饮酒与高血压（独自撰写，多提宝贵意见）

      社会发展了，人民的生活水平提高了，社交圈子也广了，饮酒也是不可避免的事情，尤其是，许多领导干部、企业家、商人为了自己的前途和钱途，每天都在和酒精打交道。饮酒能影响血压吗？答案是肯定的，我们都知道影响高血压最重要的三个因素是食盐摄入过多、肥胖不活动以及大量饮酒。东营市人民医院心内科张风雷

       饮酒不节制，大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平，如果一次饮酒超过3drinks (1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1.5盎司即44ml 80度的蒸馏酒精) 可能一过性升高你的血压，但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。

       如果你控制大量饮酒变为适度饮酒，那么你的收缩压将降低2-4mmHg，舒张压将降低1-2mmHg，因此，限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。

       适度饮酒的量参考以下标准：65岁以下男性每天不超过2drinks；65岁以上男性每天不超过1drink，对任何年龄的女性每日不超过1drink。

        最后，我们也要记住，酒精含有很多的热卡，能增加你的体重，体重增加及肥胖也是高血压的危险因素。另外，酒精还能明显性的干扰许多降压药物的疗效以及增加他们的副作用。