说实话，不太管用。不过我只用了几天。挺累人的。带孩子本来就累，别受那罪了。呵呵。我觉得最有效的减肥方法还是“运动+节食”这一经典。如果喂奶，不能节食。切记运动后不要马上喂奶。运动后2小时再喂最好。喂奶前最好洗个澡放松一下。不然奶里会有乳酸，影响孩子健康。 想尝试别的方法，还是不喂奶了再说吧。你看我比以前胖了40斤，不也还大吃特吃呢？不然怎么办？这奶水还不足呢！唉！ 不过我觉得腰封（产后专用的那种）还不错，加长型的，减不减肥放一边，对产后保护腰部还是不错的。有时喂奶会冻着腰，用上它就好多了。一天8小时就好。说不定还会有惊喜。戴上试试看！