撑，这样才能维持腰椎部位的生理曲线，否则会加重腰肌劳损的情况，不利于身体的恢复。
腰肌劳损会不会出现不适感
腰肌劳损会出现不适感，是由于腰部肌肉及软组织在长时间的慢性损伤或急性创伤后发生的无菌性炎症。患者出现腰部不适、酸胀痛或刺痛，受凉、劳累后加重，休息后缓解。发作期需要卧硬板床休息，腰部热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的封闭治疗。平时纠正长时间弯腰和久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。
腰肌劳损会诱发腰椎不稳吗
腰肌劳损不会诱发腰椎不稳的情况。腰肌劳损主要是由于身体长期处于一种姿势不变，腰部肌肉长时间用劲以维持姿势，长期处于紧张状态就会出现腰部酸痛不适、活动受限等劳损表现，一般通过加强腰背肌核心肌群训练、局部热敷、按摩、推拿等方法，病情会慢慢好转。腰椎不稳是各种原因导致腰椎椎体排列不整、失稳，严重者出现腰椎滑脱的情况，这主要是由腰椎小关节韧带松弛或是外伤后腰部骨折引起，并不是腰肌劳损诱发，这个不稳症一般需手术治疗，以维持脊柱稳定性，缓解症状。
怎样预防腰肌劳损比较好
腰肌劳损是由于腰部肌肉及骨骼附着点骨膜在长时间的慢性损伤下发生的无菌性炎症，患者表现为腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。预防做好以下几点:1.纠正不良的生活工作习惯，如长时间的弯腰或久坐，可以按时站立活动腰部，缓解肌肉痉挛。2.睡觉时候卧硬板床，可以使腰椎处于正常的生理曲度，腰部肌肉放松。3.进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增强腰部肌肉，增加腰椎的稳定性，增强抵抗力。
腰部有压痛感是患有腰肌劳损吗
腰部有压痛感有可能是患腰肌劳损，还有其他疾病的可能。可以导致腰部压痛的疾病主要有腰部皮肤及软组织的炎、筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎及附件组织的骨折或损伤、肾结石等疾病，腰肌劳损仅仅是其中一种最常见的原因。腰部皮肤及软组织炎症，多数表现为表皮的红肿、热痛，严重者有脓肿形成，局部压痛明显，往往需要进行局部的切开引流和抗生素治疗。筋膜炎同样表现为局部的压痛，为慢性劳损或者损伤导致的局部无菌性炎症，和腰肌劳损的治疗方案大致相同。腰椎间盘突出症及腰椎骨折，需要根据病情严重程度选择手术或保守治疗。
腰肌劳损能不能睡地板
腰肌劳损尽量要睡一些硬板床，支撑力比较好的床垫，但是睡地板并不推荐，地板的硬度远超过推荐的床的硬度。地板是潮湿和冰冷，腰部的保养很关键的一点就是要保持腰部的温暖，有很多腰肌劳损的患者在阴雨天气或者是寒冷的冬天，疼痛程度会加重，主要是因为跟温度相关。
腰肌劳损按摩能缓解吗
腰肌劳损按摩能够缓解。腰肌劳损一般是由于腰部的肌肉受到反复的牵拉刺激，造成肌肉、筋膜以及肌肉的止点，形成无菌性炎症，从而导致腰部的酸痛不适。通过按摩的方法，能够促进局部的血液循环，从而改善酸痛不适的症状。在做按摩治疗的同时，还可以配合其它的物理治疗方式，像针灸、理疗、中药熏蒸等，都能够起到改善症状，缓解疼痛的作用。在进行治疗的同时，还要特别注意要及时地休息，不要继续长时间、反复地弯腰活动以及进行重体力劳动。只有通过适当休息，配合按摩等物理治疗的方式，才能够使腰肌劳损逐渐地得到恢复。
腰肌劳损能骑自行车吗
腰肌劳损能骑自行车。腰肌劳损是由于长时间的慢性损伤造成的腰部肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症，要求骑车时候不要长时间一个姿势，骑车前进行热身，骑车后进行腰部肌肉放松，如热敷、理疗或按摩治疗。疼痛明显的需要卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部功能锻炼，如平板支撑、小燕飞，增加腰椎的稳定性。
腰肌劳损应该挂什么科室
腰肌劳损应该挂骨科或者推拿科进行相关的检查，确诊疾病后再进行相应的治疗。患者在治疗时可以选择推拿或者针灸的方法，在治疗过程中要防止潮湿、受凉，尽量不要睡在潮湿的位置。患者还需要严格观察气候变化，及时增添衣物。出汗或淋湿的情况要及时更换衣服。如果为急性的腰损伤应该要进行积极治疗，以免转化为慢性。患者在体育运动前要做好热身准备运动，避免不良的运动姿势。患者睡眠要尽量选择硬床，这样能使腰背肌处于松弛、放松的状态，有助于腰肌劳损的恢复。
腰肌劳损如何增强腹肌力量
腰肌劳损患者可通过扭腰、转胯、伸展运动等方法增强腹肌力量。要根据腰肌劳损的严重程度，控制腰部锻炼的强度与次数，如果症状不太严重，每天可练习10~20次，分2~3组完成，患者在锻炼时应当逐步增加锻炼量，循序渐进，不要急于求成，防止腰肌劳损的加重。在日常应多休息，不要久坐，保持正确的站姿，要注意腰部的保暖，避免受寒。在疼痛时可以冰敷或按摩进行缓解，工作当中不要搬运重物，不要经常弯腰。睡觉时应当选择硬板床，严格控制自身的体重，不要过胖。
腰肌劳损能恢复正常人一样吗
腰肌劳损能恢复为正常人一样，尤其是腰肌劳损急性期的患者，如果能够及时进行针对性治疗，比如对腰部进行针灸、热敷、推拿等理疗，并配合服用活血的药物以及止痛消炎的药物，通常一周左右临床症状可明显缓解，半个月左右可基本恢复正常。患者在临床症状消退后，虽然能恢复到和正常人一样，但并不代表疾病就完全得到治愈;如果不注重日常保养护理，是容易导致疾病复发的。因此，患者除了做好积极的理疗和药物治疗之外，还应重视日常护理，多休息，避免负重劳动，不要经常进行弯腰动作，注意腰部保暖，避免受风寒刺激;同时加强腰背部功能锻炼，做到这些可有效防治腰肌劳损。
腰肌劳损学生得的多吗
腰肌劳损学生得的一般不是很多，但是也有可能会患上腰肌劳损，主要是由于长期不良的坐姿引起的，会导致腰部的肌肉出现劳损，从而引起疼痛的现象，因此日常一定要注意保持正确的坐姿，并且要经常参加课外活动。如果有腰肌劳损，可以采取对腰部进行按摩或者是热敷等方法来进行缓解，也可以使用活血化瘀的药膏能够缓解腰部疼痛的症状。
腰肌劳损不能直腰该怎么办
腰肌劳损导致不敢直腰，治疗需要多方面综合调理。首先需要患者卧床休养，让局部劳损肌肉缓慢恢复，可以服用活血化瘀药物、镇痛药物改善症状，可以选择洛索洛芬钠片、尼美舒利、布洛芬、三七伤等药物治疗。其次可以辅助中医治疗措施，常用的治疗方案有热敷、推拿、针灸、理疗、拔罐、艾灸等刺激局部血液循环，促进症状消退。最后可以采取局部外固定的方式，通过佩戴腰围子，对腰部进行固定，协助患者进行治疗。症状好转后要注意个人生活、工作习惯，避免腰部劳损情况出现，降低症状发生几率。
腰肌劳损会导致全身乏力吗
腰肌劳损可能会导致全身乏力，尤其在过度劳累后全身乏力的症状会加重。患有腰肌劳损应及时进行检查，明确病情程度，对症治疗。如果病情比较轻微，可选择保守治疗。可进行局部热敷、按摩、针灸、超声波等相关理疗，同时服用消炎止痛药物，外用肌肉松弛药物，缓解腰肌劳损的临床症状。同时，如果疼痛较为严重，可服用布洛芬缓解疼痛症状，也可进行封闭治疗。患者要避免过度劳累，防止腰部受寒、受潮，纠正不良的坐姿和站姿，避免长时间从事弯腰工作，可缓解和避免全身乏力的症状。
腰肌劳损补钙有效果吗
腰肌劳损补钙是没有效果的。腰肌劳损本身并不存在着缺钙的情况，而且缺钙也不能缓解腰肌劳损引起的疼痛，两者并不存在因果关系。大部分的腰肌劳损是由于腰部的肌肉受到反复的牵拉，引起了一种无菌性炎症，在受凉、劳累以后，疼痛往往会加重。出现腰肌劳损以后，要减少腰部的负重，多注意保暖，避免劳累，可以给予相应的拔罐、针灸、超短波照射等，来改善血液循环、消除水肿、缓解疼痛。也可以口服一些非甾体的消炎、止痛药进行针对性治疗。平时要加强一下腰背部肌肉的锻炼，注意保暖，对减少腰肌劳损的复发也有一定的帮助。
腰肌劳损是肾亏引起的吗
腰肌劳损并不是肾亏虚导致的，腰肌劳损这种情况常常和过度的疲劳，经常干一些过多的体力活有一定的关系，建议患者发现病情及时治疗，以免影响病情加重，如果出现腰肌劳损患者，可以通过一些理疗的方式，也可以通过手术的方式来进行治疗。
腰部肌肉疼是腰肌劳损吗
腰部肌肉疼大多数情况下是腰肌劳损，腰肌劳损发生之后需要卧床休息，外用或口服消炎镇痛药物，下床时佩戴腰围保护，症状缓解之后进行腰背肌功能锻炼。治疗方法有:第一，疼痛时期，需要一次绝对卧床两天的休息。第二，卧床时可以侧身睡觉，侧身时两个腿屈曲，也就是蜷起来，两腿之间夹被子或枕头，保持腿水平。第三，卧床后下地时佩戴腰围进行保护，以免二次损伤。第四，可以进行热敷、按摩、理疗、外用止痛膏药、口服非甾体类消炎镇痛药物止痛。第五，症状缓解后，大约一个月左右，逐渐开始腰背肌功能锻炼。
腰肌劳损不能弯腰严重吗
腰肌劳损发展到不能弯腰的程度是比较严重的。患者应当进行合理规范化的治疗和护理，以缓解腰肌劳损。如果疼痛比较严重，可以采取局部封闭疗法，将局部的痛点封闭，能够减轻痛苦，也可口服非甾体类消炎止痛药和局部外用药膏进行止痛，严重疼痛缓解后，患者可进行物理治疗，包括电子、红外线、激光等，这些物理疗法都具有舒筋活络的功效，有助于缓解腰肌劳损，也可使用传统的中医理疗方式，比如按摩、针灸、拔罐等。患者在日常应避免过度劳累，不要进行弯腰的动作，多注意休息，防止腰部受凉。
腰肌劳损引起的尾骨神经痛怎么办
腰肌劳损引起的尾骨神经痛时可以去正规的中医院的正骨推拿科进行检查，若是必要情况下可以做推拿正骨治疗，这种治疗方法进行复位效果是非常好的。除此之外患者还需要坚持功能性锻炼，或者是纠正不良生活坐姿等也是能缓解症状的。还有为了防止出现复发可以用热水袋来进行热敷，或者是经常揉一揉来缓解肌肉紧张现象。但一般若是没有太大问题时只做推拿治疗效果也是不错的。
腰肌劳损可以进行针灸缓解吗
腰肌劳损可以进行针灸缓解。通过针灸可起到疏通经络、活血化瘀，达到止痛的效果。腰肌劳损多为腰背部肌肉淤血积滞，血脉不通，而引发的无菌性炎症。通常表现为腰部疼痛以及腰部活动功能障碍。在早晨刚起床时，往往表现为腰部疼痛加重。稍微活动后，使腰背部气血畅通，逐渐使疼痛症状得到缓解，也就是中医所讲的，通则不痛的道理。通过针灸治疗可调整气血，使血脉畅通，有效缓解腰肌劳损带来的疼痛。患者除了采用针灸治疗，还应注意做好腰椎保护。避免腰椎受寒凉刺激，避免腰部过度负重，防止腰肌劳损复发。
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