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饮食减肥最新回答 疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,切勿擅自治疗

谭梦琦 谭梦琦 技师 回答了该问题
腿部和屁股处肥胖明显不吃饭会很快减肥吗
建议饭后半小时站立,饭后坐着休息会导致脂肪堆积下半身,所以形成上瘦下胖。早上吃好。中午吃饱,晚上吃少。每晚可以饭后出去散步,多多走动,或者小跑,消耗脂肪可能比较有利于保持好身材,不要刻意不吃饭来减肥,对身体不好。你可以试着在家里练习瑜伽!祝你好身材,希望我的回答你能满意。
杜国强 杜国强 营养师 回答了该问题
吃苹果,香焦,哈密瓜,火龙果会发胖吗
人的身体体重的增加和减少主要是看你的日常饮食摄入总能量和你的每天能量消耗之间,如果摄入量小于消耗量你的体重就会开始变瘦,反之会变胖;所以要综合来看你的摄入量和消耗量;
张彦军 张彦军 副主任医师 回答了该问题
20岁女性身高160体重130想减肥又想要小孩
减肥其实很简单,只要管住自己的嘴就行了。但是,一定要循序渐进,一点一点的减少食量,从每顿减少几口到减少一个馒头,有饥饿感时适当忍耐一下,过去饥饿期,就没有感觉了。坚持一两个月,体重一定会降低的。再配合适度运动,徒步运动更好,效果就更好了。
占思乔 占思乔 技师 回答了该问题
打完狂犬疫苗能喝荷叶瘦身茶吗
你这种情况的话,建议疫苗期间请不要喝浓茶,最好喝白开水的哦
阳小勤 阳小勤 住院医师 回答了该问题
决明子山渣荷叶普洱茶一起喝能减肥吗
你好!减肥可以服用一些有助于消脂的东西,比如普洱茶,荷叶之类的,但是这些都只是辅助,如果要减肥建议制定一个详细的计划,比如先计算自己超重多少,目标体重是多少。计算每天所需要的热量,和每天摄入的热量。
胡祝枝 胡祝枝 护士 回答了该问题
晚上吃苹果或者水果会长胖吗
吃苹果和水果是不会长胖的,如果怕长胖少吃脂肪高的食物,少喝热量大的饮料,如奶茶。合理作息,多运动,多吃水果蔬菜一般很难长胖的。
阳小勤 阳小勤 住院医师 回答了该问题
想减肥古法茶有效吗
你好!减肥方面最好还是饮食配合运动,如果觉得需要一些辅助的力量可以正规医院做针灸减肥,原理是提高机能代谢还有控制过于旺盛的食欲,毕竟是物理治疗基本没有副作用,吃的减肥药大多副作用比较大。
彭滔 彭滔 主任医师 回答了该问题
几天不吃饭光喝水会死人
长期这样对身体的伤害是很大的,容易出现低血糖危及生命
阳小勤 阳小勤 住院医师 回答了该问题
减肥期间偶尔吃一块茄汁鱼片会发胖吗
你好!你说的茄汁鱼片是不是鱼片经过油炸以后再裹上酱汁的那种呢,如果是的话建议还是少吃吧,毕竟是油炸的,而且茄汁口味的本身也比较开胃,吃了以后会增加胃酸分泌。
阳小勤 阳小勤 住院医师 回答了该问题
减肥期间偶尔吃一次百力滋会发胖吗
你好!控制饮食方面也不可以过于节食,比如每公斤体重正常生活(在不运动的前提下)需要消耗的是26-28卡左右。如果满足不了这个需求,整体代谢会降低,对于减肥反而不利。减肥建议制定一个详细的计划,比如先计算自己超重多少,目标体重是多少。计算每天所需要的热量,和每天摄入的热量。百利滋建议少吃毕竟没有什么营养,而且就算不会发胖对于减肥也是没有帮助的。
曹金侠 曹金侠 主治医师 回答了该问题
可以吃西红柿减肥吗
青春期得女孩子体重容易增长。如果像控制体重,建议合理饮食,多运动。吃饭要七八分饱,多食用高蛋白食物少吃高糖高脂的食物。蔬果蔬菜合理食用。运动要坚持。
韩俊 韩俊 主管药师 回答了该问题
通过五天全吃苹果减肥对胃伤害大吗
你所说这种减肥方式只是昙花一现,短期内的确是有点效果,但一旦恢复正常饮食习惯,立马反弹回来,而且对胃有毁灭性的伤害,可能患上终生难治愈的胃病。
李芳芳 李芳芳 回答了该问题
一日三餐怎么吃才能科学的减去体重
增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
罗建华 罗建华 住院医师 回答了该问题
怎么吃蜂蜜可以减肥
蜂蜜跟醋和柠檬一般是没有减肥作用的,而且蜂蜜的含量是比较高的,如果大量服用的话,可能会导致肥胖的发生,如果你想要减肥的话,运动是必不可少的,建议每天坚持至少三十分钟以上的有氧运动,同时要注意适当控制好您的饮食,不要吃高热量的食物
李益 李益 回答了该问题
每天吃一个苹果可以减肥吗
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
王晋军 王晋军 主治医师 回答了该问题
晚上吃苹果,会长胖吗
晚上吃苹果是不会长胖的,可以经常吃苹果的,苹果是没有毒性的,苹果中含有多种维生素及微量元素,粗纤维,具有润肠通便的功效,有利于预防发生肥胖。
徐泉崧 徐泉崧 副主任医师 回答了该问题
控制不住自己狂吃零食,过一会儿又饿了
零食多属于一些高热能饮食,而且消化吸收的比较快,这类食品容易导致发胖的,你应该注意多吃正餐的,正餐的时候注意适量多吃点蛋白质类食品,就不容易饥饿,也不属于增肥食品的,
石小梅 石小梅 主治医师 回答了该问题
吃什么食物能减肥
身体进食消化吸收营养糖类过多,消耗偏少,代谢缓慢,就会形成过多脂肪储存在人体内,表现为肥胖。
李祺 李祺 技士 回答了该问题
减肥期间能吃鱼豆腐吗
短期食用是没事的,如果长期使用还是有长肉的,减肥多吃清淡的蔬菜和水果,做到多锻炼,晚上吃过饭散步,早晨晨跑30分钟以上,少吃零食。这样对减肥就很有效果。
张百灵 张百灵 护师 回答了该问题
减肥后又反弹了
这应该是习惯问题,减肥是节食和运动的结合,如果不坚持运动,节食反弹的几率很大,一般美容美体机构都是一部分靠节食来完成的,上次没有反弹这次反弹这都是有可能的,运动减肥是最好的
阳小勤 阳小勤 住院医师 回答了该问题
怎么区分燥热体质和虚寒体质
你好!燥热体质主要是比较怕热,还有会有一系列缺水的症状,比如嘴唇起皮,皮肤干燥,口干舌燥等等舌苔多为舌红苔薄黄。虚寒体质的人畏寒怕冷,不喜欢喝水或者喜欢热饮,而且夜尿比较多舌质多为舌白苔白且少。
杨敏 杨敏 住院医师 回答了该问题
可以用蜂蜜和醋减肥吗
可以的,但这种减肥方法不牢固,一旦停服后恢复饮食也会出现反弹现象,而且长期只服用这两种食物也会出现严重营养不良的,这样就会得不偿失。
罗建华 罗建华 住院医师 回答了该问题
喝酸醋可以减肥吗
如果您比较肥胖的话,一般是由于身体的脂肪堆积过多所致的,喝酸醋没有减肥的作用的,酸醋有利于调理血脂,但并没有办法消耗掉脂肪的,如果您想要减肥的话,就要注意控制好您的饮食,不要吃过多高热量的食物,同时多做一些有氧运动,比如慢跑,快走,跳绳等,每天坚持至少三十分钟以上
尹兰改 尹兰改 护师 回答了该问题
自己上身宽肚子大怎么减肥
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
李丽娟 李丽娟 护师 回答了该问题
减肥期间能不能食用紫薯
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,还能抗癌防癌。减肥期间应尽可能少食。
彭滔 彭滔 主任医师 回答了该问题
肥胖少吃些什么才能减肥
建议平时尽量控制好进食总量,少吃肥肉,猪肝,花生等脂肪含量高的食物
廖浩林 廖浩林 住院医师 回答了该问题
13岁女孩体重115斤身高153cm怎么减肥
肥胖一般是由于运动量少。或嗜食肥甘油腻。内分泌失调。造成脂肪堆积。形体臃肿。
阳小勤 阳小勤 住院医师 回答了该问题
每天早上吃一个油炸荷包蛋可以吗
你好!油炸食品中含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸进入人体后,在体内代谢、转化,可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢,对人体健康产生不利的影响,导致必需脂肪酸缺乏。会使胆固醇的水平升高,长期食用会损伤肝脏。
廖浩林 廖浩林 住院医师 回答了该问题
吃些什么食物会减肥
不吃饭可以减肥。但是容易造成营养不良、脾胃虚弱、会有神疲乏力。记忆力减退、头晕眼花等不适
侯燕 侯燕 住院医师 回答了该问题
减肥期间能不能吃烤红薯
红薯含有丰富的膳食纤维其热量只有大米的三分之一

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