你为何缺少安全感？（2）??安全感是怎么产生的

安全感是怎么产生的-依附理论

20世纪中期约翰?鲍尔比等心理学家提出了依附理论，认为在人格发展中早期经历非常重要。6到24个月的婴儿与身边重要人物（通常是父母，尤其是母亲）的关系决定了婴儿成人以后有关自我和他人的内在模式。因为婴儿期是建立信任的关键时期，所以婴儿是否得到了母亲的悉心照料、他的需要是否能得到满足、他的啼哭是否引起注意、都会决定婴儿以后的人格发展。需要得到了满足的儿童，会产生基本的信任感，感到自己和他人都是可信赖的，喜欢自己，也喜欢别人。相反，没有得到关爱和照顾，例如长久啼哭却得不到任何回应、不被关注、不被抚摸拥抱或者频繁更换照料人，这种环境下成长的婴儿产生一种基本的不信任感，在人际交往中不信任自己，也不相信他人；不悦纳自己，更无法接受别人。北京大学第六医院心理咨询黄薛冰

 

缺乏安全感的三种表现：

依赖型：无法独立的寄生蟹

“寄生蟹是一种很小的蟹类。它们通常寄生某种贝类动物上，依靠贝类共同生活。如果有一天被寄生的贝类死掉了，寄生蟹必须重新寻找寄主，否则，它无法独立生活，最终也会死掉。我觉得我就是那只寄生蟹。”??Iven，女，29岁，研究生

Iven来做咨询是因为她的男友经常“无故消失”令她痛苦万分。两年前她和男朋友（同学）认识，之后开始同居。Iven非常爱自己的男友，希望两人能时刻在一起。如果男友不在身边，就会接连不断地打电话询问，显得非常依恋。男友忍受不了“如此强烈”的爱情，开始玩起了“失踪游戏”。于是，两人就象捉迷藏小孩一样，在校园里开始了无休止的“藏”与“找”。一天，Iven在校园里突然碰到失踪4周的男友，她马上冲过去紧紧抓住男友不放。男友极力挣脱，两人的纠缠打闹引来校园里所有人围观……

分析：缺乏安全感的一种后果是缺少自尊。就Iven而言，她母亲在她1岁半时和她父亲离婚了，于是Iven被送回老家由奶奶抚养，奶奶同时还带着叔叔的孩子，Iven的堂弟。奶奶重男轻女，如果小Iven和堂弟发生争执，奶奶一定向着堂弟；如果有好东西，奶奶一定先给堂第。由于被忽略和缺乏认可，长大后的Iven虽然聪明漂亮，但仍然缺少自尊。这一类人非常渴望同别人建立亲密关系，通过与别人接近和亲密来促进自我接纳。他们的想法是，“如果别人觉得我可爱，那么就说明我是有价值的”。不管是爱情还是友情，他们都非常看重，多半都很投入，也要求对方同样投入。可是，因为缺乏自尊，他们很脆弱，如果亲密关系一旦中断，或者对方不能向他们希望的那样“全力投入”，他们就完全不能接受，使出各种手段来挽留“爱人”。为情自杀者中，这一类人占了很大比例。他们的潜台词是：如果你抛弃我，说明我的确不好，不值得爱。缺乏自我价值感则是幼年长期被拒绝的结果。

行为模式：依恋

情绪场：焦虑??自卑