- 胃肠癌患者,切莫急于手术!
- 躺着服药有隐患
- 郑州晚报:给梦想插上翅膀,做最...
- 陈小兵博士获“河南省医学科普优...
- 中原网(健康中原):“过劳猝死...
- 大河网:郑州人民医院颐和医院首...
- 《医药卫生报》:陈小兵:小微博...
- 《医师报》:洁癖是医生的“职业...
- 河南省肿瘤医院陈小兵博士健康讲...
- 陈小兵博士荣获2012年度河南...
- 《人民网》:郑州人民医院举办肿...
- 《大河报》:经营微环境 对抗大...
- 《河南日报(农村版)》:老年肿...
- 《大河报》:一个癌字三张口,胡...
- 学习向日葵,让我们的抗癌人生永...
- 学唱“防癌抗癌歌”,身体健康好...
- 常见的肿瘤细胞免疫治疗方法评价
- 生物免疫治疗领域几个有里程碑意...
- 《大河报》:癌症难治在于发现晚
- 《医药卫生报》老年肿瘤:期待个...
- 《人民网》:河南省青科协“科技...
- 《商都网》:胃癌肺癌等20病纳...
- 《医师报》:帮助癌症患者平静离...
- 《医药卫生报》:七种肿瘤被纳入...
- 告河南的患者朋友们
- 《大河报》:预防癌症要向9大不...
- 《大河报》:得上了肿瘤,该怎么...
- 《大河健康报》:吃东西有哽噎感...
- 抗肿瘤药再降价受各方关注 为...
- 陈小兵博士荣获河南省卫生科技突...
- 《大河报》:医生辛苦又受累,为...
- 《医药卫生报》:陈小兵:小微博...
- 去年河南16万人,患癌比往年多...
- 癌痛用药应遵循“三阶梯”原则
- 烹饪不科学 胃癌找上门
- 科学解读“舌尖上的癌症”
- 常吃煎炒熏烤食物易患大肠癌
- 《医师报》:洁癖是医生的“职业...
- @肿瘤专家陈小兵入选河南省十大...
- 牢记1234561,肿瘤治疗有...
- 前列腺癌,老年男性的隐形杀手(...
- 陈小兵:多用协商式沟通(医药卫...
- 煎炒熏烤,大肠受伤没商量(健康...
- 晚期癌症并非都不能治(快乐老人...
- “肿瘤不息”就要“化疗不止”?...
- “科学”与“艺术”并重(专家陈...
- 陈小兵博士当选郑州市金水区政协...
- 完美主义属于“癌症性格”?
- 晚期肺癌治疗如何抉择:化疗?靶...
- 陈小兵博士获河南省卫生系统出国...
- 专家证实睡不够6小时易患癌
- 四成癌症可预防
- 肺癌缠“煮妇”
- 告各位新老患者、患者家属及患者...
- 《新华网》:河南省肿瘤医院陈小...
- 怎样看待癌症家族史?
- 肿瘤病人,如何安然过冬
- 有一种便捷叫“微博挂号”
- 《大河报》:年轻女性得胃癌更凶...
- 河南省肿瘤医院陈小兵博士荣获河...
- 结直肠癌综合治疗之临床实践解惑
- 《NCCN结直肠癌临床实践指南...
- 《美国呼吸与危重症医学杂志》:...
- 《临床肿瘤学杂志》:ASCO更...
- 香港中大研究发现:吸烟兼烧香者...
- 冬季养生八原则
- 河南肿瘤医院陈小兵博士喜获第十...
- 大河报2011年11月15日采...
- 肿瘤患者的冬季养生
- 癌症患者家属如何帮助患者战胜癌...
- 食物无好坏,搭配有优略:肿瘤患...
- 老年肿瘤患者如何安全健康过冬?
- 癌症病人的生活和工作小贴士
- “病患真言”:中国抗癌协会副理...
- 癌症患者与家属:正确认识姑息治...
- 参加第八届全国大肠癌学术会议纪...
- 与癌症患者及家属共勉:走好三步...
- 癌症究竟能否预防?到底该怎样预...
- 办公室一族,请对二手烟说“不”...
- “血溅白衣”的悲剧不能重演(不...
- 当医生成为患者,如何换位思考,...
- 保健品抗癌??谎言与真相(杨峰...
- 学委内瑞拉总统查韦斯如何从容抗...
- 常见儿童肿瘤的诊治概况
- ASCO:一场学习的革命 访中...
- 癌症控制:贯彻预防为主策略的重...
- 癌症化疗的科学与艺术
- 乳腺癌:迈向分子分型指导下的个...
- 躺着服药有隐患
- 合理服药,饭前饭后大不同
- 药物可引发酒精中毒
- 拒绝癌症首先改变十大不良生活习...
- 防癌早知道,重视七信号
- 依维莫司联合长效奥曲肽延长晚期...
- 二线治疗联合最佳维持治疗显著改...
- 恶性黑色素瘤免疫治疗现状
- 原发性肺癌诊疗规范(2011年...
- 肿瘤化疗病人的健康宣教
- “生命如斯,应无所憾”
- 大河网7月27日手机报短信互动...
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 乳腺癌的组织学分类
- 乳腺癌诊疗规范(2011年版)...
- 认识肿瘤的警告信号,做好肿瘤预...
- 参加BEST OF ASCO会...
- 中华医学会,健康大讲堂??癌症...
- 参加中华医学会健康大讲堂活动
- 大河网6月30日手机报短信互动...
- 整理自己2010年6月19日接...
- 河南省肿瘤医院:用实际行动践行...
- 青年专家陈小兵博士荣获第十五届...
- 人生最高兴的事情莫过于:竭尽全...
- 走出服用药物的六大误区
- 献给所有消化道恶性肿瘤患者及关...
- 恶性消化道肿瘤患者如何进行有效...
- 乳腺癌手术后复发后怎么办???...
- 可手术的乳腺癌患者手术后的复发...
- 乳腺癌的常用治疗方法都有哪些?
- 乳腺癌为什么要检测雌、孕激素受...
- 为什么要对乳腺癌进行病理分型?...
- 在北京肿瘤医院消化内科学习有感
- 河南省肿瘤医院内科三病区介绍
- 很早期的乳腺癌需要用靶向治疗吗
- 家庭“煮”妇,当心油烟熏出病
- 2011年美国临床肿瘤学会胃肠...
- 肺癌诊治国内研究最新进展
- 乳腺癌诊治国内研究最新进展
- 肿瘤生物治疗的现状和发展趋势
- 大肠癌内科治疗基本知识介绍
- “三阴”乳腺癌的治疗
- 如何对晚期肿瘤患者进行最佳支持...
- 结直肠癌的靶向药物是否可以联用...
- 乳腺癌患者术后上肢肿胀的诊治
- 前列腺癌的各种治疗方法简介
- 癌症患者如何进行“精打细算”,...
- 2010年癌痛药物治疗新理念、...
- 如何与肿瘤患者谈论肿瘤
- 肿瘤患者的康复与姑息治疗
- 局部晚期直肠癌诊治的科学与艺术
- 胃癌化疗:口服靶向治疗药物毒副...
- 胃癌治疗:适合自己的才是最好的
- 走出胃癌常见的治疗误区(3)
- 走出胃癌常见的诊断误区(2)
- 走出胃癌常见的认识误区(1)
- 晚期胃癌患者饮食应该注意什么
- 大肠癌的治疗方法
- 大肠癌有哪些手术后综合征
- 靶向治疗:大肠癌治疗的新途径
- 大肠癌的放射治疗方式
- 癌症病人的治疗、康复和保健格言
- 肿瘤非绝症,康复有学问
- 如何利用自身能量,创造癌症康复...
- 癌症病人如何应对放疗皮肤反应
- 癌症病人如何应对口腔疼痛
- 癌症病人如何应对贫血、感染和出...
- 癌症病人如何应对腹泻与便秘
- 癌症病人如何应对脱发
- 癌症病人如何应对恶心与呕吐
- 癌症病人如何应对疲劳
- 癌症患者及家属如何增强抗癌意志...
- 癌症患者及家属如何坚定必胜信念
- 癌症患者及家属如何保持良好情绪
- 癌症患者及家属如何建立积极态度
- 转变观念,癌症是可以治愈的
- 癌症患者:学习有关知识,做到抗...
- 癌症患者:学习有关知识,做到抗...
- 癌症患者:学习有关知识,做到抗...
- 癌症患者:寻找理由,下定决心生...
- 癌症病人如何进行放松结合内心想...
- 癌症病人如何进行放松治疗
- 癌症病人的一般性心理治疗
- 癌症病人心理治疗应注意的几个问...
- 心理因素在恶性肿瘤发展及预后中...
- 恶性肿瘤营养不良的治疗
- 癌症病人的性生活问题
- 癌症病人的婚姻和生育问题
- 癌症病人的营养与饮食治疗
- 癌症到底是什么?
- 肿瘤治疗:从无奈到延长生存
- 癌症患者如何进行营养支持治疗
- 纠正不良习惯,拒绝被癌症候选
- 常见肿瘤标记物的临床意义
- 耽误癌症有效治疗的六个错误传言
- 胃癌晚期吃什么药
- 十二指肠乳头癌1期 术后化疗4...
- 直肠癌患者且慢开刀
- 癌症患者及家属常见的误区与误解...
- 癌症病人化疗期间如何快速康复?
- 从NCCN到ESMO?2010...
- 胃肠间质瘤的诊断与治疗
- 癌症病人如何积极运用暗示疗法帮...
- 癌症康复治疗常用的的方法和措施
- 癌症康复治疗在整个治疗中的地位
- 健康新概念
- 人的本性与肿瘤康复治疗
- 联用阿霉素加索拉非尼可延长晚期...
- 对重度吸烟者进行CT扫描可使肺...
- 大型荟萃分析显示,应用他汀类药...
- 肿瘤病人如何进行自我心理调节
- 癌症患者与癌“和平共处”十要诀
- 化疗病人出院后注意事项
- 预防肿瘤要从娃娃抓起
- 什么是肿瘤的综合治疗?
- 恶性肿瘤骨转移该如何治疗?
- 癌症患者在化疗期间如何自我保护...
- 化疗常见副作用如何处理?
- 李大爷成功治疗疼痛的故事
- 生活中口口相传的饮食健康误区
- 规范癌痛治疗,提高生存质量
- 咖啡、运动可降低晚期前列腺癌危...
- 什么是抗癌第一食物
- 肿瘤治疗必由之路:个体化治疗
- 胃癌的治疗指南
- 肺癌晚期创32个月奇迹,捐献唯...
- 肺癌治疗进入“打靶”时代
- 合理平衡膳食,助您有效防癌抗癌
- 适当运动,有利抗癌
- 苦”“酸”“素”“生”“淡”?...
- 人到中年,警惕肠癌
- 痔疮症状与直肠癌相似, 出现便...
- 河南省肿瘤医院举办读书学习报告...
- 肿瘤防治须走出十大误区
- 治疗晚期乳腺癌的新药获准在美上...
- 科学饮食,防治癌症
- 坚持55天就能成功戒烟
- 作者:陈小兵|发布时间:2010-11-23|浏览量:2034次
11月17日是第23个“世界戒烟日”。为什么人们明知吸烟有害还要吸?长期吸烟会导致哪些疾病?戒烟最关键是什么?本报记者采访了河南省肿瘤医院内科副主任医师、肿瘤学博士陈小兵,希望能给吸烟的人们敲响警钟,共同维护我们的身心健康。河南省肿瘤医院内科陈小兵
有关医学研究表明,在吸烟者当中,大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病,每年还有成千上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。
吸烟者易患多种疾病
陈教授说,目前,我国大部分烟民都在18岁之前开始吸烟,其中部分烟民甚至在14岁之前就开始吸烟。由于青少年身体正处于发育期,各项生理功能还不够稳定,因此吸烟所致疾病会在青少年身上产生许多严重的结果,如咳嗽、痰多、肺部感染、头痛、记忆力减退、抗病能力低下等。此外,青少年开始尝试吸烟的年龄越小,他们成为固定烟草使用者的可能性就越大,戒烟的可能性也越小。
谈到吸烟的危害,陈教授首先给记者讲了一个故事,法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去。可见,吸烟的危害。那么吸烟会导致哪些疾病呢?陈教授告诉记者, 吸烟还是心脑血管疾病、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素。长期吸烟会降低呼吸道的免疫力,从临床情况观察,呼吸道疾病患者中吸烟者比不吸烟者要多。长期吸烟者容易患慢性咽喉炎、上呼吸道感染,还可能引发慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺心病、肺结核、肺癌等。各项研究也表明,包括肺癌和其他癌症、心脏病及肺部疾患在内的25种危及生命和健康的疾病都与吸烟有关。
吸烟是肺癌的诱因
有关数据显示,肺癌目前已成为全球头号癌症杀手,在我国每年有约80万人死于肺癌。陈教授说, 吸烟是肺癌的主要致病因素,但并不是唯一致病因素。吸烟者中有1/10的人会得肺癌,而每年死于肺癌的人有120万,是全球致死率最高的一种癌症。那么肺癌的早期症状都有哪些?肺癌早期的治愈率高吗?陈教授说,约1/3的早期肺癌患者无任何特别症状,而是一般呼吸系统疾病所共有的症状,如咳嗽、痰血、胸痛、低热、胸闷等,因此很容易被病人和医生所忽略。部分患者表现为游走性关节痛,很像关节炎病史,但经查明往往有肺癌的存在,这就是所谓的肺外症状。所以要发现早期肺癌病人确实不易,除了要经常性地进行大规模的人群普查,特别是对发病率较高的农村地区,每年应进行一次胸部X线普查外,对年龄在40岁以上出现不明原因的咳嗽者必须引起重视,特别是长期吸烟的高危人群应作进一步检查。一旦明确诊断为早期肺癌,治愈率一般在50%以上。
陈教授说,肺癌的临床治疗方法比较成熟的主要有五种:手术治疗、化学治疗、放射治疗、靶向治疗和中医中药治疗。特别是中晚期肺癌患者,如何选择治疗手段,需要结合自身经济基础,尽量选择自己能够承受的治疗方法,避免最后人财两空的悲剧结果。
“二手烟”害人害己
有医学研究人员说,被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比常人多出6倍。陈教授说,烟点燃后,吸烟者吮吸入肺里,这一部分药草是属于充分燃烧的。但吸烟者不可能全程处于“吸烟”的状态,很多时候,香烟是在阴燃,这种燃烧缺乏氧气不够充分,所产生的烟雾叫做“冷烟雾”,产生的有害物质更多。经研究显示,这种冷烟雾产生的致癌物亚硝胺含量是吸烟烟雾的45倍!所以,别以为烟雾只会伤害周边的人,吸烟者自身也是这些“冷烟雾”的受害者。
陈教授说,有的人常给自己吸烟寻找借口,比如,吸好烟对健康的危害就会更小,这是错误的,只要有香烟就有危害的存在。虽然香烟有过滤嘴,吸烟时能吸入更多空气,将香烟中焦油的浓度降低,但是,吸烟者无论如何还是会吸入冷烟雾??自己的“二手烟”。
戒烟最初的55天最关键
对于那些有吸烟史的人来说,吸烟已经成为了一种习惯,一天不抽烟都会觉得心里难受和像少了什么事情一样。有一幅关于戒烟的漫画令人印象深刻:一位资深烟民决定戒烟,他从楼上把烟斗抛出了窗外,但一抛出马上就反悔了,于是忙不迭地奔下楼去,最后在底层接到了他抛出的烟斗。由此可见,戒烟并非人们想象中的简单。
家住开封成功戒烟的患者李先生说,其实戒烟并没有想象的那么困难,只要有坚定的信心,坚持住最初的55天就一定能够成功戒烟。据他讲,他在19岁刚上班时,经常加夜班,朋友告诉他香烟能提神,在好奇心的驱使下,他抽了人生第一根烟,然后一抽就抽了12年。在这些年当中,因为吸烟,跟牙齿、口腔等有关的疾病也找上了他。身体也越来越不好。为了改变自己身体状况,他下定决心戒烟。李先生说,最初的日子是最难熬的,感觉浑身总是不自在。为了能成功戒烟,他常常想着抽烟的危害,写下戒烟日志鼓励自己要坚持。功夫不负有心人,李先生成功戒烟了。
陈教授告诉记者,现在市面上戒烟的辅助物品很多,比如含片、口香糖等,但这些东西只能起到转移吸烟者注意力的作用,不能根本解决问题。有烟瘾者对烟都有很强的依赖心理,要戒烟就必须进行心理调节,提高自制能力。
吸烟者注意日常自我保健
吸烟者平日如何自我保健呢?陈教授提出了几点建议:生活要有规律。不熬夜,不酗酒,吸烟者酗酒会增加尼古丁对机体的破坏能力。
另外在饮食上也要注意。科学饮食、平衡膳食可以预防包括肺癌在内的所有癌症。陈教授说,多吃各种绿色蔬菜等对预防肺癌有明显作用,如番茄中含有的番茄红色素和吲哚等成分对人体有抗癌作用,十字花卉(如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、)对肺癌的防护作用更为明显。除了上述蔬菜外,葱蒜类及豆腐、肉类、蛋类等对肺癌预防也有一定作用。在日常生活中,注意增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡罗卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素、硒等食品。胡萝卜素及类胡萝卜素对预防肺癌有较为公认的效果,不吃或少吃胡萝卜的人患肺癌风险比经常吃胡萝卜的人高出好几倍。相反,高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌危险性。
转自河南日报农村版 2010年11月22日 4版 地址:http://newpaper.dahe.cn/hnrbncb/html/2010-11/22/content_421354.htm
TA的其他文章: