痔疮家庭治疗措施简介

（未经严谨考证）

        许多人羞于谈论痔疮，具实痔疮是最常见的毛病，所谓十人九痔即指此病之广泛。这些肛门静脉肿大，部分是遗传因素引起的，但更多的可能是由饮食及排便习惯不良所致。通常便秘、怀孕、饮食不当、缺乏运动、久坐、提重物、肥胖、肝受损、过敏症等都可引起痔疮。痔疮患部通常会发痒、裂开、流血，引起疼痛及不适。严重的痔疮会让你坐卧不宁，甚至可能还需开刀。下文简要介绍家庭防治痔疮常识及措施，仅供参考。潍坊医学院附属医院消化内科季万胜

习惯养成 

一、多摄取水分及纤维  便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。

二、养成良好的排便习惯  勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。清洗干净当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对你的痔疮大有益处。

三、勿长时间端坐不动，勿提重物    不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。  

四、勿抓挠患部    痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

五、坐温水浴    将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

六、使用药物    市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。

七、控制体重    体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

八、外痔回纳  有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。

九、设计特制的圈形坐枕    这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

十、孕妇如何防治痔疮    孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4?6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。

营养与食疗方法

一、控制盐的摄取量    过量的敖将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。

二、避免某些食物及饮料    有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增添肛门的不适。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐，不宜过量。

三、服用亚麻仁油    亚麻仁油能软化粪便。每天使用1或2汤匙。

四、多吃深色蔬菜    维生素K对出血性痔疮有效，来源有苜蓿、甘蓝等深绿色蔬菜。  

五、补充营养素   ①钙箝合剂加镁：用量分别为每天1500毫克和750毫克。血液凝结所必需之物，并能预防直肠 癌。   ②  维生素c及生物类黄酮： 用量分别为每天3000-5000毫克和100毫克。协助伤口复原及正常的凝血作 用。  ③清肠剂：用1／2的果汁及1／2的芦荟汁。冲泡后，尽速饮用，以免纤维硬化。保持结肠清洁通畅，以减轻直肠的负担。  ④  维生素E ：每天600IU。促进血液凝结及组织复原。 ⑤  维生素B群加维生素D6及维生素B12、胆碱及肌醇：用量50毫克，每天3次，与正餐服用。改善消化作用，减少直肠的负担。 ⑥辅酶Q10 ：每天100毫克。增加细胞的氧和作用及协助组织复原。 ⑦维生素A及B胡萝卜素： 每天15000IU，协助粘膜及组织的复原。 ⑧  维生素D ：每天600IU。协助粘膜及组织的复原。电帮助钙质吸收。

六、保健药膳   ①姜汁猪血菠菜：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净，．切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。功效生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。 ②米醋煮羊血：羊血200克，醋、精盐各适量。将羊血切小块，加入醋1碗煮熟，以精盐调味，食羊血。功效化瘀止血。适用于内痔出血，大便下血等症。 ③清蒸黄鳝：黄鳝250克，植物油、精盐各适量。将黄鳝占肠杂洗净，切段，加植物油、精盐调味，隔水蒸熟。佐餐顿服。功效补虚损，通血脉，祛风温。适用于痔疮及痔疮出血等症。 ④白糖炖鱼肚：色肚25克?52克，白砂糖50克。将鱼肚和白砂糖同放沙锅内，加水适量炖熟。每日服1次，连续服用。功效补肾益精，止血消肿。适用于痔疮。 ⑤木耳柿饼汤：黑木耳6克，柿饼、红糖各50克。将上3味同置锅中，加水适量，煮汤。每日服1剂，连服5?6日。功效活血祛瘀。适用于痔疮，痔核初发，粘膜淤血，肛门瘙痒不适，伴有异物感，或轻微出血，疼痛等症。⑥绿豆糯米猪肠：绿豆60克，糯米30克，猪大肠300克。先将猪大肠洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米灌人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放砂锅内加水煮2小时左右即可。隔日1次，连服7～8日为1个疗程。功效补中养气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。 ⑦黄花莱木耳汤：黄花菜100克，木耳25克，白糖5克。将黄花菜、木耳洗净，拣去杂质，加水煮1小时，原汤加白糖调服。每日1剂。功效清热，除湿，消肿。适用于湿热脱肛，大便时肛门痛或便后滴血等症。
中草药疗法

一、使用金缕梅    治疗外痔，尤其是有流血情形时，用棉球沾些金缕梅液，涂在直肠内，是非常有效的方法。任何冷的东西，即使是水，都有助于消除痔疮痛。因此，不妨将金缕梅液整瓶放入冰箱内，待其冰冷后，用棉球沾金缕梅液，涂拭在痔疮上，直到金缕梅液不再冰凉。重复此步骤数次。

二、使用北姜夏枯草    北美夏枯草是传统的药用植物，盛行于十九世纪，研究显示，北美夏枯草的主要作用是强化静脉的结构及功能。尤其有益于痔疮的治疗。北美夏枯草可当作一种收敛剂，对痔疮有帮助。服用2胶囊；(每粒375毫克)，配一大杯水。发作时，每天服用二次，在两餐之间服用。有些人可能需不定时地服用，以控制症状(但先向医师咨询可否如此)。

三、自制药膏    使用马里兰玄参软膏可以减轻外痔疼痛。制法是将两大汤匙新鲜或于的马里兰玄参放人7英两石油凝胶中炖10分钟。放凉后使用，每天两次，剩余的药物放在密闭容器中保存。马里兰玄参也可当茶饮。

四、自制药栓    用去皮蒜头或生的马铃薯制成塞药，对痔疮有益。每周使用3次。

针灸治疗    有助于减轻痔痛的穴位在督脉百会穴，其他起放大疗效作用的穴位在胃天枢穴和足三里穴，督脉大椎穴和大肠曲池穴。请有执照的针灸医师进行治疗。

按摩疗法    这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。平卧，用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸，可重复3-4次。从左侧开始，由肋骨向下，朝脚的方向抚摸。然后在胸廊下缘，从右向左抚摸。最后，将指尖指向脚，在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨。

练瑜珈    瑜伽功有助于减轻痔充血，缓解疼痛、炎症和出血。可采用半肩站立、肩站立、犁姿和桥姿，每天每种姿势做几分钟。另一个好的补充姿势是头向下躺在斜板上，每天可练习15分钟。

危险讯号  假使你的肛门情形一向很健康，但有一天，你突然感到不舒服，你可能出现痔疮。也可能是其他毛病。若直肠出血，务必看医生。虽然痔疮不会演变成癌症，但痔疮及癌症都有出血的症状。肛门静脉肿大可能形成血块，造成局部变篮、肿大、发硬及疼痛，此时应求医解决。