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饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
肚子以前是凹的，现在吃点东西就变大
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
炖牛肉炒一下还是不炒好
怎样的可以的，只要喜欢吃就可以，也就是说，喜欢怎样吃，就怎样弄了。
喝柠檬水能瘦吗？
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
腿有点短怎么能变长
目前您的年纪还是比较小的，还处于生长发育的时期，所以您的腿部还会有发育的，不用过于担心
只吃三片面包会不会发胖
这个是不会出现肥胖的，如果长时间这样吃，容易出现营养不良，会消瘦的。
为什么吃晚饭吃的少第二天脸依然变胖
青年女性，饮食与肥胖的问题。首先，一般前一天的进食与第二天是否增加绝对体重不会有太大影响。如果不是心理作用觉得脸胖，那么与睡前饮水引起的浮肿有一定的相关。
喝减肚子汤后没瘦反而胖了
你好,不推荐减肥产品，对于减肥来说，必须根据自己的身体情况制定合适自己的减肥方案加以坚持才可以一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
饮食方面怎么控制热量
长期的饮食不当或不规律，是很容易引起了人体的肥胖或脂肪堆积，这个情况下，需适当减肥为宜，饮食上不能吃高脂肪食物，适当吃些蔬菜，水果，长山药，洋葱，白面，大米，馒头等。
吃的不多，就是不会瘦
饮食少而不会出现瘦的话，一般是由于您的基础代谢率过低所致的，经常的节食减肥，就容易导致基础代谢率的下降，导致越减越肥的出现
都尽量少吃饭了为什么还是长胖
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
为何有人容易发胖
一般来说人的胖瘦身高与先天遗传和后天营养，胃肠疾病等都有关系，但遗传还是占很大因素的，只要身体健康，适当瘦或胖是没有关系的。
吃薏仁粉后长胖
您好，薏苡仁是除湿的药物，和长胖没什么大的关系啊，是否和您的日常生活习惯或饮食有关！
白天吃很多,晚上不吃会胖
晚上不吃东西的话是绝对不行的，如果晚上不吃仍然会发胖的是与运动有关。因为你必须补充一些水分，矿物质等机体代谢用的东西，即使是没有食欲也要适量的吃一些清淡的食物。建议你中午吃饱，晚上可以少吃加上一定的水果。注意保持一定的运动，这样才不会发胖。关于白天吃很多,晚上不吃否发胖不仅和饮食有关系而且和运动有关，一般来说是要中午吃饱，晚上少吃的。
早餐能不能先吃个梨子再吃包子
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
睡觉前吃油炸花生米长胖吗
花生米本来就含有丰富的脂肪和蛋白质，再加上是油炸的，能量更高，很容易发胖。而且还是睡前吃，吃完就睡，食物没有消化，更容易长胖，而且还会增加肠胃负担。如果晚上饿了，可以吃点水果，或者是喝牛奶，这样比较不容易发胖。
天天晚上都要吃夜宵怎么办
天天晚上都要吃夜宵，只是你一种生活习惯而已，这种习惯是很不好的，为在六点之后就不应该在吃东西，这之后再吃东西不仅会导致肥胖的发生，而且会加重胃的负担，在晚上应该睡觉的时候胃都已经停止工作了，你再去吃一大堆东西，长期以往可能会导致胃癌。
饭后可以吃水果吗
目前比较科学的吃水果的时间是饭前半小时，喂喂哺主要的液体就是胃酸，吃完食物以后再吃水果的话，如果在饭后水果堆积在食物的上面，来不及消化吸收就腐烂了，这一个科学的方法，吃水果在早上或者饭前吃，充分的吸收营养。
控制饮食后还是没瘦
肥胖主要是痰湿体质导致的，需根据个人的体质进行个体化的调理的，没有瘦说明你的治疗方法不对的。
稀饭热量高还是米饭热量高
分量相同的稀饭和米饭，米饭热量高。节食容易反弹，建议健康搭配康饮食，比如米饭与肉不同食，三餐时间规律，都能有效达到减肥的效果
为什么少吃也不瘦呢
少吃不一定会瘦。一些膨化食品那样的零食热量也不会少。不过减肥也不是几天几星期就能出效果的，需要长期坚持。还有晚上的时候最好不要吃东西，可以吃水果。既补充维生素，热量也小。这种方法非常有效。多喝酸奶。少吃膨化食品。坚持下来一定有效果。
大肚腩是怎样形成的
男性在结婚后由于饮食和性激素分泌过剩，会导致不同程度的体重增长，如果想减下去就坚持运动，也可以注意饮食，生活中多注意饮食和运动，多吃水果和蔬菜多喝水多休息，不要暴饮暴食.保持乐观的心态，
吃东西要嚼碎什么意思？
不嚼就吞，对胃的伤害是非常大的。喝点生姜水，可以有助于消化吸收。醋或是苏打水也行。水就不要喝太多了，小心胀。可以以肚脐为中心，顺时针，逆时针，各按摩30~40次，然后从胸口往下慢慢推到腹部，20~30下。可以有助于肠胃消化。
有什么平常一般吃的零食东西的名字
零食的种类很多的，但是建议最好还是不要吃零食了，不管是常见的亦或是不常见的，都不建议吃，因为零食的营养价值非常的不合理，任何一种零食都有可能造成今天的某种该摄入的营养素或者是其他的物质偏高或者是偏低的这一种现象。
晚上要熬夜多吃点宵夜会不会胖
正常晚上睡觉之前如果进食的话，人体没有消耗多余的热量，是会引起肥胖的，但是经常熬夜的话，会引起人体生物钟紊乱的，平时最好规律正常的作息时间，而且保持充足的睡眠，如果担心怕胖的话，平时吃夜宵也可以选择一些清淡的食物，如粥等，既清淡、易消化。
每天早晨喝杯蜂蜜水会发胖吗
早上先空腹喝一杯蜂蜜水,不仅不会发胖,还可以促进肠胃蠕动,美容排毒,只不过蜂蜜要选择凉性的,
狂吃后决定断食
不太明白你为什么这么做，两天吃的再多，也无法坚持三天
吃苹果10天瘦了
食用苹果有减肥的作用，主要是因为苹果的果酸，可以加快人的新陈代谢，消耗体内的脂肪。但是苹果减肥法很容易反弹。所以平时要减肥要学会控制自己的饮食，不宜大吃大喝，尽量少吃点油腻性的食物。并且多坚持运动锻炼身体。
夜里喝酸奶会发胖吗
酸奶是一种营养保健食物，具有保健、养胃、减肥的作用，是不会导致肥胖的。但是平时晚上建议尽量少吃东西，以免造成消化不良等肠胃疾病。体重的细微变化是不需要担心的，平时注意控制饮食，合理健康饮食。可以适当做一些运动。
吃西红柿胖吗
不会的，西红柿是减肥的最佳食物，但是你要注意番茄不要和黄瓜一起吃，那样就会导致你发胖。单独吃当然是不会，而且它能帮助你的身体燃烧脂肪。这样是对你身体最好的，平时还可以进行适当的体育锻炼
每天不吃晚饭，挨着饿睡觉会瘦吗
这个不会瘦的，但是会导致您体重的下降，不过这个体重下消耗的不是您身体的脂肪，而是您身体的水份和肌肉为主，但是这个肌肉是您减肥最有用的东西，这个是基础代谢率的一个重要的成分，如果这个减少的话，基础代谢率就会下降，您以后减肥更加的困难，反弹会更快，而且营养导致胃病的发生，导致营养不良，对您的月经会影响，导致脱发和皮肤变差的发生
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