什么是轻躁狂？（四）??如何判断你是否出现轻躁？

附：如何判断自己是否出现轻躁狂

在情绪高涨或者易激惹的基础上，出现下列表现中的3至4条，持续时间在4天以上，基本认为轻躁狂状态成立。

(1)注意力不集中，容易受周围环境影响而转移；北京大学第六医院心理咨询黄薛冰

(2)说话比平常明显增多；

(3) 说话速度比平时快，头脑比平时更加灵活，有时甚至感到舌头没有脑子快。

(4)自我评价过高或言语夸大，吹嘘自己；

(5)精力充沛、不感疲乏、活动增多、难以安静，或不断改变计划和活动；

(6)鲁莽行为，如挥霍钱财、轻率投资，或者从事冒险活动；

(7)睡眠需要减少；

(8)性欲亢进。

 

（此文发表于《时尚健康》）