疾病预防要从儿童做起

       在门诊、病房遇到许多高血压、冠心病等心血管病人。医生之所为，针对这些已经来临的疾病灾难，已经是悔之晚矣的诊断治疗。天津中医药大学附属北辰中医医院心内科高克俭

       如果能够在疾病来临之前设法把它挡回去，或者是把它消灭在萌芽状态，是最容易做到、也是最难做到的事情。事在人为，重视与否，能否坚持是关键所在。尤其是，至今没有人把这件事想到从幼儿做起。

       新的国家级高血压指南中提到，高血压预防要从儿童做起。其实所有疾病的预防，尤其是心血管疾病，更要从儿童做起。

      对于先天性心脏病：从母亲怀孕前开始做预防。孕前、孕期中，都不要接触一些致畸形药物，不要接触射线，尽可能不要用各种家电和IT产品（电脑、手机等）。还要做好孕期防止畸形儿的多种检查（这在产前检查中都包括了，要加以重视），对于医院出具的报告有可疑者，应该多找几家医院的专家复查鉴别。

     对于心肌炎，只要随时注意感冒、咽喉炎等的积极治疗，并且注意这些病之后一个月内到心内科医生那里反复检查几次，早期发现，早期治疗，将其消灭在萌芽状态。

     对于高血压，尤其是三代内有高血压家族史的儿童，要注意：不要等到成年才测量血压，要在十岁前后就应该开始每年测量几次血压，而且要用儿童专用袖带测量（这种袖带比较窄）。更重要的是不要让这些孩子进食过多，要长期坚持减少食盐量，也就是百姓所说的“淡一点儿口”。对于某些盐敏感高血压患者，只要积极注意限制食盐入量，就可以避免或延缓高血压的发生。

     对于冠心病的预防，应该注意小胖子们的进食数量和质量，要从小孩子开始天天注意，不要“投其所好”。饮食中尤其注意糖和脂肪量的摄入，也要少盐。

     篇幅所限，先讲到这里。就是这几项能做好就不容易了，关键是落实和坚持。