前列腺炎的日常起居保健原则---转载

前列腺炎的日常起居保健原则

1、戒酒！！！

        酒是前列腺炎的头号敌人！

        不管是白酒、啤酒、红酒，都非常有可能导致前列腺炎复发或者加重。西安市中医院男性病科李晓阳

        原则就是哪种酒饮用后病情加重，就坚决敬而远之！

        临床常见一些患者节假日禁不住朋友劝说饮酒，马上尿频尿急症状加重。过完节马上又复诊了。

2、戒烟！！

        临床上，部分患者吸烟后导致疼痛加重或长期反复难愈。

        准备生育的患者一定戒烟，尼古丁对精子的杀伤力如何巨大，大家可以上网查一下！！！

3、避免辛辣食物。

       临床湿热下注导致的尿频尿急等症状的患者，辣椒、花椒等可以导致湿热下注的食物尽量避免，很多患者都对此非常有体会，出差没办法或者不小心食用了辛辣食物，症状就会接踵而来。

4、避免久坐。

       可以导致盆腔充血，常见的是司机，或者长途开车，会加重症状，此时，可以垫一个竹块垫子，利于散热；适当做提肛运动，利于活血。

5、避免一段时间内频繁性生活。

        可以导致前列腺及盆腔充血，炎症物质积聚。

6、避免熬夜。

        熬夜可以导致血液容易於阻。长时间熬夜，小腿也会酸胀痛，也是血液不通畅有关。