我们为什么要看心理医生之三

               我们为什么要看心理医生之三 
                        ??轻性心理疾病患者需要看心理医生 广州市脑科医院心理康复科徐文军

    轻性心理疾病没有精神错乱,患者人格完整，对自己的疾病能正确评价，疾病对患者的社会功能（工作、学习、生活、人际）损害不重，不会造成患者与社会环境不协调。常见的轻性心理疾病有神经症（焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、疑病症）、适应障碍、创伤后应激障碍及性心理障碍等。

    目前，人们对维护心理健康的自我意识还很不够，而社会经济结构的变化，来自社会心理方面的不良精神刺激及各种精神压力对人的影响日益频繁和严重，心理疾病有一种“流行”的趋势。
    大部分轻性心理疾病的发生是有某些“心结”存在，常言“无风不起浪”，“没有原因的结果是不存在的”。比如有困惑的情感，有不平衡的心理，有没能满足的需要，有理不顺的思维，有认识上的误区（悲观、夸大、缩小及绝对化等），有失误的行为，有不如意的发展，有脆弱的心灵，有需要宣泄的压抑，有自己适应困难的环境，有定位不准的选择，有过高的期望，有心理的冲突，有过重的压力，有性格的缺陷，有错误的人生态度，有人生意外事件，以及有持久的人际矛盾等等。心理障碍的原因常常是“祸不单行”。部分有心理障碍的人常识别不清自己的“心结”在何处，因为已走入“心理的歧途”，对自己的需要及看法，都感到“貌似合理”。实则“不识庐山真面目，只缘生在此山中”。

    记住：朋友及亲人不能给你专业的心理帮助，只能给你提供简单的心理支持、安慰与陪伴，提供有限的宣泄氛围。他们难以帮助你摆脱患有心理障碍后，被心理障碍“强迫”的那些“思维与行为”。使你放不下“心事”，停止不了那些烦恼的与令你痛苦的“想法”，改变不了你心理障碍后，造成的“顽固不良行为”。只有心理医生能让您放下“心事”，打开“心结”；帮助您爬出“心理泥潭”；帮助您消除“心理困惑”；帮助您避开“心理陷阱”，帮助您避免“恶性循环”，最后走出“心理误区”。恢复心理健康，促进人生的成功。而朋友与亲属他们不是专业人员，难以有效地帮助您打开“心结”。

    因此，轻性心理疾病的患者，常常需要借助专业心理医生的帮助，走出“心理误区”，消除“心理困惑”，跳出“心理陷阱”，避开“恶性循环”，爬出“心理泥潭”。 最终在心理医生的帮助下，得到全面的、彻底的心理康复。 

   广州市脑科医院心理咨询门诊 徐文军 副主任医师