与中老年朋友谈“肥胖”

 

经历了特别的08年,我们这些刚过半百的"中-老年人"更懂得了生命的可贵,亲情的感人,健康的重要。有人提议在岁未年初,搞一次老同学聚会。是啊，三十多年没见了，脑子里都只有儿时的记忆。我兴冲冲来到茶馆，环顾四周，都似曾相识，等各自报了姓名，嗨！不禁愕然：刚满五十岁的人，怎么一个个都是大腹便便的“肥阿福”？苏州市中医院急诊科刘海燕

改革开放的三十年中，让我们这些小街小巷走出来的苏州人有了翻天覆地的变化，一个个事业有成，生活滋润……然而，作为医生的我却发现了美中不足，肥胖与早衰过早光顾了我们这些儿时的伙伴。都说五十岁的人肩上的担子很沉重，工作与家庭的压力都很大，怎么会都成了胖子呢？

  随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，人们的营养状况得到了改善，“肥妞、胖墩、发福者”日渐增多。人们的传统观念以为孩子胖墩墩的好，中年腰圆体胖强壮，老年人肥笃笃健康。其实肥胖不代表健康，肥胖是一种病症。

那么什么是肥胖症呢？肥胖症是指机体脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，虽然与遗传因素有关，但热量摄入过多，体力活动减少等是必不可少的环境因素。

肥胖症是一个慢性的代谢异常疾病，常与哪些疾病集结出现呢？

（1）肥胖者高血压患病率比非肥胖者高3倍，明显肥胖者高血压发生率比正常体重者高10倍。肥胖者心排血量增加，引起左心室肥厚、扩大，心肌脂肪沉积致心肌劳损，易发生充血性心力衰竭。由于静脉循环障碍，易发生下肢静脉曲张、栓塞性静脉炎和静脉血栓形成。

（2）肥胖者糖尿病发生率明显高于非肥胖者；肥胖者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，是促发动脉粥样硬化、冠心病的基础。

（3）肥胖者胆囊炎、胆石症的发病率高；脂肪肝、轻至中度肝功能异常也较常见。

（4）肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

肥胖症应当怎样防治呢？单靠医生告诫患者注意不要发胖并不能阻止肥胖症的流行，应加强普及教育，宣讲肥胖症的危害性。肥胖症的预防应从幼年开始，正确理解现代化健康概念，坚持体力劳动和运动锻炼，合理安排饮食，防止中国饮食西方化。治疗上强调以行为、饮食治疗为主的综合治疗，使患者自觉地长期坚持，且不应依赖药物，以避免发生副作用，如果必需要用药物治疗，一定要在医生的指导下正确用药。针灸也是一种不错的治疗方法。