乳癌术后健康教育小贴士

病员您好：

您于2011-04-01手术，于  时  分回室，我们建议您于

时  分全麻清醒后，无恶心、呕吐等不适可正常清淡饮食

1.宜定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量;解放军长征医院南京分院外科曹水江

2.米面不宜过精，适当吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，适度高纤维的饮食对您是有利的;如芹菜、红薯等 

3.宜低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物；

4.宜多吃富含维生素A 、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等;

5.宜常吃有抑癌作用的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等；常吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸;

6.尽量少吃反季节食品，尽量吃自然生长的食物，谨慎使用保健性食品：如冻干粉、蜂胶等

 

 

爱心叮咛：

术后最常见的是患侧肩关节活动障碍。科学的锻炼可加强术中保留下来的肌肉的力量，松解和预防粘连，最大限度的恢复肩关节的活动范围，训练方法：

请您于04月02日至04月04日患肢制动3天，以免腋窝皮瓣的滑动而影响愈合；

 

于04月02日至 04月03日（术后第1-2天）做伸指、握拳、屈腕动作；

 

于04月04日至04月05日（术后第3-4天）做屈肘运动；

 

于04月06日至04月07日（术后第5-6天）练习患侧手掌摸对侧肩及耳廓；

 

于 04月08日至04月09日（术后第7-8天）练习肩部活动；

 

于04月10日至04月13日（术后第9-12天）练习抬高患侧上肢，做手指爬墙运动，起

 

初可用健侧手掌托住患侧肘部，慢慢抬高，直到肩平；

 

于 04月14日至04月15日（术后第13-14天）练习患手掌经头顶扪及对侧耳廓或患手掌置于颈后，开始时低头位，逐渐达抬头挺胸位。

 

患肢功能锻炼应循序渐进,持之以恒。（术后半年内应每天坚持）要求在术后1-2个月即基本

恢复肩部运动，基本上达到抬举自如的程度。

 

 

 

 

 

特别提醒：

[1] 在放化疗期间为防止各种感染的发生，应少去公共场所，不要接触过多的人，房间内适当通风，保持室内清洁卫生，如出现厌食、恶心、呕吐等消化道反应，则应少量多餐，予清淡可口、易消化、合患者口味、富含各种维生素及微量元素的食物，食物温度不宜过烫、不宜过硬，吞咽时小口细嚼慢咽，以免损伤口腔粘膜，餐后不要立即平躺，宜半坐卧位，不宜立即活动；总之每日蛋白质的需要量比正常人稍高，脂肪不宜过多，碳水化合物应是粗细粮结合，食物种类丰富多样，要吃新鲜蔬菜和水果，营养要均衡，过多过少均不可取，体重增幅不超过5kg；忌口易导致营养素单一，食物单调乏味，食欲下降，从而造成营养不良影响身体健康。

[2] 乳腺癌不是传染性疾病，伤口愈合后恢复适度的夫妻生活，不仅对您没有伤害，还能给您以精神安慰，有利于身体的康复及家庭的稳定,但要注意不要怀孕，也不要服用避孕药，以免干扰治疗，影响康复.
[3] 尽可能不在患侧注射，预防接种，输液，采血，测血压等治疗。 
[4] 避免患侧上肢损伤，感染，如有及时治疗。 
[5] 手术后和放疗的患者，在恢复期和放疗后期，患侧臂可发生感觉异常或淋巴水肿等并发症，应避免涂抹刺激性药物及摩擦。淋巴水肿患者应加强患侧上肢的锻炼和运动，动作轻柔，向心性按摩，推拿。低盐饮食，对有复发癌肿的部位，禁忌加压和按摩。

 

温馨提示：

出院后第1-5年期间，遵医生嘱咐每3-6个月医院随诊复查。五年后，每年随诊复查1次直至终生。如遇下列情况应随时复查：

[1]患侧胸壁出现肿块，腋窝，锁骨上窝淋巴结肿大；

[2]对侧乳房扪及肿块，腋窝，锁骨上窝有淋巴结肿大；

[3]出现咳嗽，胸痛，肝脏肿大，腰背痛，消瘦，乏力，食欲下降等。

复查时做患侧胸壁及对侧乳房检查，每半年行胸部拍片、肝胆B超、肿瘤标志物（CEA、CA153等），每1年行全身骨骼扫描检查。来医院门诊复查时请您务必空腹及携带手术出院记录。