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- 如何有效的教育孩子(二)??正强化孩子的良好行为-赞赏与奖励
- 作者:钟乐|发布时间:2010-04-16|浏览量:2497次
言语赞赏
“一个人对自己的评价,将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态,自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响他的行为。”??《自尊心理学》 纳撒尼尔?布兰特
如何帮助孩子建立正面、真实的自我评价?答案可能会是“赞赏他们”。但是,赞赏是需要谨慎的。有时候,善意的赞赏会招致意想不到的反应。中南大学湘雅医院儿科钟乐
请您体验下,在下面假定的情况下,您对赞赏的反应。
情形I:准备出门,您精心打扮了一番,问丈夫:“怎么样?”
Ø 他抬头看了一眼,点头说:“很漂亮!”
Ø 他仔细看了看,说:“衣服显得你很苗条,颜色也不错!”
情形II:家里来客人了,儿子很大方地唱了一首幼儿园学的歌。
Ø 客人说:“唱得太好了,以后可以当歌唱家!”
Ø 客人说:“他真是大方,唱起歌来口齿很清楚,音也唱得很准。”
也许您已经发现了赞赏所隐藏的问题。随口的赞赏可能还有下面这些反应:“他好像是顺口说说的”;“他是真的这么认为,还是敷衍我”; “这样说太夸张了吧”。
我们总是随口对孩子说:“挺好”,“太漂亮了”,“你真乖”,这些话也会让孩子产生和刚才练习中一样的不舒服的感觉。有益的赞赏应该是这样的:
1. 成人用赞赏的语气描述他所看到了和所感受到的。
2. 孩子听到这样的描述后,就能够赞赏自己。
例如:
“你真乖”??“尽管你很想再玩,但是我一叫你就回家了,我觉得很高兴!”
“你真能干”??“你穿裤子和鞋子的速度真快!”
“画得真漂亮”??“有这么多漂亮的颜色,红色、黄的、紫的”
真正看到孩子好的行为,去体验并且详细描述出来,比只说一句“真不错!”要困难得多,但是这样才能让孩子了解和认可他们的能力。
问题:
孩子说:“妈妈,你总是表扬得我,我都听腻了!”怎么办?
??请看看以上章节,试试有创造力的、真心实意地表扬孩子
妈妈说:“我实在是找不出来他有什么可以表扬的!”
??如果您为孩子的某个问题行为感到烦恼,先想想与之相反的良好行为是什么。只要孩子出现了这个良好的行为,只要孩子有些许进步,就值得表扬。并不需要孩子表现得很完美,或者做得和别的孩子一样好才能给予表扬。例如,对于一个总是违抗妈妈要求的孩子,当妈妈要他帮忙开灯时,他马上就去做了,就可以给予赞赏:“谢谢你,这样屋子里就亮堂堂的了!”
非言语赞赏
非言语的赞赏也是鼓励和奖赏孩子的好方法。各种手势、微笑、点下头或者在肩上轻拍一下,这些动作或者表情就传达出表扬的含义。
将言语赞赏和非言语鼓励结合起来使用效果很好。一边正面表扬孩子,一边在他背后轻拍一下,这会让他感觉很好,还有助于在你们之间建立起一条他十分珍视的感情纽带。
间接的言语鼓励
在您孩子能听得到的情况下向您的父母、伴侣、亲戚或朋友称赞孩子,这是一种间接表达赞扬之意的方式。有时候间接的表扬比直接的表扬效果更好,想一想您无意听到老板在同事面前对您大加赞扬的感觉吧。在其他人面前得到表扬时我们受到的触动最深。
您可以在厨房讲述孩子这一天都表现得很好,以便他在客厅能听到。还可以在电话里谈起这些让孩子听到。如果可能的话,谈到他具体的行为变化,比如说“小杰今天在超市里看到了一个玩具火车,尽管他很想买,但是他知道这个月已经买过玩具了,所以只是摸了摸,没有买。我觉得他很有控制能力。”
物质奖励和特别待遇
有时候,仅使用表扬和鼓励的方法来促进孩子的行为是不够的。经常会需要一些更有力的强化方式??物质奖励和特别待遇,它们可以鼓励孩子付出额外的努力。
物质奖励可以是冰激凌、玩具、钱、书、点心、CD等等。特别待遇可以是在外面多玩一会儿、多看一小时电视、周末晚一点睡觉、玩电脑或电子游戏的时间更长或者请一个朋友来吃饭。
这些物质奖励和特别待遇对孩子能不能起到激励作用,取决于孩子是不是喜欢和喜欢的程度。正确地选择强化物很重要,这个决定过程需要孩子的参与。有时候,激励计划会失败,这时您需要孩子告诉您为什么他没有动力去改变。
一定不要把这些物质奖励和特别待遇作一种威胁,例如“如果你还不开始做作业,晚上就别想再看课外书”。一些家长很容易陷入这样的思维方式。要随时注意这一点并记住您是想要激励您的孩子!孩子是通过正面的鼓励改变行为的,而不是通过负面的。
积分表
大多数孩子通过恰当的关注、表扬和小的奖励就能表现得很不错。但是有的孩子天生就有注意力和行为控制问题,他们目光短浅,不能延迟满足。为了培养他们的自控能力,让他们能够为了延迟的奖赏而牺牲即刻利益,家长可能要用到积分表。
当您拿出小点心和小犒赏作为奖励时,很快这些东西就失去了吸引力。您需要用到各种各样的奖励,大多数不能当场就给的。如果孩子还有语文和英语作业要做,您不能因为他完成了数学作业,就马上奖励去滑10分钟轮滑。用积分表可以立即给予分数保持孩子的动力。这是一种非常灵活的奖励,既能起到激励作用,又能兑换成以后的特别待遇。
这个过程应该在一种活跃的氛围中进行,要搞得生动有趣,并且要有独创性,孩子才会有热情参与其中。
步骤:
1. 买一个笔记本,在封面上注明是孩子的家庭奖励分登记本。就像标准的账簿一样,在笔记本上设5列:日期、事项、存入、支出和结余。
2. 向孩子解释,当孩子因为完成任务挣了奖励分,你会填上日期,在“事项”一栏记录任务,在“存入”一栏记上得到的分数,然后把这个分数和“结余”栏内已有的分数相加,算出新的结余。当孩子为了奖励或特殊待遇花了分数,你会在“支出”一栏注上用去的分数,并且用“结余”栏内已有的分数减去这个分数,得到新的结余。告诉孩子,只有你能用这个笔记本,孩子不能自己往上写数。
3. 和孩子一起列一个奖励和特别待遇表。问孩子,如果他表现好的话,想得到什么奖励。大多数孩子从大奖项开始,如最喜欢的外出玩耍,或者他们知道因为太贵或不方便而不能经常得到的东西。把这些列出来,但是确保也加上日常特别待遇。这么做有两个原因:让孩子每天都享受特别待遇,这样他会更有动力;要让孩子不断有成功的意识。力争列出10~15项,其中1/3是短期的,1/3是中期的,1/3是长期的。例如:
Ø 5项短期特别待遇:看电视、看课外书、轮滑、骑车,吃一杯果冻
Ø 5项中期特别待遇:周末晚睡30分钟、看某个电视节目、吃肯德基儿童套餐、去公园玩、打乒乓球
Ø 5项长期特别待遇:吃匹萨、买音乐CD、去游乐场、买耐克鞋、买课外书
4. 列一张可以用来挣分的任务表。可以是日常的个人自理任务,如在20分钟以内穿衣洗漱,30分钟内吃完晚饭;可以是家务活,如摆饭桌和扫地;可以是责任和义务,如完成家庭作业和复习;可以是品行,如不和父母顶嘴而是温和地问是否能做一会儿想做的事情。
Ø 孩子应该参与制表,但家长应该有最后的决定权
Ø 先问自己:孩子在哪些方面存在最大的行为问题。如果穿衣洗漱是大问题,把这些个人自理任务列在任务表上,这样你可以鼓励孩子完成。如果和大人顶嘴是大问题,把不和大人顶嘴列在表上作为奖励目标。
Ø 如果你要列出不要孩子干的事情,要按时间段计分??例如,早晨不和大人顶嘴;放学至晚饭时不和大人顶嘴;晚饭后不和大人顶嘴
Ø 一定要告诉孩子,如果他能立刻行动或者态度特别愉快,你有时候??但不总是??会给他额外的“奖金”。
Ø 通常推荐每一个日常工作5~25分,约15分钟的工作值15分。具体分值根据孩子需要付出的努力确定,难度大的分值高,难度小的分值相对低。针对你想阻止的行为,对每一时段通常少给些分,如30分钟避免不良行为给5分。
Ø 定期检查任务表。有时候,家长对改善孩子行为的能力过于自信,把希望孩子完成的事情全列上,也不管现实不现实。最佳方法是,先让孩子去做他有能力完成但持续起来有困难的任务,这样一来,孩子有机会挣分,也有动力尽量多做,好增加“收入”。如果您想阻止某些行为,如不让孩子打搅您,只要他延长一点儿不打搅您的时间,就让他挣分。
5. 确定每项特别待遇的分值
Ø 把孩子每天可能挣的分数加起来,以确定每项特别待遇应该花多少分。一般建议每天挣的分数中有2/3当天能花完,剩下的1/3孩子攒起来用于中长期待遇。
Ø 别过于担心分数的准确性,只要保证大的奖项比日常特别待遇花的分数多,并且要尽量公平。
Ø 为了公平起见,如果对某项特别待遇的“价格”有疑问的话,应该定便宜点。
Ø 我们想让孩子做的某些事情,如在小区玩耍,可以定便宜点。
Ø 把第一周作为试验期,看看规定的分数是否合理,并在方案进行的过程中对其不断调整。
Ø 您一直要不断的调整特别待遇表,以使其保持效果。比如每月检查该表,并且根据经验做出修改。把从来没兑现或极少兑现的特别待遇删去,再问问孩子对哪些新待遇感兴趣。
表一 任务一览表(样表,根据孩子的能力和需要确定)
任务 |
得分 |
早晨 |
|
起床、穿衣、洗漱 |
20分钟内完成-20’,20~25分钟完成-10’,>20分钟-0’ |
早餐 |
20分钟内完成-20’,20~25分钟完成-10’,>20分钟-0’ |
铺床 |
10’ |
放学后 |
|
晚饭 |
30分钟内完成-30’,30~40分钟完成-15’,>40分钟-0’ |
数学作业 |
20分钟内完成-20’,30~40分钟完成-10’,>40分钟-0’ |
语文作业 |
20分钟内完成-20’,30~40分钟完成-10’,>40分钟-0’ |
英语作业 |
20分钟内完成-20’,30~40分钟完成-10’,>40分钟-0’ |
整理桌面、书包 |
10’ |
表二 奖励一览表(样表,根据孩子的兴趣和需要确定)
奖励 |
花费 |
玩电脑(30分钟) |
60’(限制:1小时/上学时期) |
看电视(30分钟) |
60’(限制:1小时/上学时期) |
看课外书(30分钟) |
45’(限制:1小时/上学时期) |
小区玩耍(30分钟) |
30’(限制:1小时/上学时期) |
从食品柜挑选一种点心 |
10’ |
邀一个朋友到家中玩耍 |
50’ |
去朋友家玩耍 |
50’ |
借碟或租碟 |
30’(看电视时间另算) |
看电影 |
200’ |
去游乐场 |
100’ |
麦当劳或者肯德基 |
100’ |
买特殊物品 |
10’=2元 (每周最多20元) |
注意事项:
1. 慎重区别孩子的权利和特别待遇:表中的特别待遇是不是恰当,家长首先应该想想这是不是孩子应该得到的权利。食物、衣服、父母的关注等这些生活必需品,孩子永远不应该花分数才能得到。
2. 有创意:如果表上的花样太少,孩子对于挣分享受特别待遇很快失去兴趣。别把奖励表限制在孩子已经喜爱的活动上,要发挥想象力,提出新的可能性。比如定晚餐菜单;一起制作哈里?波特的飞行扫帚;养盆植物等等。
3. 奖励为主原则:
Ø 在介绍该方案时要强调您不愿再象个贴身秘书或者警察一样总是盯着他,唠叨他。您希望他能自觉地表现好,并且通过自己的努力获得奖赏,因此设立了这个方案,让孩子能参与管理自己的生活。不要认为也不要对孩子说是因为孩子总是犯错误,所以您把所有的待遇都剥夺了,他得再挣回来。第一周不要太抠门,对微不足道的进步都要奖励,让孩子获得参与其中的乐趣。
Ø 孩子完成任务后,要立刻给予奖励,并且具体说明孩子挣到分数的原因??要说出您为什么喜欢孩子刚刚做的事。
4. 提高积分表效用的诀窍
Ø 提示能帮助孩子完成任务。您可以在应该完成任务的地方贴上小的提示条。
例如:书桌上
数学作业 |
20分钟内完成-20’,30~40分钟完成-10’,>40分钟-0’ |
语文作业 |
20分钟内完成-20’,30~40分钟完成-10’,>40分钟-0’ |
英语作业 |
20分钟内完成-20’,30~40分钟完成-10’,>40分钟-0’ |
Ø 让孩子一直注意其长期目标,方法是在各处贴上孩子所垂涎的大奖项的提示。
Ø 这个方案对您来说也是一种新习惯。所以,为了帮助自己很快适应,在第一周您要提醒自己:每20或30分钟停下手头的事情,去看看孩子是不是值得奖励。您可以试试闹钟或者计时器。
5. 困难与挑战
Ø 这个方案看上去很麻烦。的确,第一周要花些时间才能习惯,但是这会成为一种常规的,很快就不太麻烦了,因为孩子会变得非常乐意合作。
Ø 这个方案有2~3周的“蜜月期”,这时候孩子异乎寻常地有干劲。一旦方案变成常规,新鲜劲儿一过,某些孩子的干劲就减少了。假如您对这种死灰复燃没有做好准备,老的交流习惯会很快浮出水面。
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