精神压力-勃起功能障碍治疗的大敌

　进行性功能障碍治疗时，最大的敌人是精神压力，因为精神、心理压力对人会产生很大的影响的，举一个比较著名的例子：

在国外某一大学，三个同学策划了一起恶作剧，决定作弄一下同学A君。早上，第一个同学对一切如常的同学A说，“你今天怎么了，一副面色苍白的样子？”A只是笑笑，对此一点也不在乎。上课室的路上，第二个同学对A说，“怎么，病了？看你无精打彩的样子，有什么不舒服啊？”A此时仍然能够保持镇定，但心中已经开始忐忑不安。到了课室，第三个同学对A说，“看你，有病就不要上课了，好好休息吧！”此时，所有人都可以看到A同学面色苍白，精神萎靡...温岭市中医院泌尿外科陈小敏

　可见，心理暗示对人的影响力有多么大。

　再举一个大家都可能遇到过的例子：某一你经常从事的运动、日常工作，在平时，你是可以轻易地完成它的。但如果要进行比赛，或者要在众人、领导面前表演时，你会发现，平时轻而易举的事情会变得莫名其妙的困难，让你变得有点笨手笨脚，发挥不出平日的水平。而且，越是重大的场合，越容易出现这种现象。

　原因大家都明白，这是心理压力所导致。

　同样，性功能障碍患者在治疗过程中，最大的敌人就是精神压力导致的自信心不足。因为，性功能障碍患者都有一个较长的形成过程，在这个过程中，不断的挫败、失望让患者产生了较大的心理影响，自信心也受到了很大的打击。甚至一些人会由于自信心的丧失，产生“我这辈子完了”的心理放弃，“自我否定”让患者一蹶不振。此时，治疗 就很难成功。

　在性功能障碍治疗中，心理、精神压力的影响全面而广泛：

　如：阳痿患者，平时或者经过治疗勃起能力已经恢复到很好状态，但一到真正性交时却无法勃起、插入；早泄患者已经做到前戏、爱抚时从容不迫，但性器官一接触就马上出现一触即发；女性在自慰或一般的拥抱、爱抚就能够达到很好的性兴奋、高潮，但在真正进入性交阶段反而又出现性兴奋中断，阴道干涩，等等。

　那应该如何调整这和心理，解脱这和心理负担呢？在进行治疗时，要注意：

　一，放下包袱，轻装上阵。

　从开始治疗的那一刻开始，就要同时进行心理上的调整。对自己说“过去的一切都已经结束，现在是重新开始的时候。”然后抛开一切对自己的担心、疑虑，思想上不再去关注自己的性器官、性功能是否正常，要顺其自然让身体慢慢康复。

　打一个比方，你可以将这理解为自己对性器官、性系统的“放假”，让它们有一个“自由活动时间”。

　嘻嘻~~你真逗，这样也叫“心理治疗”？

　呵呵~~不开玩笑，这真的就叫“心理治疗”！

　那，这有什么用呢？

　这样做的目的是，解除整天忧虑自己的性功能所造成的强大的心理压力。

　例如，一些阳痿、勃起能力下降的患者，由于忧虑自己的勃起能力，经常要想方设法“证明”自己的勃起能力还行。但任何男子都要知道，男子的阴茎勃起不是“随心所欲”的，它受到各种各样的因素（疲劳与否、精神状态如何、环境因素如何、心情如何等等）的影响。偶然在一些情况下没有反应、不能勃起并不代表什么。但对于那些对自己勃起能力产生怀疑的男子来说，这种偶然没有反应，阴茎不能勃起却会被他们理解为自己的怀疑得到“证实”，从而心理上形成巨大的恐慌、压力，如果长期在这种压力下， 就真的会出现勃起能力下降、阳痿。所以一定要解除这种心理上的过分关注，给与性器官、性系统“放假”，让它们有充分的“自由活动时间”。即思想上“忘记”它们的存在，让它们“自由发挥”。

　咦，你越来越奇怪了，性器官、性系统可以“自由发挥”？

　嗯，是的，性器官、性系统完全可以自由发挥，也应该让它们自由发挥。

　因为，性是本能的需求。只要你不去压抑它，不给它造成精神上的压力，它的本能就会自然而然地发挥出来。

　例如，无论男女，性发育成熟后。只要不是受到压迫性“性教育”、不受到性的负面影响，性本能就会自然而然地流露出来的。这不需要你“为它做什么”，只需要你不去“勉强它做什么”。性反应（阴茎勃起）也是这样，只要你不整天给自己加压力，当你的身体康复到一定程度，在适当的情况下（精神状态好，休息好，心情佳，性对象吸引力大等等），身体会自然而然地有性反应，性欲唤起，阴茎出现勃起。

　你不需要做什么来“证明自己”，你应该顺其自然，当你康复到一定程度时，它会“自己来”“证明自己”。

　上述的比喻我想说明的一个问题是：

　你越关注性能力的情况如何时，就反而容易为自己背上一个沉重的心理包袱；相反，你越不在乎它，给它“自由”，性本能就越容易表现出来。

　因此，你一定要放下包袱，轻装上阵。

　二，自我暗示，自我鼓励。

　我们已经知道了精神、心理力量对人产生的强大的影响能力，除了上述的要解除负面的压力影响外，我们更应该利用这一强大的力量，给与我们正面的心理暗示、鼓励。

　1，自我暗示：

　从事某一事情时，如果你自己觉得“不行”，对此没有自信，那就很有可能真的“不行”。所以，国外心理学家总结了一句深入人心的自我暗示的经典语言，“我做得到（I can do it）”，从而激发自己的自信心。

　我要求你开始进行治疗时每天都对自己说，“我做得到！”，别小看这句话的力量，在每天不断的重复中你的自信心会不知不觉地得到提高，从而解除既往对自己的怀疑，甚至自卑。

　当然，如果觉得仅仅一句“我做得到”的说服力薄弱了一些，你可以用更多的自我暗示内容来加强自己的信心，如“我已经对性知识，对自身的情况有了科学的全面的重新的认识，我已经按照医生的治疗方案严格地在执行，我已经根除了以前的不良习惯，我的身体情况一天天在好转，我付出的努力一定会得到回报，我已经走上了正确的轨道，我一定会有一个全新的开始...”因此，“我一定做得到！”

　2，自我鼓励：

　要学会对自己的宽容，要不断地“赞赏、鼓励”自己，而不是象既往那样“挑剔”自己。

　如，遇到失败或者偶然的不如意，就安慰、体谅自己，“这只是我疲劳，精神状况不好，心情差，环境差，性对象不如意...而已，这不代表什么，我作一下调节就可以了”

　而当自己有进步或者有不错的表现时，要赞赏、鼓励自己，“这才是真的的我”，或“这是不错的进步，我已经开始收到效果了”，或“真不错，这比以前大大提高了，曙光就在前面”，或“我已经找到感觉了，再坚持下去就一定会成功”...

　这种自我鼓励能够给人一种愉快的心境，同时，在行为科学上，这种正面的赞赏、鼓励作用也可以大大激发自己的自信心，从而让性生活（其它生活工作也是如此）走上良性循环的轨道。

　小结：只要你按照上述的方法进行心理调节、治疗，你的自信心会大大增强。同时，不知不觉之间，既往的巨大的心理压力负担、精神包袱会消失无踪。

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