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减肥方法最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
早餐后血糖12.6度，空腹7.9度什么原因
你的情况应该考虑是糖尿病的症状。空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l应再重复测试一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。
肚脐周围最凸，尖尖的圆圆的
你好.你的这种情况在临床上称之为腹部膨隆,临床上出现腹部膨隆有生理性的也有病理性的,生理性的见于肥胖,而病理性的则见于如腹部肠道的大量的积气或者积液等,
运动配合饮食会瘦吗
您好，常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。如果通过运动和控制饮食还是不能达到减肥的效果，可以考虑手术减肥。吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。
特别会胖，一停止运动就容易胖
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
早晚用温水拍打脸颊10分钟会变瘦吗
这样的效果不明显，拍打两侧脸颊，主要有改善面部血液循环，促进局部气血运行，可以改善面部皮肤，但是瘦脸效果不佳
怎样在最短的时间减掉手上的肥肉
机体的肥肉表现是由于多余的脂肪堆积导致的，跟平时的肥肉等油腻食物有关，也跟平时缺损体育锻炼是有关系的。
怎样能在最短的时间内把脸上的肥肉减掉
你现在主要是有身体腿部的脂肪堆积，短期内减肥最好的办法就是去医院做个抽脂治疗，其他的减肥方法都是很慢的，如加强体育运动，控制饮食等，需要坚持下去才能减肥的。
怎样在家里快速减掉脸上的肥肉
想要瘦脸最好的方法就是在我们每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到我们的脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致.停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养.再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
晚上少吃饭能减掉肚子上的肉吗？
你好，节食是可以减肥的，这种方法一般是全身脂肪的消耗，并不只局限在肚子，因为节食对身体并没有什么好处，只要不是很胖，顺其自然最好，或者平时多锻炼。
脚骨本来就很宽，最近又长了很多肉
您好，鉴于11岁女孩，正是发育长身体的时候，脚长肉也是正常的。
臀部太大该怎么瘦下来
我提议运动瘦身要是有时候间的话1天天晨跑2公里2饭后多运动3只管即便少吃高脂肪以及高蛋白的视频
玛卡片的效果怎么样
您好，富含高单位营养素，对人体有滋，玛卡补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉；促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，玛卡是纯天然的可以长期服用，一般没有什么副作用。
如何瘦屁股和大腿
最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
怎样可以减掉肚子
你的情况如果肚子上肉比较多的话，那其他部位也应该比较肥胖，如果你身高和体重比例不协调的话，那就适当的减肥来治疗。
如何减掉肚子上的肉
您好，常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。如果通过运动和控制饮食还是不能达到减肥的效果，可以考虑手术减肥。吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。
脸和腿胖有没有什么东西可以瘦下来
您这种情况要在健康中进行还是应注意饮食和锻炼的，低盐低脂饮食，少吃主食多吃水果蔬菜，加强锻炼，在减少体重下增加肌肉。
啤酒肚怎样才能减下来
男性如果形成了啤酒肚的话，是不太容易减掉的，这主要是由于你长时间不控制饮酒，再加上暴饮暴食，身体缺乏运动锻炼，就容易形成啤酒肚的。
如何让胯部变小
这个一般就是没有办法变小的，你长成什么样就是你的先天的长相，女性的这个胯会大一些这个是很美的
爱长赘肉尤其是颈部
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
21岁如何减小肚子？
其实减掉肚子是很简单的事。每天只用花个半个小时，就能减掉你的小肚子，只要你有耐心，有毅力就能成功。网上很多减肥操都很有效，每天坚持练一练。平时不要暴饮暴食，晚饭不宜吃得过饱，多吃一点蔬菜，保持应有的营养。
肚子上的肥肉比较多怎样减
肚子上脂肪较多，可能由于不良的饮食规律习惯、缺乏合理运动导致的，减肥控制体重本质就是控制热量摄入，每天摄入的热量小于消耗的热量；
肚胀40岁男
男性肚子膨胀，比同龄人大很多可能是因为你的身材本来就比较肥胖，导致肚子里面的脂肪含量太高，导致了肚子胀大，所以你需要采取办法减肥，如果肚子一直这样涨下去的话，对你的身体不健康，你可以采取经常运动的办法减肥，减小你的肚子，锻炼你的身体。
怎样可以瘦肚子，腿
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
饭后十几分钟后就要坐着上班怎样才能不胖
蜂蜜加白醋减肥法：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝蜂蜜加白醋，中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋。坚持下去，减肥效果很好。慢食减肥法：减慢进食速度，仔细咀嚼食物，使得碳水化合物分解成为葡萄糖，葡萄糖吸收进入人体后，体内的血糖水平就会升高；当血糖升高到一定水平时，大脑的食物中枢会发出停止进食的信号。
不胖但腿粗的不得了怎么办
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
肚子有点肉肉怎么样才能瘦下来
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
15岁屁股大人不胖
减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。
怎么可以把腿变瘦
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
想半个月瘦下来一些怎么瘦下来
1．制定减肥目标(理想或标准体重)写纸贴每能看2．写减肥记制作卡片或图表标计划体重降数字完情况
运动多为什么吃一小碗饭就长了一斤
你的情况，考虑不是很科学运动，考虑运动量有偏大的可能，饮食也不是很合理，对身体健康不是很有利。有营养不良的可能。
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