手淫与健康

对孤独者来说，它（手淫）是个伴侣；对 被抛弃者来说，它是个朋友；对于老人和性交不能者，它是个慈善家；那些身无分文的，只要仍有这项娱乐，就是富有的。                    ??凯撒

手淫在我国是一种“隐私”, 虽然青春期男女较多发生手淫，但都不公开承认和谈论这种性行为，古今中外对手淫一直存在争议，而手淫有害之说，直至近代才逐渐有所减少。徐州市第一人民医院男科王劲松

人体发育的不同阶段均可发生手淫，如儿童期手淫、成年期手淫以及婚后手淫等，不可简单、笼统地将手淫视为一种“反常”、“淫秽”行为。手淫者有时产生的性功能障碍等不是手淫本身引起的，而是由恐惧、自责等心理所造成。正如《美国精神病手册》认为：“手淫是标准的性行为的一种。它之所以成为问题，仅仅是因为手淫的时候，有一种犯罪的感觉和内心的焦虑。”

（1）正常手淫：手淫是人类普遍存在的一种正常性行为，在青少年之中是相当普遍的；它是与青少年性生理发育相适应的一种正常性行为，是客观上需要的一种与非婚状态相适应的性能量释放途径。

性的升华是能量转移和外泄的一种行为方式，压抑是压制能量不予释放的一种方式。梦遗则是非自主的一种释放方式。只有手淫才是自主式的能量直接释放行为，而且是一种自慰的自限性行为。未婚男女每月手淫l－2 次，以解除心理上的压抑或生理上的满足，并不影响健康。夫妻长期分离或一方有病，用手淫的方法是较为现实的，以避免婚外性关系的发生。

女性手淫者远远没有男性那么多，国外性学家发现：女孩子们过去曾由手淫而达到情欲高潮的，在性征成熟以后，更可能在性交时感到有乐趣，对那些性欲高潮缺乏，或性欲未达到顶点的女人，手淫对其是有帮助的。手淫可以诊治经前紧张和月经困难以及性交困难等症状。

由于种种根深蒂固的原因，绝大多数男性和女性都有某种手淫犯罪之感。如果人们告诉青少年社会上对手淫是怎么看的，把已知事实，如性生活知识等加以教育，这对青少年是有益的。

（2）过度手淫：中医古籍早有“生病起于过用”之说，“太过”、“不及”皆可致病。手淫过度可致精神不适，一部分心理状态不稳定且敏感者，手淫后产生一种恐惧心理，自责内疚，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制以致重犯，这种反复出现的矛盾心理，最后导致精神上的压抑，可产生某些心理障碍等。

男女强制性的过度手淫，可能会导致一些泌尿生殖系的病症，如慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精索静脉曲张等，而出现某些症状，如尿频，尿末滴白，会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后背腰部酸痛，四肢乏力等，甚或性功能障碍、遗精、男子不育症。

过频手淫亦可致中枢神经系统和全身症状，意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠多梦，头昏头痛，耳鸣心悸等。当出现这些症状或泌尿生殖器炎症时，应自动加以调整治疗。

预防保健：

① 克服思想过分集中于性的倾向 使注意力向德、智、体全面发展集中；

② 注意生活规律与生活调节 按时休息，避免刺激性食物；

③ 养成良好的卫生习惯 注意保持外阴清洁，洗涤污垢，以免除不良刺激；

④ 积极参加社交活动 体育锻炼以及文娱活动，不看黄色书刊影视，以减少对异性的敏感性；

⑤ 手淫患者切勿忧心忡忡而追悔莫及；

⑥ 严禁有害的手淫方法 如将异物捅入尿道、阴道等，如此会造成诸多危害。