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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
怎样知道自己是不是患有腰肌劳损
腰肌劳损的诊断可以从以下几点。1.典型的症状，腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性无菌性炎症，表现为腰部胀痛、酸痛，反复发作，受凉或劳累加重，休息后减轻，长时间卧床疼痛明显。2.体格检查，腰部有压痛点，多在肌肉起止点处或肌肉交叉处，髂骨脊后部，伴有骶脊肌痉挛。3.典型的病史，有长时间弯腰工作或久坐习惯，少数有腰部扭伤史。4.辅助检查，一般无明显异常，少数磁共振检查出现在肌肉起止点水肿，炎性表现。可以物理治疗、功能锻炼。
腰肌劳损为什么好不了
腰肌劳损并不是好不了，而是在痊愈后容易反复发作。因为在工作与生活当中经常反复弯腰，比如在弯腰的过程当中，弯腰速度过快，可能会导致肌肉受到牵拉过大就会导致腰肌劳损复发。此外，久坐、腰部着凉，或者是站立的时间过久，也会导致腰肌劳损疾病反复发作。因此，腰肌劳损患者在日常也要加强对腰部的保护，尽量不要过度弯腰，也不要快速地弯腰，注意腰部的保暖，防止腰部受凉，也不要进行剧烈的腰部活动，能够有效降低腰肌劳损的复发几率。
腰肌劳损无法弯腰可以热敷吗
腰肌劳损造成无法弯腰是可以进行热敷的。具有扩张局部血管、改善血液循环，促进炎症吸收的作用，从而有效缓解。具体也要看患者的严重程度，如果症状一般较轻，是可以适当采用热敷的方式缓解病痛。如果重，热敷效果不好，则需要考虑其他的治疗方式，如口服消炎止痛的药物以及外用药膏等。造成腰肌劳损的原因有多种，比较常见的，长期弯腰劳作和腰部受力过大等造成腰肌劳损，以及包括长期不注意身体保养，生活在潮湿、阴凉的环境中，更容易诱发疾病。
腰肌劳损跟天气有关系吗
腰肌劳损跟天气有关系，会受到天气的影响而加重，比如在阴雨潮湿天气时，腰部的血液循环会不通畅，肌肉会释放酸性物质，从而引发腰部疼痛。腰肌劳损患者在日常要注意腰部的保暖，避免过度劳累和腰部受凉，保持正常的生活规律，可以做一些轻微的有氧运动，比如散步、游泳等，增强腰部肌肉的力量。如果腰部疼痛特别明显，患者应当及时去医院骨科治疗，在医生指导下使用止痛药物进行缓解，也可局部做一些物理治疗，比如针灸、按摩等，也能有效的缓解腰部疼痛的症状。
腰肌劳损跟生活环境有关系吗
腰肌劳损跟生活环境有关系。如果人们长时间生活工作在潮湿寒冷的环境当中，诱发腰肌劳损的几率要比正常人高很多。腰部受到寒冷刺激也是腰肌劳损形成的主要原因之一，因此要想预防腰肌劳损，人们在日常应注意腰部保暖，避免受寒凉、潮湿的刺激。此外，诱发腰肌劳损的原因还包括长期过度劳累、长期不良的体位姿势以及腰部急性损伤，长期过度劳累以及长期不良的姿势体位，容易使腰部肌肉长时间处于紧张状态，诱发腰肌损伤，形成腰部急性损伤。如果没能得到完全康复，也容易形成慢性腰肌劳损。人们应多休息，避免腰部过度负重，不要长时间从事重体力劳动。出现急性腰部扭伤应及时治疗和护理，使损伤的腰肌得到完全修复。
腰肌劳损会影响寿命吗
腰肌劳损是不会影响寿命，腰肌劳损只是腰部肌肉损伤引起，主要是由于不良的坐姿或者重体力劳动等因素引起的一种无菌性炎症。表现为腰部的酸痛，活动受限，通过加强腰部肌肉的锻炼或者采取理疗针灸等方法，大部分是可以恢复和缓解，对人体的正常寿命是没有任何影响。但是腰肌劳损容易出现复发，平时也要多注意休息和保暖，避免长时间的弯腰和过度的劳累，应该严格的控制体重，戒烟酒，不要弯腰抬重物，多注意休息和保暖。对于腰肌劳损疼痛剧烈，可以口服一些非甾体的止痛药，也可以进行局部的小针刀或者局部的封闭注射，也是有不错的效果。
腰肌劳损会不会引起椎间盘突出
腰肌劳损会引起椎间盘突出。腰肌劳损腰部肌肉及筋膜处于痉挛状态，牵拉腰椎的力量不均衡，使椎间盘的受力不均，加速退变，出现腰椎间盘突出症。发作期需要卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，压痛点进行封闭注射。腰部热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩，促进肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，按时站立活动腰部，进行腰部功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。
为什么腰肌劳损还要锻炼腰背肌
腰肌劳损的根本原因就是因为腰背肌的力量不够强，不足以完成相应的劳作动作，继而引发了损伤。所以在腰肌劳损的症状缓解之后要进行腰背肌的功能锻炼，让正常的腰背肌肉或者是韧带组织进行力量的加强，以免出现二次损伤，就如同受伤恢复期的运动员进行严格的力量训练，在运动场上不容易受伤是同样的道理。目前社会因为生活和工作的压力都比较大，需要久坐或者是高强度工作的情况比较多，容易引发腰肌劳损，而对于损伤之后需要充分的休息、理疗和按摩，在恢复之后进行腰背肌的功能锻炼也非常必要，能促进恢复，防止复发。
腰肌劳损腰痛得厉害怎么办
腰肌劳损导致腰痛，应通过消除病因、日常维护和对症支持进行治疗，消除病因需要消除腰部的长期负荷、剧烈运动、日常维护，包括穿戴腰部保护、多躺下多休息，以及不要起床进行活动。此外，饮食应避免吃冷食、辛辣食物、烟酒，工作和休息时间要做到早睡早起、不要熬夜等。支持性对症治疗包括外用药物治疗、口服药物治疗和物理治疗、以及中医针刀松解、按摩等一系列治疗方法，当疼痛明显时，可以口服非甾体抗炎药来缓解疼痛，改善腰肌劳损，恢复局部血液循环，促进劳损肌肉的恢复，从而缓解症状，达到治愈的目的。
腰部中心疼痛是患有腰肌劳损
腰部中心疼痛可能为腰肌劳损所引起。腰肌劳损的典型症状为腰部胀痛或酸痛，在劳累或者受凉后疼痛会加重，休息后疼痛会逐渐缓解。多是由于长期弯腰工作或外伤等因素所引起。患者在日常应避免久坐、不要过度弯腰、防止腰部受凉，能够防止腰肌劳损的加重。可对局部进行物理疗法，比如微波理疗、远红外线理疗等。也可对局部进行热敷，每天两到三次能够缓解肌肉疲劳，促进腰肌劳损的康复。在疼痛比较明显时，可服用消炎止痛药，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片。还可口服具有舒缓肌肉痉挛功效的药物，比如乙哌立松片。
老年人腰肌劳损需要睡硬板床吗
老年人腰肌劳损建议睡硬板床，只要不过于硬就可以，因为睡太软的床对整个脊柱的承重能力不足。在睡觉的时候比如睡弹簧床，为了调整身体的姿势和保持身体平衡，肌肉、整个脊柱特别是腰椎肌肉还在进行一定的紧张和收缩。这种紧张和收缩对于有腰肌劳损的人是一种负担，会造成肌肉的粘连、渗出，时间比较长以后会得不到休息，持续疲劳加重疼痛。老年人本身年龄增大，加上肌肉力量不足加上腰肌劳损，所以不建议睡太软的床。硬板床能够支撑体重和脊柱的重量，能够使睡觉时脊柱得到休息，只要不是过硬或者有潮湿、阴冷的情况，一般硬板床比软床好。特别是一些既有支撑力度，又有一定弹性的乳胶床垫，这些对老年人腰肌劳损恢复比较好。
腰肌劳损去健身房怎么锻炼
腰肌劳损去健身房锻炼，建议以有氧运动为主，如慢跑以及引体向上，不要暴力的去做，都建议以动作缓慢、轻柔这样的一些动作。此外建议游泳，适当的游泳对腰肌劳损，也有一定的改善作用。除此以外，健身房的一些器械性的锻炼，仍然是建议循序渐进的过程，不建议过多的做一些器械性的锻炼，以免诱发或加重腰肌劳损，出现疼痛、不适等症状的可能，仍然是以一些有氧、缓慢的动作为主。
腰肌劳损康复后要怎么锻炼
腰肌劳损这个疾病，顾名思义就是腰部肌肉的一个疲劳性的损伤，它表现为腰部肌肉的一个痉挛、紧张和黏连的状态，有时候会合并一些腰椎小关节的紊乱。这种情况，我们建议腰肌劳损患者在急性期，也就是说一周以内，不建议做剧烈的活动，不建议做一些特殊的功能锻炼，建议患者要卧床休息，尽量以少活动为主。一般一周以后过了急性期，可以建议患者做一些加强腰背肌力量的功能锻炼，常见的像燕子飞、拱桥，再一个像三点支撑、五点支撑，这些动作可以增强腰背肌的力量，预防腰肌劳损的形成。
腰肌劳损为什么越休息越严重
腰肌劳损一般不会越休息越严重的。腰肌劳损一般是腰部出现酸痛和胀痛的情况，另外部分的患者有时也会出现刺痛和灼痛的感觉，一般在劳累以后，症状会有所加重，休息后症状有所减轻。出现腰肌劳损，一般不能长期坚持弯腰工作，另外也尽量不要久坐或久蹲，同时更不能久站，应适当的做些活动，通常可以有效的降低腰肌劳损复发的几率。
腰肌劳损可以做哪些运动
腰肌劳损的患者，在平时的生活当中，对腰背部的肌肉，可以进行适当的锻炼，可以采用五点支撑，或者是小燕飞的动作，进行初步的腰背部肌肉的锻炼。也可以借助一些器械，完成对腰背部肌肉的强化，例如高位下拉，或者是适度的引体向上。都可以对腰背部肌肉，进行锻炼和加强。另外，游泳也是非常不错的运动方式，腰肌劳损的患者，可以采用游泳，进行全身肌肉的强化和心肺功能锻炼。游泳对于腰肌劳损的患者，是比较适合的运动，由于整个身体漂浮在水面之上，对于各部分的关节压力不是很大，游泳也可以很好地锻炼患者的心肺功能。
腰肌劳损筋膜炎能喝酒吗
腰肌劳损主要就是剧烈运动，或者是重体力的劳动导致的慢性劳累性的损伤，它也可以并发筋膜炎的存在，那么它主要表现的就是腰部的疼痛肿胀，休息后症状可以缓解。适当的饮用些酒可以有效地促进局部的血液循环，缓解疼痛的现象，例如我们知道一些农民在干活的时候经常喝一些酒，如果不喝酒，它会影响睡眠或者是身体出现酸痛，也就是说适当的饮酒是对身体的乏力、劳累的疼痛、慢性劳累性损伤肯定是有缓解作用的。但是绝大多数指的是红酒，而且是适量的红酒，不建议是过量这样对肝脏和肾脏都有一定的损伤和影响。那么像有一些药物里边就配有黄药酒，它也是中成药的一种配方，所以说在骨外科，这些腰肌劳损或者筋膜炎慢性劳累性损伤可以适当的饮酒，它是对疾病的恢复是有一定好处的，但最好是严格卧床休息，配合热敷、理疗、按摩，吃一些活血止痛类的药物来达到治疗的目的缓解症状。
腰肌劳损是不是肌肉有炎症
腰肌劳损一般不是肌肉有炎症，通常是指肌肉出现了慢性损伤，还有可能是筋膜或者是韧带等软组织，通常是由于长时间的久坐久站或者是搬运重物等因素所引起的，如果身体过度肥胖也有可能会诱发腰肌劳损。一般可以采取口服药物的方法进行治疗，并且还要注意改善不良的生活习惯，可以适当的参加一些功能训练，加强腰背部肌肉锻炼。
腰肌劳损怀孕了会不会疼
腰肌劳损怀孕了以后，到了怀孕的晚期有可能会感觉到疼痛了。怀孕以后子宫增大对腰部肌肉的作用会增加，由于如果之前就有过腰肌劳损，那么这种情况下，有可能会出现腰痛的现象，所以女性在怀孕以后一定要注意休息，避免疲劳劳累，避免长时间的站立，这样防止腰痛现象的发生。
腰肌劳损屁股酸痛怎么办
腰肌劳损，屁股酸痛，我们可以采取以下处理措施:第一、避免腰背部的过度劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰等，以减少腰背部以及屁股处的受力。第二、我们平时要进行腰背肌的功能锻炼，可行平板支撑，或者是倒退着走路等。第三、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，改善局部肌肉的血液循环，加速炎性介质的代谢。第四，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。
腰肌劳损做艾灸效果如何
腰肌劳损做艾灸效果是比较好的。腰肌劳损患者使用艾灸进行治疗时，能够起到较好的物理加热作用。艾灸本身所使用的艾绒，具有祛风散寒和通络止痛的功效，在加热后作用更加明显。血遇温则行，大部分腰肌劳损患者出现腰部疼痛的症状都有淤血的情况，试用1周的方法进行治疗都有效促进局部的血液循环，起到消除局部淤血的作用，能达到较好的活血化瘀功效，这样也能有效缓解和改善腰肌劳损的病状。建议腰肌劳损的患者要到专业的医院进行艾灸，才能起到较好的治疗效果。
腰肌劳损可以继续工作吗
腰肌劳损如果非常严重时，停止工作一段时间，进行治疗和调养，在症状逐渐消失后可正常工作。腰肌劳损主要是由于腰部慢性负重活动所引起，在上班时久坐久立或者从事体力劳动，可能会使腰肌劳损加重，临床症状会更加明显。患者应当多卧床休息，避免过度劳累，可对腰部进行中药熏洗、热敷等处理。如果有固定的压痛点，可使用药物进行封闭治疗。对于非手术疗法失败的患者，可进行手术治疗。在腰肌劳损疾病康复后，患者可恢复正常工作。在工作当中也要避免长时间弯腰负重，防止腰部外伤，使病情复发。
腰肌劳损ct可以拍出来吗
腰肌劳损做CT是不能被发现的，它主要是通过查体和做核磁共振检查是可以分辨的。腰肌劳损主要就是腰部肌肉及其附着点，例如筋膜、骨膜慢性损伤性的炎症，临床上主要就是表现的是慢性疼痛为主，例如腰部的疼痛酸胀，休息后可以缓解，偶尔休息时间过久可能还会出现症状加重，稍作活动又有所减轻，活动过久再次加重。要求做适当的休息，定期的改变姿势，避免弯腰持重物。疼痛严重的可以做一些理疗手法的推拿力度要适当，对于压痛点比较明显的可以进行封闭治疗，疼痛严重影响生活的，我们可以做一些非甾体类的抗炎药物进行服用。
腰肌劳损拔罐子有用吗
腰肌劳损顾名思义就是我们腰椎肌肉的一个疲劳性损伤，它病理改变主要就是腰椎肌肉的惊挛、紧张和黏连的状态，有时候会伴随一些小关节的紊乱，然后肌肉的不平衡，腰椎拔罐正好有一个活血化瘀、消肿止痛，然后舒经通络的作用，可以缓解局部肌肉的痉挛和紧张状态。可以减轻局部肌肉的黏连，对于腰部肌肉、腰部劳损所引起的疼痛、活动受限，这些症状是有非常明显的作用的，所以说我们说腰肌劳损拔罐是有效果的。
年轻人腰肌劳损的原因
腰肌劳损大多数是由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，还有可能是由于腰部扭伤以后，没有及时的治疗，而转为慢性病变后所引起的。年轻人出现腰肌劳损，一般是由于久坐、久站，或者长期伏案等不良的坐姿、站姿引起。腰肌劳损好发于30岁至50岁的中青年人，患者会出现腰部疼痛，或者是活动受限等临床表现。
腰肌劳损反复疼痛怎么办
腰肌劳损反复疼痛，可采用以下几种办法予以缓解:1.患者应减少腰部活动，最好保持腰部制动休息，尤其要减少下地活动和站立的时间。同时，可佩戴腰围对腰部进行保护，利于缓解疼痛症状。2.如果患者疼痛比较严重，可服用非甾体类抗炎镇痛药物，常用药物主要有布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，可配合服用消炎镇痛、活血化瘀的药物，比如通络开痹片、骨伤复原丸等，有利于消除局部炎症，减轻疼痛，促进腰肌劳损恢复。3.可针对局部进行烤电、热敷、艾灸、按摩等物理治疗，利于改善局部的血液循环，促进腰肌损伤恢复，缓解疼痛。
急性腰肌劳损一般几天会好
腰肌劳损在临床上很常见，一般中老年人发病的比较多一些，主要是因为腰椎退变，或者严重的骨疏松引起，比如说脊柱侧弯、腰椎间盘突出等等一些原因引起的腰肌劳损，肌肉的萎缩。对于一些年轻人来讲的话，主要是长期的工作、生活，习惯不太好，长期的坐姿不太好，引起了肌肉的萎缩，或者说锻炼比较少，引起了腰肌劳损。腰肌劳损会有一个急性发作期，通常的话一般急性发作期要3-7天左右的时间，,在这段时间的话，我们要注意休息，不要再过度的劳累，或者长期的这个保持坐位，可以给一些辅助的治疗，比如说局部的一些热敷，局部的一些理疗，包括贴一些消炎镇痛类的膏药，这样都是可以的有帮助的。
腰肌劳损会不会变成其它病症
腰肌劳损可能会出现别的症状，具体分析如下:一、翻身困难，如果患者存在外伤，就容易产生腰肌劳损的症状，表现为腰部疼痛。在症状严重的时候，可能出现难以翻身。二、腰背部疼痛，患者腰部周围的肌肉出现痉挛、水肿，可能会刺激周围的神经纤维，导致腰背部出现疼痛。三、感觉障碍，患者病情严重的时候，可能导致感觉异常，表现为下肢疼痛、发酸、发胀等症状。四、肌肉麻痹，患者出现肌肉水肿，可能导致神经异常或者肌肉瘫痪。患者如果存在以上症状，需要及时就医进行治疗，防止产生严重并发症。
腰肌劳损需要做ct还是核磁共振
腰肌劳损在临床上是比较常见的一个疾病的综合征，一般来讲腰肌劳损是因为常年的腰肌的劳损、骨质退变造成的。一般来讲，如果怀疑有腰肌劳损，我们做CT和核磁就要根据具体的情况，一般CT来讲的话，我们能够看到骨骼的一些变化，比如说骨骼的排列，有没有骨质疏松，有没有骨质增生，甚至有没有一些压迫存在。对于核磁来讲的话，主要除了看到骨质以外，可以清楚地看到我们的这个肌肉、椎间盘还有神经组织。如果腰肌劳损合并了，比如说腰椎间盘突出，或者腰椎滑脱等等疾病，我们还是建议可以做CT或者核磁共振。
腰肌劳损怎么样才能根治
腰肌产生劳损以后千万要注重，再接受负重时会比之前更容易断裂。这就像是拿一根皮筋，把它拉长到较长却又不至于拉断的长度，并维持很长的时候，皮筋的弹性也会变差，也更简单断。意见提议：要增强锻炼，提升身体素质。
腰肌劳损筋膜枪可以用吗
腰肌劳损是可以使用筋膜枪治疗的。腰肌劳损使用筋膜枪治疗主要是由于筋膜枪其可以改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢，减轻腰肌劳损带来的疼痛不适等。腰肌劳损主要是由于腰背部肌肉以及筋膜的慢性无菌性炎症改变所造成的一种病理现象。其会造成腰背部的疼痛，伴有腰背部肌肉的僵硬感，紧绷感以及板滞感等。使用筋膜枪治疗不仅可以改善局部的疼痛，还可以缓解局部的紧绷感以及紧张感等。
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