- 植物神经紊乱
- 骶髂关节炎
- 头痛
- 癌性疼痛的药物治疗
- 胰腺癌等癌痛的腹腔神经丛阻滞治...
- 慢性腰肌劳损防治
- 腰椎间盘突出症患者的一些护理和...
- 颈椎病患者须知
- 肌筋膜炎
- 糖尿病并发症之神经病变
- 教你认清痛风
- 射频微创与腰椎间盘突出症的治疗
- 久坐久蹲应警惕梨状肌综合征
- 什么是足底筋膜炎
- 腰痛的原因及分类
- 生活中哪些因素会诱发腰肌劳损
- 腰背肌肉筋膜炎的症状
- 腰交感神经节阻滞术
- 生活中注意哪些习惯可以增加或减...
- 麻木感与疼痛是一回事吗?
- 为什么每个人对疼痛的感受不一样...
- 疼痛对人体的影响
- 如果没有痛觉会怎样?
- 患者给郑拥军大夫写感谢信
- 人为什么会感觉到疼痛?(转载)
- 胸锁乳突肌肌腱炎
- 女性腰背痛的防治
- 颈源性头痛治疗 进展
- 交感相关性疼痛及其介入治疗原则
- 常见慢性疼痛锻炼方法
- 肩周炎的锻炼方法
- 颈肩部康复保健操视屏(转)
- 颈椎病的检查方法
- 腰椎间盘突出 有哪些体征
- 引起下肢疼痛的血管性疾病诊断(...
- 引起下肢疼痛的血管性疾病(1)
- 肩周炎
- 腰椎间盘突症出的各种类型
- 强直性脊柱炎的诊断标准
- 网球肘:能否治愈? 激素不能再...
- 头痛
- 骶髂关节炎
- 骨质疏松
- 什么是交感相关性疼痛
- 常见身体痛在临床上的表现及其处...
- 颈椎疾病的几种假象表现
- 银质针针刺疗法
- 女性腰痛 可能的病因
- 老年人的常见头痛病治疗方法
- 高跟鞋 之 腰酸腿疼
- 怎样保护膝关节
- 肩膀疼是什么原因
- 劳累性腰痛与慢性腰肌劳损的区别
- 肌筋膜疼痛综合症的微创治疗
- 仁济医院将开展“世界疼痛日”义...
- 孕妇腰酸背痛缓解疲劳的方法
- 吃那些食物可以缓解疼痛
- 颈椎病
- 秋冬季谨防带状疱疹
- 电脑族怎样预防颈肩痛
- 超声引导下射频治疗胸背肌筋膜炎
- 顽固性足跟痛的克星--超声引导...
- 颈椎病等离子微创治疗
- 椎间孔镜技术
- 头痛当心颈椎病
- 脊柱相关性疾病
- 好好善待自己
- 转--胸锁乳突肌乳突部肌筋膜痛...
- 阴部神经痛临床研究现状
- 改进神经病理性疼痛的困境- 关...
- 膝关节炎的治疗
- 脉冲射频治疗神经性疼痛和软组织...
- 射频治疗肌肉筋膜炎
- 腰交感神经功能紊乱导致双腿顽固...
- 白领的脊柱保健
- CT引导下的腰椎管狭窄症治疗
- 关于软组织治疗的一些问题
- 老年人带状疱疹千万别耽搁,小心...
- 带状疱疹后神经痛的诊断和治疗
- 美国ACIP发布带状疱疹预防指...
- 严重失眠绿色疗法??星状神经节...
- 颈椎病腰椎病也可以看疼痛科
- 微创埋线技术与脊柱相关性疾病
- 三叉神经痛的射频靶点热凝技术
- 脊髓电刺激
- 颈肩综合症和肩周炎的区别
- “肩周炎”要排除肺部毛病
- 腰三横突综合症
- 星状神经节阻滞治疗顽固性头痛
- 顽固性软组织疼痛的克星----...
- 针刀治疗颈肩腰腿疼痛
- 倾听疼痛的呐喊
- 中国头痛疾病的现状
- 疼痛医学发展现状及思考
- 疼痛不必忍
- 疲劳可能是由缺钙引起
- 椎间盘内电热凝疗法治疗腰椎间盘...
- 痛风性关节炎
- 痛风的诊治
- 微创臭氧-氧气治疗腰椎间盘突出...
- 带状疱疹后神经痛的治疗
- 疼痛的药物治疗
- 足跟痛不都是骨刺引起的
- 疼痛患友就诊须知
- 脊髓电刺激治疗神经性顽痛
- 当心小疼痛忍出大毛病
- 常用电脑的人要警惕腕管综合征
- 作者:郑拥军|发布时间:2012-05-14|浏览量:496次
腕管综合征的典型表现是:腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛,或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重,可放射到肘、肩部,白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。 上海仁济医院疼痛科郑拥军
如果出现了这种情况,且连续几天不缓解, 一定尽快去正规医院看医生,以便早日作出诊断,采取措施。临床上,一部分患者会因长期病变,导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡,成为不可逆的改变。
目前治疗的方法有:一、外固定,症状明显者,用石膏托或夹板固定腕部于轻度背伸位1-2周。二、腕管封闭:用普鲁卡因和强的松龙(激素)做腕管内注射,每周一次,共3-4次。三、服消炎止痛类药物。四、手术治疗:非手术治疗无效或症状加重或有大鱼际肌萎缩者,应及早进行手术治疗,如切断腕横韧带,解除对正中神经的压迫。但大多数病人以腕管封闭为主,可辅以消炎止痛类药物。
如何防止用电脑引发“腕管综合征” 保持良好的操作姿态是避免相关损伤的最佳方法。
1、键盘应放置在身体正前方中央位置,以持平高度靠近键盘或使用鼠标,可以预防腕管受到伤害;
2、手腕尽可能平放姿势操作键盘,既不弯曲又不下垂;
3、肘部工作角度应大于90度,以避免肘内正中神经受压;
4、前臂和肘部应尽量贴近身体,并尽可能放松,以免使用鼠标时身向前倾;
5、确保使用鼠标时手腕伸直,坐姿挺直并最好使用优质背垫,双脚应平放地面或脚垫上。
6、显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜,当坐正之后,双眼应与屏幕处于平行直线上,确保显示屏的亮度适中。
7、工作期间经常伸展和松弛操作手,可缓慢弯曲手腕,每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。
TA的其他文章: