无压力性交

 

性行为治疗中，解除心理压力也是重要的一环。

无压力性交的中心思想是：

性是本能的需求，是自然而然的事，性交的目的是为了追求那种美妙的感受。性交不是为了“证明”自己，不应因为要“证明”自己而带来任何心理负担。要在没有任何压力的情况下体验性生活，如果压力没有消除，那宁愿不性交。因为，压力存在的时候，性交质量很难会很好的。而这种低质量的性交又有可能为下一次性交带来心理压力，从而走上恶性循环。温岭市中医院泌尿外科陈小敏

具体到个案中，我将方法要点用一些通俗甚至有点“市井”的语言分类为：

一，不到最好关头决不轻言战斗（阳痿、勃起能力下降的性治疗）：

功能性阳痿的患者最常见问题是勃起能力不足，硬度不够。但为了“证明”自己，他们往往又勉强自己进行性交，这样的性生活质量不会高，而且，也容易失败。而失败后带来的巨大心理压力又会加重精神负担，走入恶性循环中。

1，要治疗过程中，要按照我在“阳痿的定义、原因、治疗方法”上的步骤一步步执行，别急于求成，一定要在有迫切的性生理需求时才开始进行性行为治疗。在我已经在上述文章上反复强调，这里再次强调。

2，开始性行为治疗后，可以进行各种亲热、爱抚、刺激行为，但阴茎的勃起强度要足够坚硬才插入性交，否则，宁可不进行实质性的插入性交。

如，勃起能力刚刚开始恢复正常时，很多患者都有一种急于“证明”自己治疗成功的心理压力，希望能够马上插入性交，满足自己已经渴望已久的治愈疾病的心理需求。这种心理可以理解，但这却容易形成一种“求证”的心理压力，反而抑制勃起的出现。

不少患者经过一段时间的治疗和调节后，在平时，阴茎的勃起已经很满意，硬度很好，但偏偏就是在进行真正性治疗、性交时却不能勃起，这让他们很困惑甚至沮丧，不明白为什么会出现这种情况。其实，这就是心理压力导致的。

此时，就要强调“无压力性交”，即你不需要“证明”什么，不用有任何压力的。

你要彻底去除“证明”自己，“满足”对方的压力，此时此刻，你就是“皇帝”，你就是“老大”。如果你对她有压力或者她对你形成压力，你应该和她沟通，取得她的谅解（所幸的是中国女子对此一般都很配合）。

当你扮演“皇帝”、“老大”的角色后，你就可以解除不必要的压力。你可以和她进行任何可以激起你性兴奋的任何方式的亲热嬉戏、角色扮演，只要你们双方愿意和喜欢就行。

但你不要忘记，你是“皇帝”、“老大”，你不需要勉强自己，你只在自己的勃起充分，硬度足够后才进入插入性交阶段。如果勃起硬度不够，那就宁可不进行性交。

如果一个晚上勃起都不满意呢？那就不性交！如果几个晚上勃起都不理想呢？那就表明你的身体还没有完全康复，此时更不能性交。不要对此有什么心理压力，你是“皇帝”、“老大”啊，是否性交完全由你自己决定的，这有什么所谓？

这样做有什么效果呢？有什么好处呢？

这样做的好处是，在这种情况下，你根本不需要考虑是否“成功、失败”，自然也不会产生什么心理压力 。

此时，身体能够作出最自然的性反应。如果此时勃起充分、坚硬，你表明你的身体已经准备好，此时可以进入真正的性交阶段；

如果阴茎勃起不理想，那说明你的身体还没有准备好，没有作出正常的性反应。此时，你就不要进行性交。如果此时你勉强自己，那多数是会以失败告终的。你是“皇帝”、“老大”啊，你没有理由去做这种“傻事”啊。

当你的身体康复良好时，只要你坚持这一不到最好关头决不轻言战斗的指导原则去进行性行为治疗，你就一定可以成功的。一般来说，经过二、三次左右的尝试（少数人可能次数多一些），就可以成功进行性交。

二，不到最好感受决不终止战斗（早泄的性治疗）：

治疗早泄最关键的是要学会控制自己，正如《彭祖经》上所说：“交接之道，无复它奇，但当从容安徐，以和为贵”，那如何理解这古人留给我们的房室养生方法精髓呢？

1，以静为强：

“以静为强”是房室养生方法的一句名言，需要牢记的：

如果仅仅跟随本能去做爱，那十个男人有七、八个男人会是早泄。因为我们已经知道，国内外的调查统计都表明，75%以上男子都是在性交的2-6分钟内射精。而要让女子达到性高潮，一般至少需要8-15分钟的性交时间。男女之间性反应时间上的不协调是性不和谐的“天生原因”。

很早以前，我们绝顶聪明的祖先就发现了这一矛盾，并总结出了解决这一矛盾的办法。即上面所述的“从容安徐，以和为贵”，“以静为强”的方法。

“以静为强”可以理解为“后发制人”，即男子不要那么快就进入“激情”阶段，从而延长性高潮（射精）出现的时间。

那如何才能做到不那么快就进入“激情”阶段呢？在早泄的定义、原因及其治疗方法上，我介绍的性行为治疗方法就是为了达到这一目的而专门设计的性行为调节方法，你可以去温习一下上面介绍的具体方法。

2，如何才能达到“静”的境界？

患者在进行性治疗时，最常遇到的问题就是，总是觉得到无法控制，有“身不由己”的感觉，要达到“静”的境界很难，其中最主要的原因是心理压力造成。因为你太渴望成功，太渴望能够“证明”自己了，但这反而成为了沉重的精神负担，影响你的性治疗。

此时，首要问题是解除这沉重的心理压力。

方法是使用我提倡的“无压力性交”，即你不需要“证明”什么，不用有任何压力。

你要彻底去除“证明”自己，“满足”对方的压力，此时此刻，你就是“皇帝”，你就是“老大”。如果你对她有压力或者她对你形成压力，你应该和她沟通，取得她的谅解（所幸的是中国女子对此一般都很配合）。

当你扮演“皇帝”、“老大”的角色后，你就可以解除不必要的压力，一切都由你自己控制，这样，就再也不会出现“身不由己”的被动感受，从而可以慢慢体验到“静”的境界。

例如：你已经经过了系统的治疗和调节，身体已经恢复得很好，但进行性治疗时仍然出现“一触即发”，无法控制。那表明，你还没有调节好你的性兴奋就急于插入，你还是有“急于求成”的压力 。

你应该牢记，你就是“皇帝”，你就是“老大”，你要抛开“满足”对方的压力，以自己的感觉为指导目标，“自私”一些，你是“皇帝”、“老大”啊。在你觉得还很兴奋时就不要插入进行性交，直到你平静下来，此时，才考虑插入进行真正的性交接触。

又例如：你已经不“一触即发”了，可以插入进行抽送，但几下子或者十数下就达到高潮、射精。那是因为你又忘记自己是“皇帝”、“老大”了，你要以自己的感觉为指导目标啊。即使你只是抽送三、二下就射精，那你可以只抽送一下就拨出，待射精的冲动过后再重复进行。只要你牢记自己是“皇帝”、“老大”，你就可以没有任何压力，忠实于自己的感受，在有射精冲动前停止，如此反复进行，不到最好感受决不终止战斗。慢慢，你就会找到、达到“以静为强”的境界 。

我不是“教坏”你，不要责骂我哦~~~让你做“皇帝”、“老大”，“自私一些”只是一个治疗过程。开始性行为治疗后，快的二、三周，慢的一般也不超过三个月，你就可以真正领会到“以静为强”的实质，彻底根治早泄。此时，你爱“扮演”什么“角色”就是你自己的事 。