婚姻指导（3）-交流与自我表露

险情之三：爱倾诉的妻子和沉默的丈夫

个案汇报：“我什么都愿意谈，只要他肯听，不会听得睡着、不高兴或是离开。但他不愿谈他自己或是他的感受。”

“我认为在爱情的关系中，大多数的男人都无法充分沟通。根本没有所谓的真诚或是敞开谈心。”北京大学第六医院心理咨询黄薛冰

“我说的话比他多。我想谈私人的问题，好比他对未来有什么期望，但是他都不肯说。……我们之间的距离好像越来越远，但我仍希望彼此能够分享所有心底的话，不知道有没有可能？”

“我的爱人很少和我谈贴心的话，就算有，大部分都是我在说。我想女人比较擅长深层的事情，希望男人也能学会这样做。”

（以上引自《海蒂性学报告?情爱篇》）

分析和指导：婚后，女人对男人的最常见指责是：沉默，冷淡，不分享彼此的感受，没有情感交流；而男人往往嫌女人太罗嗦，整天说个不停，太烦人。

男人和女人虽然是同一种动物，差别实在很大。婚前对异性了解到底不多，婚后才知道，他（她）们竟然都如此之“怪异”。幸运的夫妻可以很快地彼此适应，有的夫妻不走运，一辈子都好像生活在两个世界，对对方的所思所想始终摸不着头脑。

为什么男人的嘴闭得这么紧，而女人又这么爱“唠叨”呢？夫妻间的交流有什么重要性呢？

婚姻初期的重大课题当然是尽快地培养夫妻俩的亲密感情，而这是需要相互交流的。主动向对方诉说自己内心的感受，情绪体验，工作事业上打算，心理学上称为“自我表露”。自我表露就是与他人分享私人信息，这在人际交往中很常见。比如，男女首次见面时，先从天气、食物、工作逐渐谈到了各人的喜好、幼年的经历等，就表示他们已经开始“自我表露”了。一般我们把自己表露给我们喜欢的人，并且我们也喜欢那些把自己表露给别人的人。因为只有在两个人感到相互吸引和信任时，才有比较多的“自我表露”。我们说，夫妻关系也是一种人际关系，所以同样需要“自我表露”。很多研究应经证明，婚姻中自我表露的数量，是婚姻满意度的一个强有力的指标。夫妻间谈自己谈得越多，对婚姻的感觉越好。

自我表露的程度与性别有关。女人的“自我表露”通常做得很好。女性更倾向向别人坦白私人情感（所谓闺中密友，在电话粥上煲的多数都是男朋友的问题），对他人的情绪变化也察觉的很快，能及时给与对方回应。但男性就不大习惯“自我表露”，由于社会文化的影响，如果一个男人经常把内在感受表达出来，尤其是抑郁、难过等负面情绪，别人就会觉得这人女人气、软弱、自控能力差。久而久之，男性就被训练的比较“情感迟钝”了。

这方面的家庭矛盾通常有两种情况：一种是当丈夫在外不如意，回家后心事重重，敏感的妻子很快就有所察觉，按照女性的习惯，她希望对此事与丈夫讨论，认为这样能帮助丈夫解脱，可丈夫偏偏不肯说，妻子就会认为丈夫不希望自己介入他的事情，是对自己的不信任和疏远，就会有挫折感；另一种是在妻子们需要安慰的时候，丈夫却视若无睹，“连话都不说一句”，“好像不管他的事”而认为丈夫自私、不体贴自己。反过来，丈夫又会觉得妻子像个多嘴的鹦鹉，怎么什么都说，又不胜其烦。

可见，这种矛盾完全是出于男女双方的不了解和误会。解决办法是了解男女的心理差异，双方有意识地调整；首先丈夫了解“自我表露”在婚姻中的重要性，主动的向妻子敞开心扉，不必担心自己在妻子心目中的形象会受影响；因为如果长期都是妻子单方面表露，又得不到丈夫的回应的话，妻子也可能逐渐从亲密关系中退缩出来，两人的感情就会越来越远了。而妻子也要给丈夫一段时间来学习，并可作亲身示范；在丈夫做得不够时，不要往坏处想，越想越气愤；要知道丈夫不是有意要和你作对，对丈夫的“再教育”是一个长期工程，还有很长的路要走呢！