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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
腰肌劳损引起的肾亏吃什么东西好
腰肌劳损引起的肾亏吃以下食物比较好:1、蛋白质含量高的食物，比如豆制品、肉类、牛奶、芝麻、核桃等，蛋白质可以修复受损细胞，可以有效改善患者症状;2、多吃补肾的食物，比如韭菜、枸杞、核桃、山药等，这些食物都有补肾的功效，可以帮助患者缓解该症状;3、多吃钙含量高的食物，比如黄豆、红豆、豆腐等，腰肌劳损的患者会有腰肌缺血缺钙的症状，因此可以多吃这类食品。
艾灸能不能缓解腰肌劳损的疼痛
艾灸能缓解腰肌劳损引起的疼痛的。艾灸的功效主要是采取穴位热敷，对腰肌劳损引起的疼痛起到活血药物止痛的作用。腰肌劳损引起的疼痛在艾灸治疗的同时要注意腰部休息、保暖，再腰部配合理疗、按摩、热敷、针灸等物理治疗，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎镇痛药物或腰部涂止痛药膏。腰肌劳损引起的主要原因是腰部的急慢性损伤、风湿着凉所致。临床表现是晨起腰部僵硬疼痛，活动后减轻又加重等症状。腰肌劳损的预防保健是最重要的，减少造成腰肌劳损的病因才是最根本的。
年轻人腰肌劳损正常吗
腰肌劳损它是一个症候群，它是很多疾病引起来的，统称叫腰肌劳损。腰肌劳损可能和一些明确的疾病是相关的，比如我们有了腰椎间盘突出，或者我们有了腰椎的退变，或者是出现了腰椎的滑脱等等，这些疾病长时间以后都会引起腰肌劳损，所以中老年人会比较多见一些。那么现在年轻人也有很多出现了腰肌劳损，这个显然是不正常的。我们年轻人现在的生活方式经常以久坐为主，平常的锻炼也少，造成了腰肌的萎缩，所以长期下来的话也会造成腰肌劳损。那么像这种情况如果有了，就必须要严格的注意，尽量要进行一些腰背肌的锻炼，减少久坐，尽量的多活动，这样的话可能还会得到缓解。
腰肌劳损可以睡乳胶床垫吗
腰肌劳损最好睡硬板床，不要睡乳胶垫的床垫。那么床必须是硬的，因为腰部可以通过硬床垫恢复正常的生理弯曲，这样会减少它的劳损的症状的出现。腰肌劳损绝大多数就是重体力的劳动，慢性劳累性损伤引起的腰大肌或者是极其肌肉的附着点出现血管渗出，刺激神经、肌肉出现疼痛，休息的时候会略微缓解，有些时候休息时间长了，症状会出现乏力、酸困疼痛等等。那么要建议你适当的活动劳逸结合，定时的改变姿势，这样可以有效的缓解症状。另外应用一些活血止痛类的药物，再加上适当的热敷、理疗、按摩、烤电，做一些牵引都有可能会缓解症状。
腰肌劳损为什么老是反复发作
腰肌劳损反复发作，还是与生活习惯、生活方式有直接的关系，如果第一次发生急性腰部损伤，得到了充分的治疗，如果你注意了生活方式，引发腰肌劳损的可能性的问题给予避免的话，反复发作的可能性就会很小。如果第一次就没有充分的治疗，还依然用错误的生活方式、工作方式，过度的使用腰肌，这个劳损就会反复发作，甚至变成无法治愈性的无菌性炎症，腰肌劳损最重要的还是要注意正确的坐姿，正确的生活方式，多活动。
腰肌劳损要睡硬床不能睡软床吗
腰肌劳损患者不建议睡软床，因为床太软会影响局部腰椎生理曲度。对于腰肌劳损或者腰椎疾病的患者，临床建议睡硬板床，但硬板床也不能太硬，因为太硬的床可能会引起局部压迫，造成局部症状加重。因此，病人睡硬板床时，建议在床面垫一个软垫，此时，既能保持腰椎或者脊柱的生理曲度，同时又能缓解患者的症状。
腰肌劳损如何辅助检查
腰肌劳损如何辅助检查?就是腰肌劳损需要做哪些辅助检查。在临床中腰肌劳损的病人还是很多的，十个人里面至少是有两三个，像这种病人他的特点就是症状重体征轻。所以碰到这种病人一般来说需要做一个排查的过程，就是一个排除法。检查完之后一般先给他拍个X光片子，看看有没有明显的腰椎滑脱，骨质增生严不严重，以及有没有什么外伤，新鲜的或者陈旧性外伤造成的椎体骨折。然后有的人还需要查CT，查CT的目的是排除腰间盘突出。有很多病人他腰椎间盘它是没有突出，或者仅有轻度的膨出，但是他的症状很重，坐立不安。基本上不需要做磁共振检查，但是有些病人他非常强烈地要求查一下磁共振。做完磁共振检查之后，有时候能看着腰部的肌肉里面有高密度影，这个高密度影可能就是这个肌肉里面的损伤造成的。所以腰肌劳损辅助检查通常是阴性居多，阳性局少，这就是这个病的特点。
腰肌劳损术后多久能运动
腰肌劳损做完手术以后，正常的筋膜、软组织的愈合时间是两到三周，所以在进行腰椎的筋膜的手术以后，建议两到三周还是以尽量的卧床为主，保持腰肌充分的放松，保持它的愈合可以达到最佳效果，尽量少的形成瘢痕组织，当两到三周，达到一个初期的愈合以后，可以进行适当的日常生活。剧烈运动中，那就建议是在三个月以后，三个月以后，筋膜的延展性以及肌肉的延展性都可以恢复到一个相对正常的状态，这时候再运动，再损伤的可能性会降低很多，再复发的可能性就会小。
腰肌劳损用束腰带有用吗
腰肌劳损用束腰带通常是有用的，主要可以起到护腰的作用，防止腰部出现酸痛和扭伤的症状，束腰带还可以用于产后收腹的作用，但是如果长时间佩戴束腰带会导致影响肠道蠕动、影响子宫发育、严重的会导致损害肝脏功能等，一定要注意佩戴的时间。腰肌劳损还可通过按摩、推拿和针灸的物理方法治疗，在治疗期间还要积极的配合医生做康复锻炼。
腰肌劳损日常注意事项
腰肌出现了劳损，经常是由于腰背部肌肉的慢性损伤造成了肌纤维的疲劳，出现了肌肉的劳损。出现了腰肌的劳损，要注意休息，避免腰背部过多的负重活动，也就是不要过多地弯腰拾物这种动作，也尽量少采取坐位，多平躺，以缓解腰背部受累，减轻腰积劳损的程度，从而缓解症状。
腰肌劳损与天气有关吗
腰肌劳损与天气一般没有直接关系，腰肌劳损可能是由于长时间的从事腰部负重运动引起的，还有可能是因为经常搬重物或者是长时间姿势不良以及弯腰工作的原因，通常跟天气没有关系。如果有腰肌劳损的情况，可以选择按摩或者是热敷的方法来进行缓解，而且在治疗期间要避免长时间的弯腰工作或者是从事重体力劳动，以免影响到病情的恢复。
腰肌劳损会不会自己好吗
腰肌劳损较轻的患者会自己好，对于一些腰肌劳损症状比较轻的患者，平时多辅助锻炼，并且改善日常不良的生活方式可以自愈。腰肌劳损的患者主要是由于长期劳累，导致背部肌肉发生劳损，从而引起疼痛症状。如果患者症状较轻，可以局部热敷，并且辅助功能锻炼，加强背部肌肉的力量，睡觉时选取硬板床，避免长时间弯腰，以及避免长期坐立或者保持某一个姿势，坚持调养一段时间就会好。如果患者症状较为严重，要辅助药物治疗，如口服非甾体类消炎镇痛药、活血药物、外用药物，都可以作为一种治疗方案，绝大部分都可以得到很好恢复。
年轻人腰肌劳损多久能好
腰肌劳损的原因及防止腰痛,是普遍病症,许多人有腰痛或有过腰痛的病。有一种最为普遍的腰痛,痛在以腰骶关节为中央约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,清晨起床时减少,运动后加剧,不能久坐、久站,弯腰困难。提议用热毛巾来热敷或服食芬必得、消炎痛等止痛药品。
腰肌劳损多长时间能够恢复
腰肌劳损多久恢复与腰肌劳损的严重程度、治疗方式、患者的个人体质都有很大关系。腰肌劳损属于慢性损伤恢复，治疗周期较长。腰肌劳损的治疗方式主要为药物治疗与物理方法相结合。在症状比较明显时，患者可口服活血化瘀、消炎止痛类的药物进行治疗，也可以配合针灸、推拿、热敷等方式，进行辅助治疗。如果局部有压痛点，还可进行封闭治疗，大多数患者在经过3~4周的治疗后，腰肌劳损会逐渐的好转。患者在日常还要做好保养，不要过度劳累，不要久坐，多注意休息，适当进行腰部锻炼。
腰肌劳损腰酸怎么缓解
腰肌劳损出现腰酸时，可以通过制动休息、药物治疗，以及物理治疗等方法进行缓解。1.制动休息。可以对腰部进行制动和固定，同时也要进行适当休息，这样能够防止腰部肌肉进一步损伤，进而能够缓解腰酸症状。2.药物治疗。可以通过口服一些止痛药物，比如塞来昔布、布洛芬等，还可口服一些中成类药物，例如腰痛宁胶囊。也可以外用一些通络止痛的药膏，比如扶他林软膏，通过这些药物能够有效缓解腰肌劳损的症状。3.物理治疗。还可以进行物理治疗，例如微波理疗或红外线理疗等方法，能够缓解腰部肌肉的炎症以及腰酸的症状。
腰肌劳损的症状与发病因素
腰肌劳损的症状为腰部酸胀疼痛不适，疼痛多呈灼痛和刺痛，在腰部有固定的压痛点，疼痛跟天气变化有关，劳累后加重，休息后减轻。活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，可以戴个腰围带保护一下腰椎，坚持每天用热水袋热敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，更有利于病人症状的改善。慢性腰肌劳损的症状:腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之主要症状有以下几种:腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
腰肌劳损为什么不能坐
腰肌劳损不能坐，是因为坐位时候腰部肌肉处于牵拉状态，加重肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，按时站立活动腰部，缓解肌肉痉挛。卧硬板床，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解肌肉的痉挛，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，疼痛点注射类固醇和利多卡因减轻炎症及疼痛。
腰肌劳损背部酸麻怎么办
腰肌劳损背部酸麻可以通过适当的功能锻炼改善，日常生活习惯来改善症状，必要时可以服用一些药物。腰肌劳损的患者背部酸麻多是由于长期劳累导致的，患者注意休息，当出现这种症状后，患者需要立刻休息，让肌肉放松一段时间后，再进行腰部肌肉的功能锻炼，以加强腰部肌肉的力量，但是锻炼时需要循序渐进，不可用力过猛。在日常生活中不可经常弯腰或者长期的坐立，睡眠时选用硬板床，严重者可服用非甾体类消炎镇痛药和肌肉松弛药来缓解症状，对症治疗才是根本。
腰肌劳损练瑜伽有用吗
腰肌劳损的话，也是我们这个日常生活中常见的一种损伤，它又称一种功能性的腰痛，它主要是指腰部的肌肉以及腰部肌肉的附着点筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症，是我们腰痛的常见原因之一，它主要表现为这个腰椎两侧，腰骶部胀痛酸胀痛，反复发作甚至可以随着气候的变化，保持疼痛加重，休息时可以减轻，他的原因的话，比如说一些不正确的，这个腰部活动或者一个搞运动时的突然一个扭伤导致的，还有的话由于这个腰椎，一些小关节紊乱，导致我们由于机体代偿以后，导致一些不正确的姿势而导致腰部肌肉的一些劳损，那么练瑜伽的话，可以第一个纠正不良体位，可以使腰椎的一些小关节的紊乱，甚至某些轻度的腰椎滑脱，它可以在一定程度上进行纠正，同时瑜伽的话，它还可以使我们腰背部肌肉的力量得到增强，同时一些指点的筋膜可以得到一些功能锻炼和拉伸，加强这个肌肉的一些血运，那么这个腰肌劳损，从原理上来讲，练瑜伽是有效果的。
腰肌劳损临床表现是什么
腰肌劳损的临床表现一般是反复腰部酸痛不适，不伴有大腿放射痛及麻木感等，运动、疲劳后加重，休息后可减轻。腰肌劳损治疗主要以休息为主，避免腰部活动，可以口服活血化瘀、强骨健骨及止痛药，局部可以贴膏药等对症治疗，并配合理疗等治疗。
腰肌劳损会导致臀部酸痛吗
腰肌劳损可能会导致臀部酸痛，多为患者长时间久坐，使臀部肌肉组织长时间受压迫所引起。臀部酸痛也可能为腰椎间盘突出所导致，因为腰椎间盘突出容易造成神经压迫，引发臀部酸痛。建议去医院拍腰椎CT，明确臀部酸痛的病因，对症治疗。不管是腰肌劳损还是腰椎间盘突出导致的臀部酸痛，患者都应卧床休息，不要长时间久坐，避免腰部和臀部出现过度疲劳。腰部注意保暖，不要受凉，可用暖水袋或热毛巾对局部进行热敷，也可进行局部按摩、推拿、针灸等理疗，使血液循环速度增加，炎症迅速代谢，可有效缓解臀部酸痛症状。
腰肌劳损可以吃布洛芬吗
腰肌劳损可以吃布洛芬。布洛芬属于非甾体类止痛药物，服用期间注意观察有否不良反应，胃部疾病的患者建议同时服用质子泵抑制剂，避免胃溃疡的发生。除了服用止痛药物，还可以服用肌肉松弛剂，曲马多缓释片。另外中药对于腰肌劳损的治疗也可以发挥很好的作用。有腰肌劳损的人群日常应当避免受凉、劳累、纠正不良生活习惯。腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。平时腰背肌肉功能锻炼，增加腰椎稳定性，主要是理疗、药物治疗为辅助治疗。
腰肌劳损和筋膜炎哪个严重
腰肌劳损和筋膜炎都不是太严重，通过合理规范化的治疗，都能够达到很好的治疗效果。腰肌劳损和筋膜炎都是处于腰部的软组织劳损所导致，如果患者存在腰肌劳损，会导致腰部的肌肉出现痉挛、充血等症状。由于肌肉的表面为肌肉筋膜，就会刺激肌筋膜部位，引起炎症反应，导致筋膜炎出现水肿，引发肌筋膜炎。腰肌劳损和肌筋膜炎疾病通常使用保守疗法进行治疗，多注意休息，注意腰部的保暖。在疼痛时可口服非甾体抗炎药缓解，经过4~6周的保守治疗不适症状会逐渐缓解。
腰肌劳损为什么腰直不起来
腰肌劳损腰直不起来是因为长时间的腰部肌肉及骨骼附着点骨膜的慢性炎症，引起肌肉的纤维化、变硬，甚至出现破裂，站直时候损伤部位活动引起疼痛。急性期应该卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，固定的压痛点进行封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞、平板支撑，增加腰椎的稳定性，增加肌肉的抵抗力。
腰肌劳损怎么缓解疼痛
腰肌劳损所引起的疼痛症状的缓解方式如下:首先，要明确患者是否初次发病，对于初次发病的腰肌劳损，在急性期的时候，建议患者平躺休息，可以缓慢自愈，不需要做特殊治疗。其次，如果患者平躺休息之后，症状没得到明显缓解，此时，建议患者口服消炎镇痛的药物。如果口服药物后，症状仍然不能缓解，则建议患者进行理疗或者中医康复理疗。最后，绝大部分的腰肌劳损患者经过上述治疗症状都能明显缓解，但仍然有部分患者症状缓解不太明显，特别是慢性腰椎劳损的患者，此时，可以进行局部封闭治疗。
腰肌劳损能不能针灸吗
腰肌劳损可以针灸治疗，针灸具有通经活络、消肿止痛等作用。腰肌劳损是因为腰部慢性损伤导致的，通过针灸等方法可以促进腰部、局部软组织血液循环，从而能减轻腰肌劳损的症状。在针灸的同时最好可以多卧床休息，并配合其他治疗方法使症状更快改善，卧床期间可以用三点支撑法或者小飞燕等方法锻炼腰背部肌肉力量，如果腰部疼痛严重，可以给予局部冷敷以及口服非甾体消炎镇痛药物缓解疼痛。还可以应用活血化瘀药物外敷、给予腰部按摩、局部理疗等方法治疗腰肌劳损。在生活中应注意腰部保暖避免受凉，尽量避免腰部用力防止腰部长期处于固定姿势，防止腰肌劳损复发或加重。
腰肌劳损同房需要注意什么
腰肌劳损同房时需要避免活动过多、过于猛烈，造成拉伤、造成肌腱的损伤，也要避免过于疲劳、避免受凉。一般腰肌劳损，肌肉会有僵硬、粘连、渗出，肌肉力量比较薄弱，在同房或者活动时要避免比较剧烈或者突然暴力活动，很容易造成肌肉的损伤和拉伤，严重时可以引起轻微的渗血、疼痛加重。也要避免运动过于劳累或者受到寒冷等刺激，这种情况都容易造成炎症渗出或者肌肉收缩比较疲劳，也容易加重疼痛。同时，还需要注意腰肌劳损，如果有肌肉比较酸痛、薄弱的部位，也要注意在同房时改善姿势，避免刺激。
腰肌劳损会引起腿痛吗
腰肌劳损不会导致腿疼。腰肌劳损常可以导致腰部疼痛、腰部活动受限，常在着凉或劳累时疼痛活动受限非常明显，但是腰肌劳损并不会导致腿痛。腿痛常是由于腰部的疾病或者坐骨神经的自身炎症病变，而出现神经受损导致的腿疼，常见于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者腰椎的肿瘤压迫神经，而出现腿痛。也可以是由于坐骨神经自身的慢性炎症，而导致腿痛。所以，腰肌劳损并不会引起腿痛，如果在腰肌劳损时有腿痛的症状，这时要及时查明腿痛的原因，根据腿痛的原因进行相应的治疗。
腰肌劳损是不是慢性疾病
腰肌劳损是一种慢性疾病。腰肌劳损属于一种积累性损伤，并不是由于急性外伤导致。然而如果急性的腰扭伤未及时处理或治疗方法不当，日后可能进展为慢性腰肌劳损。绝大多数的腰肌劳损，见于长期弯腰负重的人群，由于反复的弯腰负重，腰背部肌肉不断的受到牵拉，发生微小的断裂，微出血，炎症介质释放刺激局部产生疼痛。休息后症状会得到缓解，因此许多患者对于腰肌劳损的治疗并不在意，没有去积极的进行治疗，导致疾病反复发作，病程延长，治疗时间也会相应的延长，而治疗效果，需要根据个人体质不同而有所不同。
腰部胀痛是腰肌劳损吗
腰部胀痛可能是患有腰肌劳损引起的。因为腰肌劳损主要会出现腰部疼痛、腰部活动内下降的症状，部分人还会伴有腰背部肌肉痉挛的情况，所以腰部胀痛可能是患有腰肌劳损引起的，但是也可能是患有腰椎间盘突出而产生的。如果腰肌劳损的疾病长时间得不到救治，可能会诱发脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等并发症，所以建议尽早去正规的医院进行就医。
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