饮食减肥问题-免费问饮食减肥医生-复禾健康问答

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韩萍回答了该问题

怎么算是油腻的东西

您好，不用必须忌口,但尽量减少吃油腻的东西,一般脂肪，胆固醇含量高的，油炸类，肝，脑，肾，肠等，多数肉类（特别是肥肉）等等，都属于油腻的食物。希望回答可以对您有帮助

回答时间：2015-01-15 14:49

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马江庆回答了该问题

干刺猬皮怎么食用

刺猬皮-功能主治刺猬皮降气定痛，凉血止血。治反胃吐食，腹痛疝气，肠风痔漏，遗精。①《本经》：主五痔阴蚀下血，赤白五色血汁不止，阴肿痛引腰背，酒煮杀之。②《别录》：疗腹痛疝积，烧为灰，酒服之。③《药性论》：主肠风泻血，痔病有头，多年不瘥者，炙末白饮下方寸匕；烧末吹主鼻衄。④孟诜：烧灰酒服治胃逆，又煮汁服止反胃。⑤《本草备要》：泻，凉血。⑥《本经逢原》：除目中翳障。⑦《随息居饮食谱》：煅研服，治遗精。

回答时间：2015-01-16 10:52

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李元子住院医师回答了该问题

什么零食便宜不长胖

一般的零食都是有一些防腐剂或者是一些含有很多的热量的，是一些垃圾食品的，需要尽快的进行一些饮食的调整，需要减少一些油腻的食物的使用，可以吃一些清淡的食物，还需要吃一些水果的蔬菜，但是不可以吃些油炸的或者是一些色素的东西。

回答时间：2015-01-14 15:08

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谭宇阳住院医师回答了该问题

不吃晚饭体重会反弹吗

不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。减肥不是不吃东西。应该注意的是控制热量与脂肪，加强锻炼。同时一旦不吃晚饭，过后就会很饿，导致暴饮暴食，最终会导致体重增加的。

回答时间：2015-01-13 11:37

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宋毅果主治医师回答了该问题

特殊膳食有哪些种类

特殊膳食很多种类，看疾病不同，所有针对疾病的膳食都是特殊膳食

回答时间：2015-01-12 16:31

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张笑住院医师回答了该问题

水果饭前吃好还是饭后吃好？

吃水果也有很多的讲究，不是什么时间想吃就能吃的，有很多的注意事项，比如一般的水果吃的最好的时候还有应该在吃饭前一小时左右，或者可以等到吃完饭以后的两到三小时就可以吃水果了。平时的时候要适当的吃一些水果，不能吃的要多了。

回答时间：2015-01-12 14:27

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刘海峰药师回答了该问题

一日三餐怎么吃可以不变胖

减肥早上切忌不要吃油炸的东西早上吃燕麦粥或者喝豆浆吃煮鸡蛋煮鸡蛋可以多吃几个吃4-5个（但是只能吃一个蛋黄蛋黄热量大）。另外一天3餐要都吃的不要不吃中午吃低热量的东西比如水煮青菜+米饭凉拌黄瓜凉拌金针菇等等米饭一小碗就行了晚上喝汤不吃主食

回答时间：2015-01-10 13:57

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吴学峰主治医师回答了该问题

吃什么能减掉脂肪

你的减肥问题我初步认为，应该是由于营养过剩造成的发胖。

回答时间：2015-01-10 08:42

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程梦思住院医师回答了该问题

中午吃豆浆玉米，晚上酸奶算节食吗

节食不是指什么都不是，而是限制饮食，按着一定的营养或热量制定的饮食菜谱。

回答时间：2015-01-09 16:53

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谭宇阳住院医师回答了该问题

没吃晚饭吃夜宵好么

人的一般的饮食规律就是一天三餐，但是你直接省略了晚餐，选择吃宵夜，在晚上吃太多的东西对于肠胃的伤害是很大的，很容易就会引起各种肠胃病，所以建议你还是不要把宵夜变成你的晚餐，一日三餐的时间一定要规律，只要这样才可以有一个好的饮食规律。

回答时间：2015-01-06 16:57

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于一冰住院医师回答了该问题

晚饭最晚几点吃不胖

其实像一般的晚饭不规定几点吃，只是不要太晚就可以了，而且只要你根据一些健康的饮食规律食用，是不会突然就变胖的，这点不用太担心，你也可以通过一些运动来保持自己的体形，平时可以经常跑步和游泳来起到一定的塑形的效果，还可以减肥。

回答时间：2015-01-06 13:34

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王飞住院医师回答了该问题

喝味可滋巧克力牛奶会不会发胖

过量的喝牛奶是会变胖的，所以建议你最好不要多喝，喝多了肯定是有不好的地方的，其次在饮食上面也要多多的注意一点，平时的生活当中要多做一些运动，少吃一些高热量的食物，巧克力本来就比较的容易发胖，所以也不建议你吃太多巧克力或者是巧克力牛奶。

回答时间：2015-01-06 11:30

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邹毅住院医师回答了该问题

晚饭只喝水能瘦吗

这个是可以瘦身的，但是这个是建立在营养不良的基础上，会影响健康的，如出现胃病，降低抵抗力，出现低血糖等。

回答时间：2015-01-05 13:12

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刘云住院医师回答了该问题

不吃饭只喝少量蜂蜜水能瘦吗

每天需要足够的蛋白质和脂肪，如果营养达不到，可引起疾病。

回答时间：2015-01-05 11:35

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李益回答了该问题

泡酵素有什么好处

酵素的作用主要有以下几点：1.平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡2.消炎抗菌，增强免疫力3.净化血液，维持酸碱性体质4.热能作用，产生ATP能源使精力充沛5.神奇酵素帮你恢复好肠道6.分解作用：帮助食物消化吸收7.帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢

回答时间：2015-01-11 10:57

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王晋军主治医师回答了该问题

体重骤增，身形不均匀

应该不是疾病的发生，需考虑是有腿部的脂肪堆积，引起的原因有遗传，饮食不当，长期的久坐等，都可以出现了腿部的肥胖，可能会影响正常的穿衣服和美观。

回答时间：2015-01-02 09:35

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马江庆回答了该问题

每天喝两杯无糖豆浆容易发胖吗

豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

回答时间：2014-12-31 12:18

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