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- 作者:陈小兵|发布时间:2010-12-26|浏览量:1795次
情绪是人类的一种复杂的心理过程,是人们在认识世界和社会实践活动中,对客观事物态度的主观体验。也就是说,对事物有什么样的态度,就有什么样的情绪体验。肯定态度导致肯定情绪,否定态度导致否定情绪;积极态度引起积极情绪,消极态度引起消极情绪。情绪的产生与客观事物是否符合人的需要和人的认知活动有关。人对客观事物产生什么样的态度,首先取决于该事物是否适合人的需要。适合人需要的事物,一般引起肯定的情绪,不适合需要的事物,通常引起否定的情绪。其次,人要判断客观事物是否符合自己的需要,还要借助他的认知和观念。河南省肿瘤医院内科陈小兵
病人患癌之后,都需要得到有效治疗、康复、痊愈,或者减轻痛苦、提高生存质量、延长生存期。假如病人根据自己对癌症的认知,以为治疗对他的疾病没有多大效果,只能增加痛苦,甚至加快身体衰弱,也就是不能满足他原先的需要,那么,他就会对癌症治疗和康复持消极否定态度。他的情绪也会相应地很消极悲观,表现出恐惧、紧张、悲伤、绝望、抑郁等不良情绪。相反,如果病人根据自己的认知,认为各种治疗措施能够有效地消除自己的病患、延长生存期、提高生活质量,甚至达到治愈目的,也就是能够满足他的愿望和需要,那么,它就会对癌症的治疗和康复持积极肯定态度。相应地,他的情绪也会很积极乐观,表现出轻松和快乐。当然了,在治疗和康复过程中,如果病人确实看到了肿瘤被清除或得到有效缓解,身体逐渐康复,原先的需要得到了满足,他的心情肯定会更加喜悦。
情绪对癌症治疗和康复具有非常突出的影响。正面的情绪(轻松、快乐、热情)一方面可以通过神经、内分泌和免疫等心理生理机制提高病人的综合抗病能力,另一方面可以激发病人的抗癌积极性,帮助病人坚定必胜的信念和信心,增强病人的意志,推动病人的抗癌行动。相反,负面情绪对癌症的治疗和康复则会削弱病人的抗癌信心和斗志,降低抗病能力,促进疾病恶化发展。
那么,我们应该以什么样的情绪状态应对癌症的治疗和康复呢?
首先要保持一个良好的心境,也就是使自己的心情保持平静、轻松、愉悦、快乐。病人有这样的心境,意味着他的生存质量较高。临床上发现,病人的生存质量越高,病人就康复得越好。二者互相促进,对疾病的最终康复非常有利。这就要求病人除了正确的认知、积极的观念和肯定的态度以外,平常要把注意力集中在好的方面上。多回忆过去的辉煌,多想美好的未来,多听抗癌明星的故事,多看鼓舞斗志的书籍,多学癌症康复知识,多注意疾病的一点点好转,多思考怎样战胜癌魔,多做有利于疾病康复的事情,多参与抗癌的各种行动。
其次,在谈到与癌症作斗争时,要有一定的激情,使自己情绪适度兴奋,这样你就能够有热情、有兴趣地投入到战胜癌症的每一个行动中,比如注意合理营养、积极锻炼身体、认真作好放松训练等。
另外,处于对癌症治疗和康复的重视,还要使自己的情绪保持适度的紧张,使大脑处于唤醒状态,经常想着如何才能战胜癌症。但要注意一定是“适度”紧张,而不是“过度”紧张,因为轻微的能够调动抗癌积极性的紧张,不仅不会降低机体免疫功能,而且还会提高机体的抗病能力,而过度焦虑紧张则可以降低机体免疫功能。
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