什么是心理健康

     人活着就是为了得到良好的生存及发展，要生存及发展，首先离不开健康。健康是人生的基础，健康包括生理健康及心理健康两方面。拥有心理健康对个体来说，也是件及为重要的事。

    因为，一个人有生理健康，仅仅只有健康的一半，另一半是要有健全的心理。心理不健康的危害常常较为严重，有时比生理不健康的危害更大，它不但使人生活在心灵的痛苦之中，导致生存质量下降，还引起社会适应不良，直接影响个体的学习、工作、恋爱、婚姻、家庭、人际、经济及前途等人生发展的方方面面，造成人生这些方面的失败。广州市脑科医院心理康复科徐文军

    目前，心理健康的定义和标准未完全统一，我国的部分精神医学专家对心理健康提出如下标准：

   1、没有异常的心理症状：没有持久的焦虑、恐惧与抑郁情绪；没有病态的幻觉，没有病态的思维，如妄想性思维等。

   2、正常发育的智力：能接受正常的社会教育。

   3、有健全的人格：社会环境适应良好。

   4、有充沛的精力。

   5、日常生活中保持有开心、幸福与愉快的情绪体验 。

 

广州市脑科医院心理咨询与治疗门诊   徐文军   副主任医师