什么是健康教育？

    健康教育是在“预防为主”的方针指导下，所开展的一项重要社会工作。它通过有计划、有组织、有系统的对大众，进行医学知识及养身健体常识的广泛宣传教育，提高民众维护健康的自我意识及能力。

    健康教育的目的是让民众获得健康的知识，树立健康的态度，建立健康的生活方式及良好的行为，主动消除各种致病因素对人体的侵袭，预防疾病发生。或者能及时发现各种疾病的信号，提高及时诊治的机会，降低发病率、伤残率及死亡率。同时避免民众因患病所带来身心痛苦、经济损失及人生失败。达到增进民众健康水平及提高生活质量的目的。也避免社会财富的巨大浪费与损失。 广州市脑科医院心理康复科徐文军

 

    健康教育有躯体健康教育和心理健康教育两种。

 

    躯体健康教育，是针对躯体健康的保养及躯体疾病的防治而制订的。就是对哪些常见的、多发的、致残及病死率较高的躯体疾病，重点宣传其致病因素，常见表现、就医指南、治疗方法及预防保健等知识，唤起人们维护躯体健康的意识和能力，预防这些疾病的发生。或者指导人们能及时发现这些躯体疾病的信号，降低发病率、伤残率和死亡率，提高个体躯体健康水平。进行躯体健康教育的主要疾病有：高血压、脑出血、冠心病、心肌梗塞、各种癌症、肝炎、高脂血症、肺结核、肠道传染病、性病、艾滋病、近视、营养不良、肥胖、以及意外伤害的自救等等。

 

   心理健康教育，是针对心理健康的保养和心理疾病的防治而制订的，就是对常见的，致残率较高的，以及对个体生活质量和人生成功影响较大的心理疾病，重点宣传其致病因素、主要表现、就医指南、治疗方法及预防保健等知识，唤起人们维护心理健康的意识和能力。使人们能正确对待精神刺激，正确对待社会的选择，能适应不良的环境，学会心理调适及维护心理平衡的技巧，预防心理疾病发生。或者及时发现心理疾病的信号，及时就诊，及时治疗，防止精神疾病加重。进行心理健康教育的主要内容有：怎样面对刺激，怎样适应环境；以及对焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱，各种抑郁症、精神分裂症、老年性痴呆、人格障碍、适应性障碍、吸毒、及性心理障碍等疾病如何防治等等。

 

  广州市脑科医院心理咨询与治疗门诊    徐文军 副主任医师